Kunci untuk memahami gangguan depresi

Merasa tertekan atau menunjukkan gejala depresi adalah normal sebelum beberapa peristiwa negatif yang dijalani orang. Ini adalah respons alami yang dimotivasi oleh keadaan yang dialami orang tersebut.

Namun, ketika kesedihan, keputusasaan, atau sikap apatis yang ekstrim memiliki durasi yang berlebihan tanpa sebab yang jelas adalah ketika kita dapat mengatakan bahwa Anda menderita "depresi".

Perubahan mental semacam ini kompleks, jadi dalam beberapa baris berikut kita akan melihat beberapa penjelasan yang membantu memahami Gangguan Depresif.

• Artikel terkait: "5 tahap depresi, dan tanda-tanda peringatan dini"

Apa itu gangguan depresi??

Depresi secara fisik dan mental mempengaruhi cara perasaan dan pemikiran individu, dapat menyebabkan keinginan untuk menjauh dari keluarga, pekerjaan dan teman. Selain itu, dapat menyebabkan kecemasan dan gangguan psikologis lainnya.

Adalah umum untuk menemukan dalam beberapa kesaksian pasien kehilangan minat dan ketidakmampuan untuk menikmati kegiatan yang biasa, menunjukkan sedikit motivasi.

Selain itu, banyak pasien berpikir bahwa mengalami depresi adalah tetap berbaring di tempat tidur sambil menangis dan tidak menginginkan apa pun, itulah sebabnya mereka tidak diidentifikasi dengan konsep ini meskipun faktanya mereka sebenarnya dapat didiagnosis dengan gangguan depresi. Dan meskipun ada gejala yang menjadi ciri dari perubahan psikologis semacam ini, ada perbedaan dari satu orang ke orang lain.

Untuk Marta Garrido González spesialis psikolog di Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depresi adalah kelainan emosional yang muncul dari pikiran irasional. Keyakinan, sikap, dan pikiran ini diciptakan dari pengalaman yang dialami dan dengan belajar dari orang tersebut.

Seringkali, orang yang menderita depresi berpikir bahwa jika lingkungannya tidak seperti yang mereka inginkan (yaitu, kurangnya orang yang dicintai, hubungan yang rusak, tidak mendapatkan pekerjaan tertentu, dll.) Adalah normal untuk mengalami depresi dan hidup tidak masuk akal.

Namun,, ini terjadi karena cara orang tersebut mengatasi dan untuk menyimpan kebahagiaan mereka pada faktor-faktor di luar diri mereka sendiri, tanpa menyadari bahwa kebahagiaan tidak bergantung pada apa yang terjadi pada kita, tetapi pada bagaimana kita mengambilnya..

Apa perbedaan antara merasa sedih dan mengalami depresi?

Istilah depresi membingungkan karena digunakan setiap hari untuk menggambarkan ketika orang itu mood rendah, ketika itu sangat negatif, atau dalam proses berduka, antara alasan lain.

Jelaslah bahwa semua orang melalui situasi sulit sepanjang hidup mereka dan ini dapat menyebabkan mereka sedih. Namun, ini tidak harus berarti Anda menderita depresi.

Karakteristik kesedihan normal adalah sebagai berikut:

• Intensitas dan durasinya sebanding dengan stimulus yang menyebabkannya.
• Perhatian orang tersebut difokuskan pada kebutuhan akan ruang dan menempatkan semua emosi yang ditemukan.
• Penerimaan dan pembelajaran.

Di bawah ini kita akan melihat contoh kasus di mana gejala yang mirip dengan depresi muncul tetapi tidak merupakan patologi psikiatrik sejati.

Dalam sebuah perpisahan pasangan, orang yang ditinggalkan mungkin tidak mengerti mengapa dia lajang lagi, dan dia merasa bahwa dia mencintai orang itu dan bahwa dia tidak tahu bagaimana hidup tanpanya, berpikir tentang semua waktu hidup bersama dan di masa depan yang tidak lagi akan berada di sebelah orang itu.

Pada level psikologis orang tersebut merasakan sakit emosional, negatif terhadap masa depan, dll. Anda mungkin ingin mengunci diri di rumah, menangis dan bahkan membuat banyak rencana tanpa menikmatinya.

Dalam kasus ini, gejalanya sama seperti pada depresi, tetapi sebanding dengan kejadian tersebut.

Di sisi lain, karakteristik depresi adalah sebagai berikut:

• Mungkin tidak ada peristiwa yang memicu keadaan emosi depresi.
• Intensitas dan durasi yang tidak proporsional.
• Ini memengaruhi semua area kehidupan Anda.

Contoh depresi adalah sebagai berikut:

Dalam kasus sebelumnya; bayangkan bahwa orang itu terkunci dan menyimpan pikiran negatifnya selama berminggu-minggu, membuatnya kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri, memiliki perasaan gagal dan merasakan ketidaknyamanan terus-menerus.

Ketika orang tersebut mengalami depresi, kesedihan adalah konstan dan menyebabkan perasaan tidak berguna dan kehilangan kesenangan. Depresi adalah gangguan mood yang ditandai dengan gangguan kognitif-afektif, yang memengaruhi semua area kehidupan Anda secara negatif. Dalam kasus-kasus ekstrem, ada orang yang tidak melihat arti hidup, dan mereka mulai berpikir tentang bunuh diri.

