Depresi Saat pikiran bermain melawan kita

Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita akan membahasnya Depresi: Ketika pikiran bermain melawan kita.

Ini adalah beberapa perilaku atau sikap orang-orang yang menyukai depresi Jika Anda merasa diidentifikasikan dengan beberapa di antaranya, jangan biarkan depresi mereda dalam hidup Anda dan dalam keluarga Anda, mintalah bantuan !!!, bantu diri sendiri Terapi adalah cara yang sangat baik untuk merasa didukung dan dibimbing, menuju pengetahuan yang lebih baik tentang diri sendiri, untuk melihat diri sendiri di cermin lain yang bukan sehari-hari, untuk belajar mencintai diri sendiri dan menghargai diri sendiri dan untuk menemukan jawaban banyak emosi dan banyak karena ...

Sikap dan pikiran menjadi ciri khas depresi

Asumsikan bahwa hal-hal dapat diperbaiki atau diselesaikan sendiri dan tetap menunggu.

- Sekarang, Anda dapat menunggu sebanyak yang Anda inginkan, Anda dapat berharap hidup mengetuk pintu Anda ... tetapi, jika Anda tidak meletakkan tangan Anda ke tempat kerja, pekerjaan itu tidak akan dilakukan dengan sendirinya.

Lanjutkan dengan pekerjaan yang merusak hidup Anda.

- Saat-saat sulit dan memiliki pekerjaan adalah harta, kita tahu itu. Tetapi kesehatan Anda, jika kesejahteraan mental dan fisik, juga merupakan harta, dan tanpa kesehatan Anda tidak dapat bekerja ...

Tinggalkan besok, tunggu, jangan lakukan hari ini ...

- Besok juga akan memiliki alasan yang sangat bagus untuk tidak melakukan ... itu juga akan sulit atau tidak mungkin dan Anda akan tertekan dan tegang / satu hari lagi, menunda ... pikirkan berapa banyak hal yang ditunda dalam hidup Anda, untuk satu hari lagi ...

Untuk mempertahankan hubungan cinta, yang pada kenyataannya tidak lagi mencintai ... yang sudah menjadi tidak bisa dipertahankan, untuk mencintai ... itu bukan untuk menderita ...

-Apa yang bisa saya katakan? Jika ada sesuatu yang menyedihkan dan menyedihkan dalam hidup, itu berbohong atau berpura-pura cinta
dan bahwa mereka melakukan hal yang sama dengan satu ...

Jangan berjuang untuk mengatasi konsekuensi dari kesalahan sebelumnya, seperti kecanduan, kekerasan, alkoholisme, dll..

-Memang benar bahwa ada hal-hal yang sangat sulit, tetapi betapa mudahnya tidak memiliki masalah dan berkali-kali masalah itu berarti krisis, perubahan, dan seberapa berani menghadapi mereka.

Temukan seribu cara untuk mengelak dan mengingkari kenyataan, yang tidak ada pilihan selain menghadapinya.

-Anda, mencari yang Anda inginkan, tetapi ingat bahwa kenyataan adalah satu ...

Menunda keputusan penting, yang tidak diragukan lagi akan meningkatkan kualitas hidup mereka, seperti bermain olahraga, memilih diet yang baik dan memadai, mengatur dan merencanakan pekerjaan yang baik, beradaptasi dengan jadwal yang sepadan dengan sistem kehidupan mereka, membuat perubahan, proyek.

-Semakin lama dia memperlakukan dirinya dengan baik dan mencintai dan menghargai dirinya sendiri, semakin lama dia akan merasa tidak puas dengan dirinya sendiri..

Yakinlah bahwa orang lain menghabiskan waktu mereka berbicara buruk tentang Anda, bahwa semua yang Anda kritik, timbang dan sadari. “apa yang akan mereka katakan”, bahwa semua orang sakit ...

-Kita semua memiliki orang-orang yang tidak menyukai kita, orang-orang yang tidak setuju dengan perilaku kita, tetapi kita juga memiliki orang-orang di sekitar kita yang mencintai kita, yang mencintai kita, yang adalah teman kita, senang memikirkan pilihan kedua, kau. Pantas, kita tidak bisa berpura-pura bahwa tidak semua orang mencintai kita dan menerima kita, tidak menginginkan kita semua, kita juga memiliki itu ... ”masalah kulit ... ”

Takut pada perubahan, baik kota, rumah, kantor, pasangan, dll..

