Orang yang merusak diri sendiri berbagi 15 sifat ini

Apakah Anda kenal seseorang yang cenderung merusak diri sendiri??

Dari psikologi klinis, individu dengan kepribadian yang merusak diri sendiri berbagi serangkaian karakteristik dalam perilaku mereka. Mereka adalah perilaku yang bertentangan dengan minat mereka, kontraproduktif untuk kesejahteraan mereka dan menyebabkan kerugian fisik dan psikologis bagi diri mereka sendiri.

Siapa yang menderita tipe kepribadian yang merusak diri sendiri ini?

Ciri-ciri kepribadian orang yang merusak diri sendiri mereka biasanya muncul pada tahap dewasa, dan mungkin merupakan efek dari berbagai faktor kontekstual, psikologis dan biologis.

Orang-orang ini cenderung menghindar dari semua pengalaman positif dan menyenangkan yang ditawarkan kehidupan kepada mereka. Ini menuntun mereka untuk menghasilkan situasi dan hubungan antarpribadi yang kacau dan di mana biasanya ada penderitaan. Selain itu, mereka biasanya ditutup dan tidak menerima bantuan kerabat mereka.

Diagnosis (tanda dan gejala peringatan)

Beberapa manual diagnostik menunjukkan karakteristik utama yang dimiliki oleh orang-orang yang cenderung ke arah perilaku dan kebiasaan yang merusak diri sendiri.

Jika orang tersebut menyajikan setidaknya lima kriteria diagnostik, kita dapat berbicara tentang seseorang yang cenderung menghancurkan diri sendiri.

• Cenderung berhubungan dengan orang dan berkembang dalam konteks di mana kekecewaan cenderung terjadi dan kekecewaan. Anda bahkan mungkin memiliki kecenderungan untuk mengalami pelecehan dari orang lain, bahkan memilih untuk berinteraksi di lingkungan yang lebih sehat.
• Jangan biarkan orang lain membantu atau menyarankan Anda.
• Jika mereka mencapai beberapa peningkatan penting dalam hidup mereka (misalnya pekerjaan yang baik atau prestasi positif lainnya) mereka bereaksi dengan depresi, rasa bersalah atau perilaku yang merugikan diri sendiri.
• Menyebabkan orang lain sampai mereka marah padanya dan kemudian merasa terhina dan tersinggung.
• Tidak menerima untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan, atau jika dia tidak suka mengakui bahwa dia memiliki waktu yang baik (bahkan jika dia memiliki keterampilan sosial yang cukup).
• Gagal menjalankan tugas dan komitmen yang diperlukan untuk mencapai tujuan akademis atau profesionalnya, bahkan jika dia memiliki kemampuan untuk melakukannya. Ini dapat membantu orang lain untuk meningkat, tetapi mereka tidak dapat menerapkan pengetahuan dan sikap yang diperlukan untuk kehidupan mereka sendiri.
• Tidak menerima bahwa orang lain tertarik pada kesejahteraan mereka.
• Ia terlalu rentan untuk berkorban untuk membantu kepada orang lain.
• Ia bertahan dan tidak memberontak terhadap pelecehan psikologis, fisik, atau seksual yang dilakukan orang lain padanya.
• Perilaku yang dijelaskan tidak hanya terjadi ketika individu mengalami depresi atau dalam keadaan yang sangat keras.

Memahami perilaku orang-orang ini

Sulit untuk memahami mengapa orang yang merusak diri sendiri tidak membiarkan orang lain membantu mereka keluar dari situasi mereka. Bagaimana itu dijelaskan bahwa mereka memiliki kebiasaan yang sangat buruk yang cepat atau lambat akan menimbulkan masalah?

Secara umum, kita semua mencari agar kehidupan kita meningkat. Kami berusaha untuk merasa nyaman dan dicintai, kami termotivasi untuk mencari kesejahteraan yang lebih besar dan pengalaman positif untuk hidup kita. Namun,, perilaku merusak diri terputus dengan tren umum ini, dan ini adalah sesuatu yang menyangkut profesional kesehatan mental.

Genesis: harga diri rendah

Perilaku merusak diri sendiri seringkali merupakan manifestasi dari berbagai konflik emosional dan gangguan mendasar. Terutama, harga diri rendah adalah penyebab yang paling banyak dikutip, selain kebencian terhadap diri sendiri.

Komunitas profesional kesehatan mental biasanya sependapat Jenis perilaku merugikan diri sendiri ini dapat menjadi mekanisme adaptif dalam situasi dan konteks permintaan kognitif dan emosional yang besar. Misalnya, stres, kecemasan, tekanan kerja dan faktor-faktor lain mungkin menjadi dasar yang diperlukan (tetapi tidak cukup) bagi seseorang untuk bereaksi dengan cara yang merusak diri sendiri..

Namun, profesional lain menunjukkan bahwa orang dengan perilaku semacam ini dapat dipenjara di zona nyaman mereka, karena harga diri rendah, stigmata ketidaklayakan atau kepercayaan diri yang buruk..

Kebiasaan dan perilaku khas pada orang yang merusak diri sendiri

Perilaku yang merusak diri sendiri dapat memperoleh manifestasi yang berbeda, beberapa lebih parah, dan yang lain kurang mengkhawatirkan.

Secara total, kita bisa daftar hingga 15 perilaku dan kebiasaan yang sering.

1. Pikiran negatif

Pikiran negatif yang berulang dapat menjadi dasar perilaku merusak diri sendiri. Ketika orang-orang ini fokus pada hal buruk yang bisa terjadi, mereka akhirnya terobsesi dan jauh lebih mungkin bahwa kematian ini terwujud dalam kenyataan. Contoh dari pemikiran ini adalah: "Saya yakin saya akan gagal", "Yang ini tidak akan berhasil", dan lain-lain.

