Orang otentik berbicara tanpa rasa takut

Orang otentik berbicara tanpa rasa takut. Mereka mengatakan apa yang mereka pikirkan dan bertindak sesuai. Tetapi untuk ini mereka perlu tahu bagaimana, kapan, kepada siapa dan mengapa mengatakan hal-hal dengan cara mereka sendiri. Mereka harus menguasai spasi dan nada suara. Singkatnya, mereka harus memiliki apa yang kita sebut Kecakapan Sosial.

Keterampilan sosial lebih dari sekadar ekspresi pendapat. Keterampilan Sosial digunakan untuk berinteraksi dan berhubungan dengan orang lain secara efektif dan memuaskan. Mereka adalah cara kami menunjukkan diri kepada dunia, mereka adalah kartu identitas sosial kami. Mereka menunjukkan esensi kita sebagai manusia.

Juga,, kurangnya kompetensi sosial dapat menjadi defisit pusat atau menjadi dasar dari banyak gangguan psikologis. Karena itu, mereka tidak hanya penting jika kita ingin menjadi orang yang otentik, mereka juga penting untuk kesejahteraan psikologis kita dan untuk hubungan kita dengan lingkungan kita..

Waktu dan tempat mengatakan lebih banyak tentang orang itu daripada apa yang ingin mereka katakan.

Orang yang autentik tahu cara mendengarkan

Orang otentik berpikir sebelum berbicara dan mendengarkan lawan bicara mereka dengan penuh perhatian. Mereka berempati satu sama lain ketika mereka sedang mengobrol. Mereka mengerti itu dua orang tidak harus berbagi pendapat, tetapi kita semua memiliki hak untuk didengar dengan rasa hormat yang sama.

Masalah terburuk kita dalam komunikasi adalah bahwa kita tidak mendengarkan untuk mengerti, tetapi kita mendengarkan untuk menjawab. Meskipun berkali-kali kita bahkan tidak mengambil langkah mendengarkan orang lain.

Mengetahui cara mendengarkan adalah seni dan keterampilan yang dapat dipelajari. Mengetahui cara mendengarkan melibatkan, mulai dari menghadiri dan menjawab apa yang dikatakan orang lain kepada Anda, untuk menghormati pergantian kata dan mempertahankan postur tubuh yang sesuai. Beberapa kunci untuk menjadi teman bicara yang baik adalah sebagai berikut:

• Pertahankan bahasa tubuh terbuka: kontak secara visual dengan pengirim dan rilekskan ekspresi wajah. Duduklah dari waktu ke waktu sehingga Anda memperhatikan bahwa Anda tetap memperhatikannya. Jangan menyilangkan lengan atau kaki Anda karena hambatan fisik kecil itu dapat membuat orang lain tidak mendekati Anda.
• Jangan memotong pembicaraan: Mungkin tergoda untuk menyelesaikan kalimat orang lain untuk menunjukkan bahwa Anda memahami pesannya atau untuk menjelaskan mengapa Anda berpikir dia salah, tetapi ini mungkin terdengar tidak sopan di pihak Anda. Untuk pendidikan, kita harus menggigit lidah kita sampai orang lain selesai berbicara.
• Kekuatan dialog: Kata yang paling kuat dalam percakapan adalah: "katakan padaku". Orang-orang merasa senang ketika Anda mengajukan pertanyaan terkait dan secara aktif mendengarkan jawaban mereka. Itu akan menunjukkan kepada penerbit bahwa kami memahami kata-katanya dan akan berempati dengan kami.
• Beri kata: dialog bukanlah monolog. Buat orang lain terlibat dalam percakapan dengan mengajukan pertanyaan atau mengusulkan topik yang menarik untuk dibahas, tetapi jangan pernah memonopoli pembicaraan.

