Depresi pascapersalinan pada gejala dan perawatan pria

Kita terbiasa merasakan depresi pascapersalinan pada wanita dan perubahan emosional yang mungkin mereka alami setelah melahirkan, tetapi ¿Tahukah Anda bahwa pria juga menderita depresi jenis ini sama seperti wanita? Itu benar, Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa sekitar 10% pria yang menghadapi ayah menderita dari kondisi ini setelah melahirkan dan dalam kasus ini biasanya lebih tenang, yang dapat membuat sangat sulit untuk mendiagnosis dan perawatan yang memadai. Adalah penting bahwa orang yang terkena dampak mendapat dukungan dari pasangannya, dari lingkungannya yang dekat dan ditempatkan di tangan seorang psikolog profesional untuk mengatasi masalah ini dan dapat beradaptasi dengan situasi keluarga baru ini. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami menjelaskan secara terperinci apa itu Gejala dan Pengobatan Depresi Pascapersalinan pada Pria.

1. Depresi pada orang tua pertama kali: penyebab
2. Gejala depresi pascapersalinan pada pria
3. Perawatan untuk depresi pascapersalinan pada pria

Depresi pada orang tua pertama kali: penyebab

Menurut penelitian dan penelitian terbaru, the Depresi pascapersalinan pada pria ada dan telah ditunjukkan itu mempengaruhi antara 5 dan 10% orang tua, terutama pada pria yang akan menjadi orang tua untuk pertama kalinya dalam hidup mereka dan pada mereka yang tidak tinggal bersama anak-anak mereka.

Gejala-gejala depresi pascapersalinan pada pria biasanya bermanifestasi antara bulan ketiga dan keenam setelah bayi lahir dan terlepas dari kenyataan bahwa ada juga faktor hormon yang signifikan seperti pengurangan kadar testosteron sepanjang kehamilan wanita. , pada pria penyebab dari keadaan depresi ayah ini dapat ditemukan dalam faktor-faktor yang kami sebutkan di bawah ini:

• Ketakutan atau takut gagal sebagai orang tua: Orang tua pertama kali dapat mempertanyakan apakah mereka akan menjalankan peran ayah dan apakah mereka akan tahu bagaimana mendidik anak mereka dengan baik.
• Takut akan perubahan yang akan diasumsikan ayahmu dalam rutinitas harianmu.
• Takut kehilangan kebebasan.
• Kekhawatiran ekonomi: ada kemungkinan bahwa pria itu tertekan atau khawatir berlebihan oleh peningkatan biaya atau kemungkinan tidak tahu apakah ia akan dapat menanggung semua biaya yang memerlukan perawatan bayi..
• Laki-laki yang memiliki pasangan yang menderita depresi pascapersalinan lebih mungkin untuk mengalami gejala depresi.
• Diskusi yang sering dilakukan pasangan.
• Stres yang disebabkan oleh beberapa jam tidur, tangisan bayi, tanggung jawab keluarga baru, dll..
• Kurangnya dukungan sosial dan emosional.

Selain hal di atas, dalam kasus pria dengan depresi orang tua sangat umum untuk Jangan ungkapkan ketakutan Anda atau bagaimana perasaan mereka, baik karena mereka tidak merasa nyaman mengekspresikan perasaan mereka atau tidak ingin mengkhawatirkan pasangan mereka, yang menyebabkan situasi menjadi lebih buruk dan bahwa gejala depresi dapat memburuk, lebih lanjut membahayakan kesehatan emosional mereka.

Penting untuk memperhatikan kondisi ini dan memulai perawatan yang tepat untuk meningkatkan kesejahteraan emosional orang yang terkena, tetapi juga untuk memastikan bahwa bayi tumbuh dan berkembang dengan cara yang sehat, karena telah ditunjukkan bahwa setiap anak yang terpapar orang tua selama masa kanak-kanak didiagnosis dengan depresi, Anda akan lebih cenderung memiliki masalah perilaku, emosi dan pembelajaran sepanjang hidup Anda.

