Psikologi klinis

Perilaku bunuh diri dan strategi serta terapi pencegahannya

Perilaku bunuh diri dan strategi serta terapi pencegahannya / Psikologi klinis

Multicausalitas dari fenomena tindakan bunuh diri menunjukkan bahwa strategi pencegahan juga harus berlipat ganda dan harus diterapkan bersama untuk mencapai efektivitas. Tidak ada solusi univocal dalam pencegahan bunuh diri dan pendekatan terbaik adalah pendekatan multidisiplin, dan pada saat yang sama dari tingkat kesehatan individu dan masyarakat. Menjadi masalah dengan kejadian seperti itu dan itu, pada gilirannya, menyebabkan begitu banyak rasa sakit, di Psikologi Online kami ingin mendedikasikan sebuah artikel untuk Perilaku bunuh diri dan pencegahannya.

Pendekatan pencegahan bunuh diri pada tingkat individu menekankan pada diagnosis, pengobatan dan pemantauan gangguan mental (depresi, skizofrenia, ketergantungan obat, dan stres).

Anda mungkin juga tertarik pada: Perilaku bunuh diri dan Indeks pencegahannya
  1. Saran untuk pencegahan bunuh diri
  2.  Penilaian risiko bunuh diri
  3. Terapi untuk mencegah dan mengobati krisis bunuh diri

Saran untuk pencegahan bunuh diri

Pendekatan kesehatan masyarakat memiliki strategi untuk pencegahan bunuh diri:

  • Melakukan kampanye kesehatan mental, skrining di sekolah, diagnosis dini penyalahgunaan narkoba, depresi dan stres.
  • Lakukan program pencegahan bunuh diri khusus dan hindari stigmatisasi perilaku bunuh diri.
  • Kontrol akses ke sarana untuk bunuh diri. Ada bukti bahwa kontrol kepemilikan senjata mengurangi tingkat bunuh diri, serta kontrol penggunaan obat-obatan dan pestisida. Langkah-langkah lain mungkin termasuk pagar jembatan tinggi dan jendela di gedung-gedung tinggi.
  • Dukungan kepada media agar informasi dapat disesuaikan dengan pencegahan: Pelatihan jurnalis dalam penanganan informasi tentang perilaku bunuh diri, karena media dapat memainkan peran proaktif dalam membantu mencegah bunuh diri..

Pencegahan tindakan bunuh diri mencakup serangkaian kegiatan yang dimulai dari penyediaan kondisi terbaik untuk pendidikan anak-anak dan remaja, pengobatan yang efektif untuk penyakit mental dan pengendalian faktor-faktor risiko..

Meskipun faktor-faktor risiko telah diidentifikasi untuk orang yang berisiko tinggi bunuh diri, tidak ada tindakan pasti untuk mencegah bunuh diri dan sangat sedikit orang dengan faktor-faktor ini yang akan bunuh diri..

Upaya untuk mencegah bunuh diri harus didasarkan pada penelitian, yang menunjukkan risiko dan faktor perlindungan apa yang dapat dimodifikasi dan kelompok orang mana yang paling tepat untuk intervensi (Layanan Kesehatan Masyarakat, 2001).

Untuk mencegah percobaan bunuh diri, penting untuk mengetahui faktor-faktor risiko, yang merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi mereka..

Penyebaran informasi dan kampanye yang tepat untuk meningkatkan kesadaran sosial tentang masalah adalah elemen penting untuk keberhasilan program pencegahan, tetapi pencegahan bunuh diri dapat dibagi menjadi tiga jenis:

  1. Pencegahan umum yang merupakan serangkaian langkah-langkah dukungan atau dukungan psikologis, sosial, kelembagaan, yang berkontribusi pada warga yang lebih mampu menangani peristiwa kehidupan yang penuh tekanan dan mengurangi kerusakan yang mungkin mereka sebabkan..

Organisasi Kesehatan Dunia (2000) menyarankan beberapa langkah umum untuk mencegah bunuh diri:

  • Atasi penyakit mental.
  • Kontrol gas kendaraan bermotor.
  • Kontrol gas domestik.
  • Kontrol kepemilikan senjata api
  • Kontrol ketersediaan zat beracun.
  • Kurangi informasi sensasional di media.
  1. Pencegahan tidak langsung sesuai dengan serangkaian tindakan yang ditujukan untuk mengobati gangguan mental dan perilaku, penyakit fisik yang mengarah pada bunuh diri, situasi krisis, berkurangnya akses ke metode yang dapat melukai orang, dll..

Pusat Bantuan dapat menawarkan dukungan rahasia kepada siapa pun yang tertekan atau putus asa dan yang mungkin mengalami perasaan bunuh diri.