- Ini selalu sulit dihadapi karena terserah “normal” sudah benar “ketakutan” ketakutan akan hal yang tidak diketahui yang harus kita hadapi dan atasi semua. Tapi perubahan itu sering sepadan, Bergembiralah!!!

Pikirkan saja hal-hal yang tidak pernah datang

-Mereka juga tidak akan tiba, karena jika Anda memikirkannya, sangat dalam, Anda mengharapkan mereka dikirim atau difasilitasi, itu seperti seseorang yang menginginkan pekerjaan dan tidak mencari, jangan berpikir bahwa mereka akan datang untuk menyentuh pintu! Ke acara Anda harus membantu mereka.

Jangan menerima kenyataan bahwa Anda mungkin sakit dan lebih suka ketidaknyamanan yang Anda rasakan untuk pergi ke dokter, karena Anda takut dengan apa yang saya katakan dan bahwa Anda mengonfirmasi bahwa Anda benar-benar memiliki sesuatu, bahkan jika itu hanya flu biasa ...

-Mereka mengatakan bahwa ... Sarna dengan rasa tidak menyengat, tetapi malu ... pikirkan dengan baik: ¿Apakah Anda benar-benar ingin tetap merasa buruk dan tidak tahu apa yang terjadi pada Anda, diberi tahu bahwa Anda memiliki sesuatu dan memberi Anda solusi untuk disembuhkan dan / atau lebih baik keadaan kesehatan Anda? ...

Takut akan reaksi dari wanita atau pria yang Anda cintai jika Anda mengakui apa yang Anda rasakan.

-Tidak diketahui bagaimana Anda dapat bereaksi, mungkin Anda merasakan hal yang sama atau Anda dapat menjelaskan bahwa itu tidak terjadi pada Anda, tetapi jika Anda juga jatuh cinta bayangkan betapa indahnya apa yang Anda berdua katakan, jangan berpikir itu lebih mengakuinya!!!

Mengkritik segala sesuatu, menolak segala sesuatu, menjadi sangat negatif dengan keadaan yang terjadi di sekitar Anda, untuk menyembunyikan kurangnya minat Anda pada segala sesuatu, karena depresi Anda.

-Ketika dia tidak merasa tertarik pada apa pun, daripada mengkritik, dia lebih memilih diam, karena berbicara dapat menyebabkan masalah yang lebih besar dan permusuhan, karena orang tidak bisa dan tidak harus mengerti apa yang terjadi padanya, selain itu orang-orang di sekitarnya tidak memiliki rasa bersalah dari suasana hatinya yang buruk ... mencerminkan ...

Kesimpulan

Jika beberapa hal ini terjadi pada Anda, Anda yakin dalam perjalanan menuju depresi.
Sering kali mereka yang mencegah kita dari kemungkinan positif adalah diri kita sendiri ...

Dalam banyak kesempatan orang menghadapi hambatan, yang benar-benar tidak dapat diatasi, tetapi dalam keadaan lain, mereka hanya imajiner atau hambatan yang kita letakkan di jalan.

Ini terjadi pada banyak orang, mereka berubah menjadi drama besar, kemunduran kecil dan kebiasaan hidup apa yang kita miliki semua dan praktis setiap hari, yang akan menjadi hidup kita tanpa garam dan merica, tidak akan terlalu membosankan ... dan tentu saja ini juga akan memberikan kesempatan untuk menjadi salah, bukan? ... Kemunduran masih mengkhawatirkan, tetapi memperhatikan mereka, tidak putus asa Anda dapat menemukan solusi Anda harus lebih khawatir dan lebih sedikit khawatir ... Pada akhirnya apa yang terjadi pada Anda, penting bagi Anda. Anda menyadari bahwa Anda membuang-buang waktu, ketenangan dan kepercayaan diri?, Apakah Anda tahu mengapa?, Karena satu atau lain cara menolak untuk mengakui kenyataan, menyangkal apa yang terjadi pada kami, kami tidak mencapai apa-apa, itu hanya melarikan diri, melarikan diri, solusinya ... menerima apa yang terjadi pada kami.

Dan tentu saja ...

Minta bantuan, kalau sendirian kita tidak bisa.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Depresi: Ketika pikiran bermain melawan kita, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.