Saya telah belajar untuk mengatakan "ya" tanpa rasa takut dan "tidak" tanpa rasa bersalah. Saya telah kehilangan rasa malu saya, saya hidup tanpa rasa takut dan saya tidak takut untuk memberi tahu Anda bahwa dalam meter persegi Anda, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan, tetapi di dalam diri saya, saya menginginkan rasa hormat. Baca lebih lanjut "

Orang otentik tidak selalu menyenangkan orang lain

Orang yang otentik tidak selalu menyenangkan orang lain karena mereka tahu bagaimana mengatakan ya atau tidak bila perlu. Mereka dapat menunjukkan persetujuan dan ketidaksetujuan dalam semua situasi dan tidak merasa bersalah karenanya. Mereka mendominasi bagian dari Keterampilan Sosial yang disebut ASSERTIVITY.

Ketegasan adalah bentuk komunikasi yang terdiri dari membela hak-hak Anda, ungkapkan pendapat Anda dan buat saran jujur, tanpa jatuh ke agresivitas atau kepasifan; menghormati orang lain, tetapi yang terpenting menghargai kebutuhan Anda sendiri.

Ini adalah keterampilan yang sangat penting, karena mengekspresikan perasaan Anda yang sebenarnya dan membela hak-hak Anda bisa sangat menghibur. Ketika Anda mengatakan apa yang Anda inginkan, terlepas dari apakah Anda mendapatkannya atau tidak, Anda dapat hidup lebih otentik dan bahagia.

Langkah pertama untuk menjadi lebih tegas adalah mengenali apa yang Anda rasakan dan ingin komunikasikan. Jika Anda tulus dan mengerti bahwa orang lain tidak dapat membaca pikiran Anda, tidak ada yang Anda katakan akan salah. Ya, selalu hormati belokan kata dan ingat bahwa Anda akan membela "kebenaran Anda" bukan "kebenaran absolut": berpikir bahwa Anda selalu berbagi dari sudut pandang Anda yang memiliki nilai yang sama dengan lawan bicara lainnya..

Adapun nada suara, menjaganya dalam nada yang tepat jauh dari jeritan membantu untuk menegaskan kembali pendapat. Ingatlah bahwa tidak ada lagi teriakan Anda akan memiliki lebih banyak alasan; Terlebih lagi, berteriak sering mengurangi pesan. Hal yang sama berlaku untuk penanganan jarak, jika Anda terlalu dekat Anda dapat terlihat agresif dan sulit untuk berkomunikasi, menghormati ruang antarpribadi.

PELAJARI Keterampilan Sosial

Jika Anda ingin menjadi orang yang otentik dan Anda tidak menguasai kapasitas apa pun yang terpapar di sini, jangan khawatir: Keterampilan Sosial dipelajari. Mereka bukan kemampuan bawaan, mereka diperoleh melalui pengamatan dan pengalaman. Perkembangan ini terjadi terutama pada masa kanak-kanak, tahun-tahun pertama kehidupan sangat penting untuk mempelajari keterampilan ini.

Tetapi ini tidak berarti bahwa sekali kita orang dewasa tidak dapat mempelajarinya. Ada banyak program dalam psikologi yang berfungsi untuk mengajarkan Keterampilan Sosial. Sebagian besar menggabungkan pengalaman sosial langsung, imitasi dan bala bantuan untuk pembelajaran mereka.

Jadi, jika Anda ingin menjadi orang yang otentik tetapi tidak memiliki atau tidak menguasai Keterampilan Sosial, pergi ke psikolog dan ikuti langkah-langkah yang saya tunjukkan di artikel ini. Dan akhirnya Anda bisa menjadi orang yang otentik dan berbicara tanpa rasa takut.

Bagaimana menghindari kesalahan dan kesalahpahaman dalam komunikasi. Beberapa kesalahan yang kita buat saat berbicara dapat membuat kita berantakan tanpa mau. Komunikasi yang efektif lebih mudah daripada yang terlihat. Baca lebih lanjut "