  1. Pencegahan langsung didasari oleh langkah-langkah yang membantu menyelesaikan ide dan pemikiran untuk bunuh diri melalui solusi alternatif. Pedoman Praktis dapat membantu profesional perawatan Kesehatan Primer untuk mendeteksi dan mengelola orang dengan perilaku bunuh diri dan merujuk mereka untuk dievaluasi lebih awal oleh para profesional kesehatan mental..

Dan Kelompok Swadaya memungkinkan pertemuan dengan orang lain untuk berbagi perasaan dan pengalaman, yang dapat membawa kenyamanan ...

Pencegahan tindakan bunuh diri bukan masalah eksklusif lembaga kesehatan mental, tetapi seluruh masyarakat, organisasi, lembaga dan individu.

Intervensi awal pada orang yang berisiko bunuh diri diperlukan dan ancaman dan upaya bunuh diri harus selalu dianggap serius, karena hampir sepertiga orang yang mencoba bunuh diri mencoba lagi dalam periode satu tahun dan mendekati 10% dari mereka yang mengancam atau mencoba bunuh diri berakhir dengan penyempurnaan tindakan (Pérez Barrero dan Mosquera, 2002).

Hal ini diperlukan sebagai tindakan pencegahan untuk memiliki sumber daya manusia di mana pekerjaan mendengarkan dan memahami dilakukan untuk mencegah orang tersebut melakukan tindakan bunuh diri (layanan saluran telepon langsung), karena ancaman atau upaya bunuh diri tidak boleh diabaikan..

Umumnya orang dengan perilaku berisiko bunuh diri adalah orang yang sangat tidak bahagia yang berpikir untuk bunuh diri karena tidak memiliki cara lain untuk beradaptasi dengan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan..

Pendekatan dan evaluasi orang dengan perilaku bunuh diri dari kesehatan mental diperlukan dan harus segera dilakukan.

 Penilaian risiko bunuh diri

Pendekatan dan evaluasi orang dengan perilaku bunuh diri dari kesehatan mental diperlukan dan itu harus dilakukan segera.

Hal ini dianggap berguna untuk mengetahui sepuluh karakteristik umum pada setiap orang dengan perilaku bunuh diri untuk melakukan hal yang benar pada setiap saat Shneidman (2001):

  • Rasa sakit psikologis tidak tertahankan, jadi Anda harus menguranginya menggunakan pemahaman dan mendengarkan, mendukung segala jenis ekspresi emosional yang berfungsi sebagai katup pelarian untuk rasa sakit itu.
  • Adalah nyaman untuk memperhitungkan frustrasi kebutuhan psikologis dan menerima kebutuhan-kebutuhan ini sebagai nyata dan tidak memihak..
  • Itu harus diberikan kesempatan bagi subjek untuk menyatakan situasi mereka dan pahamilah bahwa baginya solusi untuk tindakan bunuh diri itu serius, sehingga Anda dapat bertanya apakah dia telah mempertimbangkan solusi lain selain bunuh diri dan mengundangnya untuk memikirkan alternatif lain dan memberitahukan kepadanya bahwa Anda akan membantunya.
  • Penting untuk memberikan dukungan emosional.
  • Itu nyaman Kenali perasaan putus asa dan tidak memerangi mereka dengan ekspresi pesimistis, karena kadang-kadang gejala ini merespons depresi serius yang tidak dimodifikasi dengan niat dan nasihat yang baik.
  • Mengingat ambivalensi yang dapat dimanifestasikan oleh orang tersebut, perlu dilihat alternatif yang lebih positif dan memperkuat mereka.
  • Penyempitan harus diakui sebelum waktunya dan jelajahi pilihan lain yang memungkinkan visi yang lebih luas tentang kemungkinan untuk memecahkan masalah.
  • Seseorang harus waspada tentang pesan niat bunuh diri, karena mereka bisa menjadi awal dari perilaku bunuh diri. Karena itu, penting untuk mempertanyakan keberadaan ide atau rencana bunuh diri.
  • Mengingat kemungkinan tindakan bunuh diri harus didengar dan bertindak cepat, karena dalam kondisi ini individu berada pada batas kemampuan mereka untuk melakukan tindakan bunuh diri, dan perlu untuk membatasi metode dimana subjek dapat dirugikan..
  • Perlu untuk memperhatikan ciri-ciri kepribadian dari orang tersebut, karena mereka dapat terungkap dalam perilaku selama wawancara, serta cara mereka sebelumnya bereaksi dalam situasi kritis.

