Takut pada kerumunan atau gejala, penyebab, dan perawatan enoclofobia

Salah satu gangguan psikologis yang paling sering pada populasi umum adalah gangguan fobia. Banyak fobia mirip satu sama lain dan yang membedakannya adalah stimulus pemicu fobia. Dalam kasus enoclofobia, pemicu kegelisahan adalah ruang di mana banyak orang dapat berkumpul. Menghadapi situasi-situasi ini, orang-orang yang takut kepada orang banyak, menderita ketakutan yang sangat intens, tidak rasional, dan tingkat ketidaknyamanan dan kecemasan yang tinggi, yang membuat mereka menghindari keadaan yang membawa mereka ke situasi ini. Karena itu, orang dengan gangguan ini akan berusaha menghindari tempat-tempat sibuk seperti demonstrasi, konser atau pusat perbelanjaan besar.

Namun, fobia adalah gangguan yang sangat umum dan rencana terapi yang ditetapkan terhadap mereka telah berulang kali menunjukkan secara efektif efektivitasnya. Untuk mempelajari lebih banyak aspek enoclofobia, dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan menjelaskan takut akan kerumunan atau enoclofobia: gejala, penyebab dan pengobatan.

Anda mungkin juga tertarik pada: Ketakutan pada tikus atau musofobia: gejala, penyebab dan pengobatan

1. Apa itu fobia??
2. Apa itu enoclofobia?
3. Perbandingan antara enoclofobia, fobia sosial dan agorafobia
4. Gejala enoclofobia atau takut orang banyak
5. Penyebab enoclofobia atau takut orang banyak
6. Pengobatan enoclofobia atau takut akan orang banyak

Apa itu fobia??

Fobia atau gangguan fobia dipandu oleh dua fitur karakteristik:

1. Ketakutan atau kecemasan mereka berpengalaman secara eksklusif dalam keadaan yang sangat spesifik (di hadapan objek, kegiatan, situasi, ...) tertentu, jauh dari tempat orang tersebut aman, yah. Namun, rasakan ketakutan konstan untuk dapat bertemu lagi keadaan itu.
2. Orang tersebut membangun upaya sistematis dan sadar untuk hindari keadaan yang telah dikaitkan sebagai penyebab kecemasan.

Apa itu enoclofobia?

The enlofobia adalah ketakutan orang banyak. Ketakutan akan kerumunan adalah bagian dari apa yang disebut fobia sederhana atau spesifik. Karakteristik utama gangguan ini adalah a Ketakutan irasional dan terus-menerus hadir di ruang di mana banyak orang dan, di depannya, orang tersebut berusaha menghindari ruang-ruang ini. Dalam situasi ini orang tersebut dapat bereaksi dengan tingkat kecemasan yang sangat tinggi dan mereproduksi gejala tertentu, dengan menyadari irasionalitas rasa takut sebanding dengan bahaya yang dapat ditimbulkan oleh elemen ini. Kita dapat menemukan diri kita menghadapi banyak fobia sederhana atau spesifik, tetapi semuanya memiliki struktur dan asal yang sama. Di sini Anda dapat melihat informasi menarik tentang 15 fobia paling umum.

Perbandingan antara enoclofobia, fobia sosial dan agorafobia

Ketika kita berbicara tentang enoclofobia atau ketakutan terhadap orang banyak, kita perlu mengklarifikasi beberapa definisi untuk membuat diagnosis yang tepat untuk dibedakan. Di bawah ini kita melihat perbedaan antara enoclofobia, fobia sosial dan agorafobia.

Perbedaan antara fobia sosial dan enoclofobia

Kita seharusnya tidak membingungkan apa yang disebut fobia sosial dengan ketakutan orang banyak. Pertama-tama, fobia sosial itu sendiri adalah gangguan kecemasan psikopatologis, melawannya, ketakutan orang banyak adalah bagian dari apa yang disebut fobia spesifik. Komponen utama yang membedakan kedua fobia adalah itu dalam fobia sosial orang tersebut takut dievaluasi, dipermalukan atau dipermalukan oleh orang-orang di sekitarnya, yang bukan bagian dari lingkungan keluarganya. Rasa takut akan evaluasi dapat hadir dalam situasi di mana ada banyak atau sedikit orang. Sebaliknya, dalam fobia orang banyak, karakteristik utama adalah ketakutan terhadap aglomerasi besar itu sendiri, dalam fobia sosial tidak perlu bahwa ada banyak orang yang takut atau mengintensifkan kecemasan. Beberapa contoh yang dapat kita gambarkan tentang fobia sosial bisa berupa: takut berbicara atau bertindak di depan umum, menggunakan toilet umum, makan atau menulis di depan orang-orang.

Perbedaan antara agoraphobia dan enoclofobia

Penting juga untuk membedakan enoclofobia dari agoraphobia. Perbedaan utama antara enoclofobia dan agorafobia apakah itu yang terakhir takut gejala kecemasan yang sama, ke tempat-tempat di mana sulit untuk melarikan diri atau menerima bantuan jika Anda merasakan kecemasan dan serangan kecemasan. Mereka setuju bahwa ada kemungkinan bahwa situasi pelarian yang sulit dapat menjadi tempat di mana ada aglomerasi orang, tetapi perspektifnya berbeda. Jika Anda merasa teridentifikasi dengan gejala-gejala ini, Anda dapat melakukan tes agorafobia.

Gejala enoclofobia atau takut orang banyak

Gejala yang disajikan di depan fobia spesifik tidak tergantung pada stimulus fobia, yaitu, seseorang yang memiliki fobia spesifik, seperti, misalnya, claustrophobia, akan merespons dengan gejala yang sama dengan orang yang takut pada orang banyak. Jadi, meskipun stimulus fobia mungkin berbeda dalam berbagai bentuk presentasi fobia sederhana, reaksi terhadap stimulus tersebut akan sama atau serupa..