Gejala depresi

Depresi menyebabkan gejala pada tingkat kognitif, fisik, dan perilaku.

Mereka muncul serangkaian gejala yang mempengaruhi bola afektif, menunjukkan kesedihan yang konstan, pembusukan, lekas marah, tekanan emosional, frustrasi, penurunan aktivitas sehari-hari, dll. Psikolog dari tim PsicoAbreu menegaskan bahwa gejala fisik adalah apa yang biasanya membuat orang mencari bantuan psikologis.

1. Gejala motivasi dan perilaku

Mereka apatis, acuh tak acuh, kapasitas berkurang untuk kenikmatan, suasana hati tertekan. Bangun dari tempat tidur, pergi bekerja atau sekolah, singkatnya, melakukan tugas sehari-hari, adalah kompleks untuk orang yang berada dalam kondisi ini.

Pasien-pasien ini biasanya mengisolasi diri dari lingkungan, mengurangi frekuensi hubungan sosial dan mengalami kesulitan memecahkan masalah.

2. Gejala emosional

Gejala emosional yang paling menonjol adalah hilangnya kepercayaan diri, apatis dan keengganan, perasaan bersalah, pikiran-pikiran untuk bunuh diri yang disebabkan oleh masa kini yang mengerikan dan masa depan mereka yang buruk secara teoritis, kekhawatiran berlebihan, dll.

3. Gejala fisik

Gejala fisik adalah fitur umum pada orang dengan depresi. Sebagian besar pasien yang datang ke klinik memiliki masalah tidur (susah tidur) Gejala lainnya adalah kelelahan, kehilangan nafsu makan, aktivitas menurun dan hasrat seksual, dll..

• Mungkin Anda tertarik: "Nasihat untuk tidur nyenyak dan mengatasi susah tidur"

Penyebab depresi

Meski telah dilakukan penelitian untuk menemukan asal mula depresi, mekanisme yang menyebabkannya masih belum diketahui. Namun, ada beberapa faktor yang mempengaruhi. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Kepribadian

Orang-orang cenderung mengalami depresi cenderung menjadi individu yang lebih tidak aman, dengan harga diri rendah, perfeksionis, menuntut diri sendiri...

2. Faktor lingkungan

Ketika orang tersebut menghadapi masalah ekonomi, atau keluarga, pekerjaan, dll..

3. Faktor biologis

Di sini dibingkai perubahan otak atau perubahan neurotransmiter (Komunikasi yang tidak benar dalam neuron otak).

Jenis gangguan depresi

Depresi itu dapat diklasifikasikan ke dalam subtipe yang berbeda tergantung pada derajat, intensitas dan durasi. Episode depresi berbeda berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu dampak yang ditimbulkannya terhadap kehidupan seseorang.

1. Depresi Besar

Dalam subtipe ini gejala depresi sangat kuat dan muncul dalam episode yang dapat berlangsung berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Episode depresi didefinisikan oleh munculnya gejala selama periode berkelanjutan yang mempengaruhi semua bidang kehidupan.

2. Dysthymia atau Dysthymic Disorder

Orang tersebut menderita kondisi depresi berkepanjangan yang berlangsung selama dua tahun atau lebih, dan tidak melumpuhkan orang tersebut, meskipun mereka mencegahnya mengembangkan hidupnya secara normal.

Gejala yang paling umum adalah hilangnya kesenangan umum, pesimisme, putus asa, rendah diri, mudah tersinggung, isolasi sosial, masalah konsentrasi dan ingatan ... Ini adalah salah satu gangguan depresi yang paling umum..

3. Depresi psikotik

Itu terjadi ketika depresi disertai dengan beberapa bentuk psikosis, sebagai ketidaksesuaian dengan kenyataan, khayalan atau halusinasi.

4. Gangguan afektif musiman

Depresi muncul selama musim dingin, ketika jam-jam sinar matahari berkurang dan perubahan musim.

5. Depresi pascapersalinan

Itu terjadi ketika seorang wanita menderita episode depresi berat dalam bulan pertama setelah melahirkan.

6. Gangguan Bipolar

Ini adalah gangguan yang diderita oleh orang yang mengalami episode mania dan depresi.

Suasana hati pasien naik turun. Ketika Anda berada dalam fase mania biasanya memanifestasikan perasaan muluk-muluk atau harga diri yang tinggi, penurunan kebutuhan untuk tidur, aktivitas berlebihan di berbagai bidang kehidupan Anda (cinta, pekerjaan, sosial), kegiatan berisiko tinggi ... dan dalam fase depresi gejalanya berlawanan.

Perawatan psikologis

Tim psikolog psikolog psikologi Málaga PsicoAbreu adalah spesialis dalam perawatan psikologis gangguan depresi.

Terapi psikologis ditujukan untuk menemukan penyebab depresi dan untuk memberi pasien alat untuk modifikasi pemikiran, faktor emosional dan perilaku yang mempertahankan gejala depresif. Tujuan dari perawatan yang dilakukan oleh spesialis dari pusat adalah bahwa orang tersebut memulihkan makna untuk hidupnya dan bahwa bentuk ketidaknyamanan ini hilang selamanya..