Bantuan psikologis pertama adalah intervensi suportif segera yang harus memulihkan sesuatu stabilitas emosional, dan itu dapat dilakukan oleh dokter perawatan primer, psikiater, psikolog, tetangga, teman, kerabat atau rekan belajar atau kerja. Pertolongan pertama ini Matusevich dan Pérez Barrero, 2009) dapat terdiri dari:

  • Dengarkan dengan cara empatik, tanpa kritik (tidak ada penilaian, tidak ada pertanyaan, tidak ada saran, tidak ada pendapat).
  • Ciptakan lingkungan dukungan, pengertian, dan penerimaan tanpa syarat, menerima perasaan mereka dan orang yang berisiko bunuh diri dan menunjukkan minat terhadapnya.
  • Merumuskan pertanyaan terbuka untuk memfasilitasi ekspresi perasaan dan pikiran dan menghasilkan iklim kepercayaan.
  • Hasilkan alternatif dan strategi sebelum masalah yang muncul tanpa memberikan saran.
  • Jangan mengungkapkan kerahasiaan.
  • Nilai bahaya bunuh diri dan tanyakan langsung jika perlu, Anda tidak bisa mengabaikan atau tidak mengeksplorasi bahaya bunuh diri.
  • Ambil keputusan praktis dan perlu untuk melindungi orang dengan risiko bunuh diri, menjadi arahan dan melibatkan keluarga dan sarana kesehatan.

Jika orang tersebut telah melakukan upaya bunuh diri, langkah pertama adalah menyelamatkan hidup Anda, jadi Anda harus mengandalkan dokter untuk mengevaluasi kemungkinan kerusakan dan memaksakan perawatan tepat waktu yang mencegah sekuel di masa depan. Tetapi jika subjek berada dalam posisi untuk bekerja sama, komunikasi harus difasilitasi dengan maksud mengetahui apa motif yang menjelaskan perilaku yang telah terjadi (Maris, Berman dan Silverman, 2000).

Beberapa tanda upaya bunuh diri dapat berupa:

  1. Untuk dapat beristirahat dari beban situasi yang tak tertahankan.
  2. Kemarahan yang jelas, ketidaksesuaian, frustrasi.
  3. Wabah penyakit kejiwaan yang relevan.
  4. Reaksi terhadap hilangnya hubungan afektif.
  5. Pemerasan emosional dan klaim dukungan.
  6. Menyerang orang lain.
  7. Hindari rasa sakit fisik atau penyakit fatal.

Di hadapan tanda-tanda tindakan bunuh diri, akan lebih mudah untuk mencoba mencari tahu apakah ada risiko bunuh diri segera, menanyakan apakah ia bermaksud melakukannya atau hanya memikirkannya, apakah ia memiliki rencana dan kapan ia akan melaksanakannya. Sebagian besar waktu tidak ada risiko bunuh diri, tetapi jika demikian, jangan ragu untuk menghubungi polisi.

Dalam situasi ini lebih mudah (Ancinas dan Ancinas dan Muñoz Prieto, 2008):

  • Jangan tinggalkan dia sendiri. Jangan tinggalkan orang itu sendirian, bahkan jika kontak telepon telah dilakukan dengan profesional yang sesuai..
  • Jangan membuatnya merasa bersalah.
  • Jangan mengabaikan perasaan Anda, tunjukkan itu. bahwa pikiran dan keinginan bunuh diri selalu bersifat sementara.
  • Mengungkapkan dukungan dan pengertian. Dan biarkan ekspresi perasaan.
  • Hindari akses ke instrumen yang dapat digunakan untuk melakukan tindakan bunuh diri.
  • Mendukung Anda untuk dilihat oleh profesional kesehatan mental atau pusat kesehatan.

Terapi untuk mencegah dan mengobati krisis bunuh diri

Tidak ada pendekatan terapi tunggal untuk tindakan bunuh diri, tetapi efek menguntungkan dari terapi farmakologis dan terapi perilaku-kognitif atau kombinasi keduanya.

Terapi perilaku kognitif dirancang untuk memodifikasi perilaku dan pikiran dan menggunakan teknik seperti ketegasan, relaksasi, restrukturisasi kognitif, pemecahan masalah, pelatihan keterampilan sosial dan manajemen kontingensi, yang dapat mengurangi depresi, kecemasan, dan kurangnya keterampilan sosial.

Bunuh diri menyebabkan penderitaan pada korban tetapi juga pada mereka yang dekat dengannya (Jacobsson dan Renberg, 1999).

Bunuh diri melibatkan kehancuran emosional, sosial, dan kadang-kadang, ekonomi keluarga dan teman-teman. Baik percobaan bunuh diri maupun bunuh diri yang dilakukan memiliki konsekuensi emosional pada siapa pun yang terlibat. Keluarga orang tersebut, teman-teman mereka dan dokter mereka mungkin merasa bersalah, malu dan menyesal karena tidak dapat menghindari bunuh diri..

