Rasional Emotive Behavior Therapy (TREC) oleh Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) adalah salah satu psikolog paling berpengaruh di abad ke-20 dan salah satu tokoh paling terkemuka di bidang psikologi setelah putus dari sekolah psikodinamik..

Dia adalah pencipta dalam salah satu teori yang telah merevolusi fondasi dan metodologi dalam pengobatan masalah emosional dan psikologis, telah mendapatkan tempat kehormatan di antara para psikolog terbesar. Kami berbicara hari ini Albert Ellis dan TREC.

Albert Ellis dan Terapi Perilaku Emosional Rasional (TREC)

Teori Anda (the Terapi Perilaku Emosional Rasional) terkenal dan meskipun banyak psikolog tidak berbagi prinsip-prinsipnya, yang lain, di sisi lain, dimasukkan ke dalam garis ini, menemukan di dalamnya basis yang baik untuk terus mengembangkan profesi mereka dan perawatan yang sesuai untuk setiap gangguan, sesuai dengan tuntutan saat ini di bidang psikologi klinis.

Albert Ellis lahir di Pittsburg pada tahun 1913 dan belajar di Universitas Columbia (New York), yang berspesialisasi dalam pelatihan profesional di bidang Psikoanalisis. Di sana ia memperoleh gelar doktor pada tahun 1947. Ellis segera menyadari keterbatasan teori Sigmund Freud dan, kecewa dengan beberapa hasil yang diperolehnya dengan pasiennya, ia secara bertahap meninggalkan teori psikoanalitik untuk mulai bekerja pada teorinya sendiri..

Sudah pada tahun 1953 ia benar-benar putus dengan psikoanalisis dan mulai mengembangkan jenis psikoterapi yang ia sebut Terapi Emosional Rasional, sejenis psikoterapi konseling kognitif-perilaku.

REBT: terdiri dari apa itu??

Tapi, Apa itu Terapi Rasional Emosional?? Diketahui bahwa Ellis menerima pelatihan di bidang surat. Di antara studinya ada banyak hubungannya dengan filsafat, yang akan berfungsi sebagai dasar primordial untuk pengembangan teorinya lebih lanjut. Ellis berpendapat bahwa teorinya dapat diringkas dalam frasa filsuf Yunani Stoic yang terkenal, Epíteto, yang menegaskan bahwa "Orang tidak terganggu oleh fakta, tetapi dengan apa yang mereka pikirkan tentang fakta"

Ellis mengembangkan teorinya dengan mencontohkannya seperti yang ditunjukkan pada grafik ini:

Albert Ellis menganggap itu masalah perilaku dan emosional mereka dapat memiliki asal usul mereka dari tiga sumber: pikiran, emosi dan perilaku. Menekankan bagaimana pikiran mempengaruhi gangguan psikologis.

Ellis (1995) menyatakan bahwa orang-orang sebagian besar bertanggung jawab atas perasaan terganggu mereka, yang dihasilkan baik secara sadar atau tidak sadar. Oleh karena itu, orang-orang yang sama memiliki semua sumber daya untuk dapat mengubah pikiran mereka dan membawa mereka ke keadaan yang abadi dan stabil.

Hubungan antara pikiran dan emosi

Menurut Ellis, ini menunjukkan bagaimana pikiran dan emosi saling berhubungan. Ellis mengklaim bahwa apa yang menyebabkan gangguan atau kesulitan emosional bukanlah yang terjadi pada titik A, tetapi bahwa orang menciptakan struktur kepercayaan pada titik B dan memperkuat keyakinan ini dengan cara negatif dan sering merusak, yang merupakan dimanifestasikan dalam reaksi perilaku atau emosional: titik C, menurut Ellis (1962).

Tubuh teoretis ini dan terapi yang muncul darinya memotivasi banyak kritik oleh beberapa profesional di bidang psikiatri dan psikologi itu sendiri, dengan mengklaim bahwa ia berdosa karena berlebihnya "rasionalisme" yang menyebabkan teori itu dianggap tidak terlalu layak dan tidak ilmiah, namun, waktu menyebabkan banyak penelitian dan penyelidikan pada kasus-kasus di mana telah menerapkan REBT, memperoleh keandalan yang tinggi dan hasil yang sangat baik, itulah sebabnya REBT, karena diciptakan oleh Albert Ellis hingga saat ini berada di garis depan psikoterapi.

Penelitian yang dikembangkan Ellis sepanjang hidupnya membuahkan hasil. Saat ini, di lembaganya yang berlokasi di kota New York masih bekerja pada pelatihan psikoterapis, melalui pembicaraan, merawat orang-orang dengan masalah keluarga, pribadi, dan penelitian yang membuat hari demi hari ilmu psikologi mengembangkan alat-alat baru selama satu abad sama menuntutnya dengan yang kita jalani.

Rasional Emotive Behavioral Therapy memiliki tujuan yang jelas, sebagaimana dinyatakan oleh Saranson (2006) dalam bukunya Psikopatologi abnormal, masalah perilaku maladaptif, di mana itu merujuk pada Ellis dan Dryden (1977): orang harus mempertanyakan kepercayaan dasar mereka (dalam banyak kasus, tidak rasional), dan kemudian menggantinya dengan yang lebih konstruktif (rasional).

REBT tidak hanya diterapkan di bidang klinis tetapi ada beberapa tulisan tentang intervensi di bidang tenaga kerja dan pendidikan. Sebuah psikoterapi yang memberikan banyak peluang dalam studi tentang manusia, emosi, pikiran dan kesehatan mental.

Referensi bibliografi:

• Caballo, V. (2010), Manual teknik dan modifikasi perilaku
• Ellis, A. (2003), Manual Terapi Emosional Rasional, Editorial Desclee
• Saranson, B. dan Saranson, I. (2006), Abnormal Psychopathology, masalah perilaku yang tidak disengaja, Editorial Pearson