Penyebab, gejala dan pengobatan depresi pascapersalinan

Memiliki anak adalah salah satu pengalaman paling berharga yang bisa dialami manusia. Namun,, Beberapa ibu mengalami apa yang dikenal sebagai depresi pascapersalinan.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa antara 10 dan 15% leluhur mungkin menderita kelainan ini, seperti yang dapat diverifikasi oleh Nursing College of Valencia..

Untungnya, pasien dengan kondisi ini memiliki prognosis yang baik berkat kerja psikolog.

Pada baris berikut kita akan mempelajari fenomena ini dan kita akan menyelidiki penyebabnya, gejala dan pengobatannya.

Jenis depresi

Adalah umum untuk menderita kemerosotan dari waktu ke waktu, karena hidup memiliki masa-masa baik dan buruk. Bahkan, beberapa pengalaman dapat memengaruhi kita dengan intensitas sedemikian rupa sehingga membuat kita kembali normal. Merasa sedih atas fakta yang telah terjadi adalah hal yang normal, masalahnya terjadi ketika penderitaan menjadi bagian yang sangat penting dalam kehidupan kita dan memengaruhi hidup kita sehari-hari, secara negatif mempengaruhi kesejahteraan kita ...

Dalam kasus-kasus ini kita berbicara tentang depresi, dan menurut buku pedoman gangguan mental yang berbeda, gangguan depresi dapat diklasifikasikan dengan berbagai cara.

• Depresi berat: Ini adalah jenis depresi yang paling serius. Ada dua kelas: episode tunggal dan berulang.
• Dysthymia: dikenal sebagai depresi ringan.
• Depresi manik: muncul pada gangguan bipolar.
• Gangguan depresi musiman: terjadi selama tahap tahun ini. Misalnya di musim dingin.
• Depresi pascapersalinan: beberapa ibu, terutama ibu pertama kali, mungkin menderita kelainan ini.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang berbagai jenis depresi, Anda dapat membaca artikel kami: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Apa itu depresi pascapersalinan??

Memiliki anak dengan orang yang kita cintai adalah salah satu karunia kehidupan yang luar biasa. Tetapi, kadang-kadang, pengalaman luar biasa ini dapat menyebabkan depresi pascapersalinan. Minggu-minggu pertama setelah melahirkan bisa menjadi tahap kerentanan bagi ibu, yang bisa mengalami berbagai emosi, tidak semuanya positif..

Terkadang, perasaan ini bisa muncul tanpa penjelasan apa pun. Kecemasan, kesedihan, susah tidur, kelelahan, lekas marah, kelelahan berlebihan, gugup, pesimisme, dapat mempengaruhi minggu-minggu pertama atau bulan keibuan.

Gejala

Salah satu karakteristik paling menonjol dari tipe depresi ini adalah bahwa depresi terjadi setelah melahirkan, dan dapat bertahan hingga satu tahun setelah kelahiran anak. Tetapi gejala apa yang dialami orang dengan depresi pascapersalinan??

• Lekas ​​marah: Lekas ​​marah dapat membuat penampilan pada ibu dengan depresi postpartum, yang mungkin merasa gelisah dengan keluarga mereka, pasangan dan bahkan anak baru mereka.
• Kesedihan: gejala yang paling umum. Orang tersebut mengalami suasana hati yang negatif, ingin menangis dan mungkin mengalami harga diri yang rendah.
• Insomnia: masalah tidur dan sulit tidur sering terjadi.
• Kecemasan: orang dengan depresi postpartum mengalami tingkat kecemasan yang tinggi.
• Kurang nafsu seksual: Demotivasi karena seks dapat muncul sebagai konsekuensi dari depresi pascapersalinan.
• Kehilangan nafsu makan: Seperti pada tipe depresi lain, orang dengan kelainan ini cenderung kurang memiliki keinginan untuk makan, terutama pada tahap awal. Namun, beberapa orang mengonsumsi permen dan lemak berlebih untuk mengurangi tekanan psikologis.
• Kelelahan: depresi pascapersalinan menyebabkan orang merasa lelah, letih dan lelah, baik secara mental maupun fisik.

Penyebab

Depresi pascapersalinan dapat muncul karena berbagai alasan. Mereka adalah sebagai berikut:

• Kesulitan beradaptasi dengan perubahan. Misalnya saja ketika sang ibu tidak punya waktu untuk dirinya sendiri.
• Perubahan dalam hubungan sosial dan / atau tenaga kerja.
• Kekhawatiran terkait dengan kemampuan Anda untuk menjadi ibu yang baik
• Kurang tidur
• Harapan yang tidak rasional tentang menjadi seorang ibu, terutama di bulan-bulan pertama.

Perawatan

Depresi pascapersalinan dapat muncul terutama pada ibu pertama kali, dan satu dari sepuluh nenek moyang mengalaminya. Untungnya, perawatan psikologis bekerja dengan sangat baik sehingga pasien biasanya memiliki prognosis yang baik.

Banyak pasien pergi ke dokter keluarga untuk meminta bantuan, tetapi yang ideal adalah pergi ke pusat psikologis seperti yang muncul dalam daftar kami "10 klinik psikologi dan psikoterapi terbaik". Bagi orang-orang yang tidak ingin atau tidak dapat menghadiri klinik, mereka dapat mengambil manfaat dari bantuan seorang psikolog seperti yang disebutkan dalam peringkat kami: "6 klinik terapi online terbaik".

Pentingnya psikoterapi

Yang ideal adalah melakukan sesi psikoterapi dengan pakar Psikologi Perinatal, yang merupakan cabang psikologi yang berorientasi pada periode antara konsepsi, kehamilan, persalinan, postpartum dan membesarkan anak.

Umumnya, psikolog sering menggunakan teknik kognitif-perilaku, yang menurut penelitian memiliki persentase keberhasilan yang besar.

• Anda mungkin tertarik untuk memperdalam konten ini. Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami: "10 teknik kognitif-perilaku yang paling banyak digunakan"

Model terapi baru untuk pengobatan patologi ini

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, jenis-jenis psikoterapi baru sudah mulai digunakan, dan hasilnya juga positif.

Terapi kognitif berdasarkan pada Mindfulness atau penerimaan dan terapi komitmen adalah beberapa yang paling banyak digunakan, dan keduanya milik terapi generasi ketiga, juga dikenal sebagai terapi kontekstual.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis terapi ini, Anda dapat membaca artikel kami:

• Terapi Kognitif berdasarkan Mindfulness: apa itu?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsip dan karakteristik