Anggota keluarga dan teman-teman dari orang yang melakukan tindakan bunuh diri dapat mengalami berbagai macam emosi kontradiktif tentang orang yang meninggal, merasakan semua rasa sakit dan kesedihan emosional yang intens pada kehilangan, dan kemarahan pada yang meninggal karena orang yang ditinggalkan oleh bunuh diri orang yang dicintai, cenderung mengalami kesedihan yang rumit sebagai reaksi atas kehilangan dengan gejala-gejala seperti emosi yang intens, pikiran mengganggu tentang kehilangan dan perasaan terisolasi dan kekosongan (Sáiz Martínez, 2005).

Setelah bunuh diri orang yang dicintai, sering kali kerabat dan / atau teman-teman merasa malu, yang menyebabkan tidak ingin berbicara tentang keadaan kematian. Bisa juga ada a merasa bersalah. Perasaan bersalah adalah normal setelah kematian karakteristik ini. Seseorang mencela dirinya sendiri karena tidak menyadari betapa buruknya dia ... dan biasanya ada perasaan kuat karena tidak mampu merawatnya. Anda juga dapat merasakan amarah dan amarah terhadap orang yang melakukan bunuh diri dan terhadap semua orang yang telah mampu berkontribusi secara langsung atau tidak langsung terhadap realisasi tindakan ini..

Jadi ketika seseorang hilang karena bunuh diri, berbagai perasaan dapat muncul, termasuk rasa bersalah, kebencian, kebingungan, penyesalan, dan kekhawatiran tentang masalah yang belum terpecahkan..

Banyak yang akan merasa bersalah berpikir bahwa mereka telah gagal mendukungnya atau mereka akan mencela diri mereka sendiri karena tidak memperhatikan.

Anggota keluarga atau teman harus mampu mengungkapkan rasa sakit dan perasaan mereka, karena meredakan penderitaan dan membantu terus berjalan.

Ada kemungkinan bahwa Anda tidak akan sama dengan sebelumnya, karena ada hal-hal yang tidak pernah sepenuhnya diatasi dan Anda harus belajar untuk hidup dengan itu.

Harus bisa berduka untuk mengatasi kehilangan orang yang dicintai; dan agar itu tidak menjadi duel yang rumit, perlu melalui proses emosional yang memungkinkan menerima kematian orang yang dicintai, untuk mengasumsikan keausan dan emosi yang dihasilkan oleh kematian ini, untuk beradaptasi dengan tidak adanya dicintai, untuk belajar hidup tanpanya dan menginternalisasi kematian sebagai sesuatu yang lain yang merupakan bagian dari kehidupan (Rocamora Bonilla, 2000).

Adalah nyaman bagi anak-anak untuk mengatakan kebenaran. Tidak mengetahui apa yang telah terjadi tidak akan ada gunanya bagi mereka dan jika mereka mengetahui melalui orang lain bisa kehilangan kepercayaan pada Anda.

Ketika seseorang yang mereka inginkan bunuh diri Anak-anak mungkin merasakan hal berikut: (Maris, Berman dan Silverman, 2000):

  1. Mereka mungkin berpikir bahwa orang yang bunuh diri tidak mencintai mereka dan mereka merasa ditinggalkan.
  2. Mereka mungkin berpikir mereka bersalah karena bunuh diri, terutama jika pada suatu titik kemarahan mereka menginginkan kematian orang itu.
  3. Mereka mungkin takut mati, mereka juga.
  4. Mereka mungkin merasakan kesedihan, kebingungan, kesepian.
  5. Mereka mungkin merasa malu melihat orang lain atau kembali ke sekolah, karena mereka merasa berbeda.
  6. Mereka mungkin merasa marah terhadap bunuh diri atau terhadap seluruh dunia.
  7. Mereka dapat menyangkal apa yang terjadi atau berpura-pura tidak ada yang terjadi.
  8. Mereka mungkin memasuki keadaan ketidakpekaan emosional.

Lebih mudah bagi anak-anak untuk menjelaskan kepada mereka bahwa orang mati dengan cara yang berbeda: beberapa karena sakit, yang lain karena kecelakaan mobil dan yang lain bunuh diri. Anda harus memberi tahu mereka bahwa terlepas dari tindakan bunuh diri itu, ayah atau ibunya sangat mencintainya, tetapi penyakitnya mencegahnya melakukannya..

Di sisi lain, disarankan bahwa media (WHO, 2000) mengamati beberapa kondisi yang mendukung pencegahan:

  1. Memiliki sumber yang otentik dan dapat diandalkan.
  2. Hindari ekspresi bunuh diri epidemi.
  3. Laporkan bunuh diri sebagai sesuatu yang tidak bisa dijelaskan atau disederhanakan.
  4. Jelaskan tindakan bunuh diri sebagai metode untuk menghadapi masalah.
  5. Puji perilaku bunuh diri karena memiliki nilai.
  6. Jelaskan dampak dan penderitaan pada anggota keluarga.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Perilaku bunuh diri dan pencegahannya: strategi dan terapi, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.