2. Ketidakmampuan menghadapi masalah

Ini adalah manifestasi pasif, tetapi merupakan salah satu kunci untuk memahami orang yang merusak diri sendiri. Orang yang seimbang secara psikologis dapat mengambil tindakan ketika mereka hidup dalam situasi negatif. Di sisi lain, Individu dengan masalah ini tidak melakukan apa pun untuk menghindari rasa sakit, yang mereka merasa semakin tidak berguna dan tenggelam dalam spiral kelambanan.

3. Gangguan makan

Makan terlalu banyak bisa menjadi perilaku yang merusak diri sendiri dengan efek mengerikan dalam jangka menengah dan panjang. Bisa juga sebaliknya: memberi makan sangat sedikit, yang juga berhubungan dengan citra diri yang buruk.

4. Masalah konstan dengan orang lain

Mereka sering mengalami konflik dengan orang lain. Seperti yang diharapkan, konflik ini akhirnya berbalik melawannya. Hal ini dapat menyebabkan mereka ditolak, diisolasi, dan mengalami penghinaan dan masalah lain terkait dengan tidak adanya hubungan sosial.

5. Sedikit kepercayaan pada kemampuan mereka

Orang-orang ini dianggap tidak cerdas dan tidak percaya pada peluang mereka untuk mencapai hal-hal penting. Persepsi yang rendah tentang kemampuan seseorang ini dapat menjadi awal dari tidak aktifnya, dan dapat mengubur pekerjaan atau proyek akademik apa pun.

6. Cedera diri

Menyebabkan kerusakan fisik adalah tanda bahwa orang tersebut memiliki masalah yang signifikan dan merupakan perilaku yang merusak diri sendiri. Ini adalah salah satu yang paling berbahaya dan ekspresinya yang paling utama dan tidak dapat diubah adalah bunuh diri.

7. Mengumbar diri sendiri: "semuanya salah"

Ciri khas lainnya adalah mengasihani diri sendiri. Ini memberi mereka kenyamanan bawah sadar tertentu karena pikiran mengasihani diri sendiri membantu mereka tetap tak bergerak, menciptakan kembali diri mereka sendiri dalam kemalangan mereka. Ini mencegah mereka mengambil kendali hidup mereka dan meninggalkan spiral negatif.

8. Kecanduan narkoba

Fitur klasik lainnya adalah penyalahgunaan zat beracun, seperti alkohol atau obat-obatan lainnya. Ini adalah perilaku yang tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik dan mental orang yang terpengaruh, tetapi juga merusak hubungan dengan keluarga dan teman.

9. Isolasi (disengaja)

Sengaja (meskipun terkadang tidak sepenuhnya sadar), orang yang merusak diri sendiri menjauh dari teman dan teman sebayanya. Ini dicapai dengan serangkaian perilaku menjengkelkan dan antisosial yang menjengkelkan kerabat mereka, sampai-sampai mereka dikeluarkan dari kelompok sosial..

10. Mereka tidak mengekspresikan emosi mereka

Mereka biasanya menyembunyikan perasaan mereka. Kecenderungan untuk menekan emosi negatif dan bahkan positif ini dapat menyebabkan berbagai manifestasi masalah mental dan emosional, serta gangguan psikosomatik..

11. Mereka menolak untuk ditolong

Mereka adalah orang-orang yang tidak membiarkan diri mereka ditolong oleh anggota keluarga, baik oleh teman maupun oleh profesional kesehatan mental.

12. Pengorbanan yang berlebihan

Pernahkah Anda mendengar tentang sindrom Wendy? Ini adalah serangkaian gejala umum di antara orang-orang yang terlalu fokus pada pemenuhan kebutuhan orang lain, mengabaikan kesejahteraan mereka sendiri. Ini adalah perilaku yang merusak diri sendiri karena, di bawah label perilaku altruistik, mereka dapat menyangkal kebebasan mereka sendiri dan kehilangan jalan menuju kebahagiaan.

13. Pengeluaran yang tidak terkendali

Mesin slot, kecanduan belanja atau judi dapat melibatkan pengeluaran yang tidak terkendali yang menunjukkan bahwa seseorang tidak menikmati keseimbangan emosional atau psikologis. Ini adalah perilaku merusak diri yang cukup sering.

14. Kurang perawatan fisik dan mental

Mereka bisa lama meninggalkan diri mereka secara fisik dan mental: mereka tidur sedikit, mereka makan dengan lalai, mereka tidak melakukan aktivitas fisik, mereka hampir tidak mandi ... mereka adalah tanda-tanda yang sangat khas di antara orang-orang yang cenderung merusak diri sendiri. Mereka juga tidak memperhatikan masalah psikologis tertentu yang mungkin diderita.

15. Cemburu, posesif ...

Mereka tidak mampu menjaga hubungan sentimental mereka dengan baik. Mereka menunjukkan perilaku cemburu, posesif, pemerasan emosional, dan bahkan kekerasan. Jelas, pasangan akhirnya pergi.

Penutup

Orang yang merusak diri mengungkapkan perilaku yang berbeda yang, secara sadar atau tidak sadar, merusak kesehatan fisik dan emosional mereka. Jalan Anda menuju kebahagiaan dan kesuksesan terpotong oleh jenis sikap ini.

Untungnya, gambar psikologis jenis ini dapat dirawat oleh para profesional kesehatan mental, yang dapat mempromosikan terapi dan tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dan menyelesaikan jenis konflik internal ini.