Gejala depresi pascapersalinan pada pria

Depresi pascapersalinan pada orang tua bermanifestasi dengan gejala yang sangat mirip dengan wanita yang menderita depresi setelah melahirkan, meskipun beberapa perbedaan dapat diamati seperti yang akan kita lihat di bawah ini. Baik upaya fisik dan mental yang terlibat dalam ayah untuk seorang pria dapat menyebabkan dia mencapai situasi "kemacetan emosional" dan menyajikan berikut ini Gejala depresi pascapersalinan:

• Memiliki perasaan hampa dan sedih.
• Merasa bersalah karena mengalami depresi karena menjadi ayah.
• Pisahkan diri Anda dan pisahkan diri Anda dari orang-orang di sekitar Anda, sebagai pasangan, keluarga, dan teman.
• Menjadi mudah tersinggung dan marah tanpa sebab yang jelas.
• Perilaku yang lebih keras dan agresif.
• Kecemasan.
• Masalah tertidur dan tidur atau tidur berlebihan.
• Kehilangan minat untuk kegiatan atau hal-hal yang sebelumnya bermanfaat.
• Apatis.
• Sikap pesimistis tentang masa depan Anda.
• Kekhawatiran berlebihan atau konstan yang tidak mencari solusi.
• Kelelahan, keletihan dan kehilangan energi.
• Malaise umum.
• Hilangnya hasrat seksual.
• Penyalahgunaan minuman beralkohol.
• Frustrasi.
• Terobsesi dengan keuangan dan keuangan keluarga.
• Penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan.
• Masalah berkonsentrasi.
• Kesulitan dalam mengambil keputusan.
• Pikiran untuk bunuh diri.
• Bekerja lebih banyak jam untuk menghindari pulang.

Jika Anda menderita beberapa dari gejala-gejala ini dan Anda berpikir Anda mungkin menderita apa yang disebut depresi postpartum ayah, penting untuk mendeteksinya sejak dini dan bahwa pergi ke spesialis sehingga Anda dapat mengekspresikan perasaan Anda tanpa merasa dihakimi. Dengan demikian, Anda dapat menemukan cara menghadapi ayah Anda tanpa begitu banyak kekhawatiran dan menikmati sebagian besar pengalaman indah menjadi seorang ayah..

Perawatan untuk depresi pascapersalinan pada pria

Dalam pengobatan depresi pascapersalinan pada pria, ada serangkaian tips dan alat yang dapat membantu Anda mengatasi situasi dengan lebih baik dan berhasil mengatasi gejala depresi. Perhatikan rekomendasi berikut:

• Kenali apa yang terjadi pada Anda: Pertama-tama, sangat penting untuk menerima emosi dan mengenali bahwa paternitas menghasilkan kondisi yang membuat Anda tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Jika Anda mengenali masalah dan Anda menganggapnya serius, Anda dapat mengambil langkah meminta bantuan profesional dan memulai perawatan atau terapi yang tepat untuk mengatasinya..
• Bicaralah dengan pasangan Anda dan cari dukungan di lingkungan Anda: komunikasi antara pasangan dalam momen indah dan istimewa dalam hidup mereka sangat mendasar. Anda dapat mengomentari bagaimana perasaan Anda masing-masing, saling mendukung untuk menghadapi ayah dan kehamilan dengan cara terbaik dan dapat mengatasi situasi ini bersama-sama. Dukungan keluarga dan teman-teman setiap hari juga dapat sangat membantu memerangi depresi pascapersalinan.
• Terlibat dalam perawatan bayi: luangkan waktu bersama bayi Anda dan libatkan diri Anda sepenuhnya dalam semua perawatan mereka, promosikan ikatan Anda dan hubungan emosional dengannya.
• Istirahat: Penting juga bagi ayah dan ibu untuk beristirahat dan tidur sedikit. Anda bisa bergiliran merawat bayi sehingga Anda bisa tidur nyenyak selama beberapa jam dan mendapatkan kembali kekuatan.
• Perkuat hubungan Anda: menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan dan berbagi semua tugas yang berkaitan dengan bayi juga merupakan kunci untuk merasa lebih baik.
• Mencari bantuan profesional: Jika Anda merasa tidak mampu mengatasi depresi pascapersalinan untuk diri sendiri dan bahwa dukungan orang terdekat Anda tidak cukup, sudah saatnya mencari bantuan profesional dan pergi ke psikolog untuk membantu Anda keluar dari situasi ini secepat mungkin. . Dalam artikel berikut, kami menjelaskan secara rinci apa pengobatan psikologis untuk depresi dapat terdiri dari.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Depresi pascapersalinan pada pria: gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.