Menurut DSM-V, gejala yang terkait dengan enoclofobia adalah sebagai berikut:

• Kehadiran a takut atau cemas untuk pemicu tertentu.
• Objek atau situasi fobia hampir selalu menyebabkan a reaksi ketakutan atau kecemasan langsung.
• Orang tersebut mencari dengan segala upaya mereka hindari atau tahan secara aktif objek atau situasi.
• Ketakutan atau kecemasan yang disajikan menghasilkan respons yang tidak proporsional terhadap bahaya nyata yang diwakili oleh pemicunya.
• Kehadiran rasa takut dan cemas terus-menerus, biasanya berlangsung selama enam bulan atau lebih.
• Ini menghasilkan rasa tidak enak yang signifikan secara klinis, serta kemunduran sosial, perburuhan dan lainnya di area lain kehidupan seseorang..

Mengingat adanya fobia sederhana, tipologi harus ditentukan sesuai dengan stimulus fobia: hewan, lingkungan alami, ketakutan akan suntikan darah, situasional, ... Dalam hal ini, kita akan dihadapkan dengan fobia situasional ke ruang ramai orang.

Dalam situasi dengan kerumunan besar, orang yang takut dengan kerumunan bisa bereaksi dengan serangan panik. itu gejala yang disajikan dalam serangan panik, Menurut DSM-V, mereka adalah sebagai berikut:

• Palpitasi, detak jantung atau akselerasi detak jantung.
• Berkeringat.
• Tremor atau bergetar.
• Sensasi kesulitan bernapas atau mati lemas.
• Sensasi tenggelam.
• Rasa sakit atau tidak nyaman di dada.
• Mual atau ketidaknyamanan perut.
• Rasa pusing, ketidakstabilan, sakit kepala ringan, atau pingsan.
• Menggigil atau sensasi panas.
• Parestesi: merasa mati rasa atau kesemutan.
• Derealization: perasaan tidak realistis.
• Depersonalisasi: perasaan memisahkan diri.
• Takut kehilangan kendali atau “menjadi gila”.
• Takut akan kematian.

Penyebab enoclofobia atau takut orang banyak

Penyebab fobia spesifik, dijelaskan dari perspektif perilaku, terkait dengan mengalami trauma, di mana orang berusaha menghindari keadaan, tampaknya tidak signifikan, karena pemikirannya telah menghubungkan elemen ini (tempat, situasi, objek ...) dengan pengalaman hidup yang menyebabkannya sakit atau takut.

Orientasi kognitif menambahkan bahwa dari pengalaman traumatis ini yang telah dikaitkan dengan elemen tertentu, orang tersebut menetapkan satu set isi mental yang tidak rasional, yang berputar di sekitar objek fobia, menghubungkannya dengan makna irasional.

Menghadapi ini, terapi yang paling efektif dalam menangani gangguan fobia adalah terapi kognitif-perilaku, yang bekerja pada hipotesis kausal ini..

Pengobatan enoclofobia atau takut akan orang banyak

Dihadapkan pada hubungan sebab akibat yang terkait dengan gangguan fobia, perawatan yang paling efektif dalam meningkatkan gejala fobia adalah terapi kognitif-perilaku.

Intervensi utama dalam orientasi kognitif-perilaku adalah teknik pemaparan, menjadi yang paling banyak digunakan dan divalidasi dalam keefektifannya. Intervensi adalah untuk memposisikan seseorang pada paparan bertahap dari situasi yang ditakuti, dengan tujuan agar pasien dapat terpapar secara progresif ke objek atau situasi fobia yang menyebabkan tingkat kecemasan dan ketakutan yang tinggi. Menjadi eksposur bertahap, mereka harus ditetapkan dalam hierarki dari yang paling kecil hingga yang paling berdampak, sehingga orang tersebut akan terpapar terlebih dahulu pada situasi atau objek terkait yang menyebabkan ketakutan yang lebih berkurang dan akan meningkatkan eksposur ke situasi yang lebih ditakuti. Kelulusan pameran dapat direproduksi “in vivo” atau dalam imajinasi. Namun, teknik ini dipertimbangkan “in vivo” ini lebih efektif Setelah menentukan bagaimana pameran akan dilakukan, daftar hierarki terhadap objek atau situasi yang ditakuti ditetapkan dengan terapis. Secara bertahap, orang tersebut akan terpapar pada setiap stimulus yang ditakuti dari hierarki ini, tidak bisa maju ke langkah berikutnya sampai kecemasan yang disebabkan oleh hierarki sebelumnya tidak dinormalisasi.

Sangat disarankan untuk digunakan teknik relaksasi antara setiap lompatan hierarkis, seperti, misalnya, relaksasi otot progresif Jacobson, karena tingkat kecemasan orang yang terpapar akan meningkat pesat. Relaksasi akan membantu Anda kembali ke keadaan normal.

Selain itu, latihan kognitif cenderung dilakukan untuk memodifikasi pemikiran irasional yang terkait dengan ketakutan yang dipicu oleh stimulus fobia. Untuk ini, itu Teknik restrukturisasi kognitif, yang memiliki tujuan mentransformasikan pemikiran otomatis dan irasional dengan pemikiran yang lebih konsensual dengan kenyataan.

Pada banyak kesempatan, resep obat, untuk mengurangi gejala-gejala cemas yang dihadirkan, untuk dapat bekerja dengan komponen kognitif (irasional) dan komponen perilaku (perilaku menghindar). Obat-obatan yang digunakan untuk perawatan mereka mungkin berasal dari keluarga antidepresan dan ansiolitik.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Takut pada kerumunan atau enoclofobia: gejala, penyebab dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.