Faktor pelindung perilaku bunuh diri

Bunuh diri adalah masalah yang semakin meluas di semua masyarakat, ini melibatkan disfungsi serius dalam keluarga pelaku bunuh diri dan dalam semua lingkungannya, kehilangan orang yang dicintai tidak mudah dicerna, terutama jika itu terjadi secara tak terduga dan dengan bunuh diri. Karenanya, dalam artikel PsychologyOnline ini, kami akan menunjukkan kepada Anda serangkaian Faktor pelindung perilaku bunuh diri.

Faktor pelindung

1. Milik sendiri keterampilan sosial yang memungkinkan dia untuk berintegrasi ke kelompok remaja sendiri di sekolah dan komunitas dengan bentuk positif
2. Untuk memiliki rasa percaya diri, yang harus dididik, menyoroti keberhasilannya, menarik pengalaman positif dari kegagalan, tidak mempermalukan mereka atau menciptakan perasaan tidak aman.
3. Memiliki keterampilan untuk menghadapi situasi sesuai dengan kemungkinan mereka, yang akan mencegah mereka dari tunduk pada peristiwa lingkungan dan kemungkinan di mana mereka mungkin akan gagal, menyimpan energi untuk mengatasi perusahaan-perusahaan di mana mereka muncul sebagai pemenang.
4. Untuk memiliki kemampuan untuk mengendalikan diri atas 'des-tino' mereka sendiri, seperti yang dikatakan penyair Chili Pablo Neruda, ketika dia berkata: 'Kamu adalah hasil dari dirimu sendiri'.
5. Memiliki dan mengembangkan a adaptasi yang baik, tanggung jawab, kegigihan, kegigihan, kualitas akal dan tingkat aktivitas yang wajar.
6. Belajarlah untuk bertekun ketika ada kesempatan dan mengundurkan diri jika perlu.
7. Sudah harga diri yang baik, citra diri dan kecukupan.
8. Mengembangkan keterampilan kecerdasan dan pemecahan masalah.
9. Mengetahui cara mencari bantuan di saat-saat sulit, mendekati ibu, ayah, kakek-nenek, kerabat lainnya, teman baik, guru, dokter, pastor atau pendeta.
10. Ketahui cara meminta saran sebelum mengambil keputusan yang relevan dan tahu cara memilih orang yang paling tepat untuk memberikannya.
11. Bersikap reseptif terhadap pengalaman orang lain dan solusinya, terutama yang telah berhasil berkembang.
12. Jadilah reseptif terhadap bukti dan pengetahuan baru untuk memasukkan mereka ke dalam repertoar Anda.
13. Terintegrasi secara sosial dan memiliki kriteria untuk memiliki.
14. Menjaga hubungan interpersonal yang baik dengan rekan belajar, rekan kerja, guru, dan tokoh penting lainnya.
15. Sudah dukungan keluarga dan merasa bahwa Anda dicintai, diterima, dan didukung.
16. Dapatkan yang asli identitas budaya.
17. Keterampilan sendiri untuk benar dan sehat menggunakan waktu luang.
18. Hindari penggunaan zat adiktif (kopi, alkohol, narkoba, tembakau, narkoba, dll.)
19. Belajarlah untuk menunda kepuasan segera untuk yang jangka panjang yang menghasilkan hasil yang langgeng.
20. Kembangkan beragam minat ekstrahogarean yang memungkinkan dia untuk menyeimbangkan kesulitan di rumah jika dia punya.
21. Tahu bagaimana mengekspresikannya kepada mereka yang dapat dipercaya pikiran-pikiran yang menyakitkan, tidak menyenangkan dan sangat menjengkelkan, termasuk ide bunuh diri atau orang lain, betapapun gila mereka tampaknya.

Kesimpulan

Faktor-faktor ini harus ditambahkan kemampuan untuk memanfaatkan sumber-sumber yang menyediakan kesehatan mental, seperti konseling, konsultasi psikologi atau psikiatri, unit intervensi krisis, layanan medis darurat, dokter keluarga, agen sukarela dalam pencegahan bunuh diri, dll. Remaja harus dididik dalam penggunaan sumber kesehatan mental yang ada di masyarakat, kapan menggunakannya, manfaat apa yang bisa diperoleh, layanan atau kemungkinan terapi apa yang dapat ditawarkan dan dengan demikian mendukung penggunaannya rasional dari mereka.

Dalam aspek ini, upaya sistematis harus dilakukan untuk mendidik remaja tentang toleransi terhadap orang yang sakit mental dan penerimaan penyakit mental sebagai jenis gangguan yang serupa dengan kondisi kronis yang tidak menular, menghindari stigmatisasi dan sikap penolakan. terhadap mereka yang menderita dari mereka, yang akan meningkatkan peluang masa depan untuk menerima mereka jika menderita mereka dan mencari bantuan untuk menerima perawatan khusus, mengurangi kemungkinan melakukan bunuh diri jika seseorang menganggap bahwa menderita penyakit mental adalah faktor risiko bunuh diri yang terbukti, dan jika tidak dirawat, lebih buruk lagi.

Anda dapat berkontribusi memodifikasi sikap merendahkan terhadap orang yang sakit mental menghindari penggunaan kualifikasi seperti 'tidak normal', 'tolol', 'gila', dan memodifikasi interpretasi penderitaan emosional untuk menganggapnya sebagai 'pengecut', 'ketidakmampuan', 'a blandenguería' dan kualifikasi lain yang menghambat kemungkinan mencari dukungan pada mereka yang menderita.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Faktor pelindung perilaku bunuh diri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.