Stres dan kecemasan Tempest of Ideas Technique

Idenya adalah untuk menghasilkan lebih banyak ide sebanyak mungkin, dan semakin banyak yang kita hasilkan, semakin besar kemungkinan kita akan memiliki beberapa ide bagus ketika datang untuk memberi dan memilih alternatif dari sebuah pemikiran yang menghasilkan ketidaknyamanan.. Sangat penting untuk tidak berhenti mencari alternatif terlalu cepat, idealnya minimal 10. Selanjutnya, dalam artikel PsychologyOnline ini, kami akan menyebutkan ide dasar tentang Tempest of Ideas Technique.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Stres dan Kecemasan: Teknik Diskusi Ide-Ide Irasional

Aturan dasar

Teknik ini memiliki empat aturan dasar:

Kritik dikecualikan
Semuanya berharga
Yang terbaik adalah jumlahnya
Yang penting adalah kombinasi dan peningkatan progresif dari mereka semua

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Stres dan kecemasan: Tempest of Ideas Technique, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.

« Teknik Visualisasi Stres dan Kecemasan Teknik Stres dan Kecemasan Diskusi Ide Irasional »