Takut pada warna (chromophobia) penyebab, gejala dan pengobatan

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, dan ada banyak gangguan yang bisa dialami manusia. Gangguan kepribadian, suasana hati, kecemasan ... yang terakhir adalah salah satu alasan paling sering untuk konsultasi psikologis.

Di antara berbagai jenis gangguan kecemasan menonjol fobia, yang merupakan ketakutan irasional yang menyebabkan ketidaknyamanan besar dan serius dapat mempengaruhi kehidupan orang yang menderita..

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fobia yang aneh tetapi jarang: agorafobia atau takut warna (chromophobia). Pada baris berikut kami menjelaskan penyebabnya, gejala dan pengobatannya.

• Artikel terkait: "15 fobia paling murni yang ada"

Apa itu chromophobia?

Fobia adalah ketakutan irasional dan persisten yang ditandai dengan gejala yang gelisah yang membuat orang mengalami kebutuhan untuk menghindari stimulus yang ditakuti atau melarikan diri darinya. Fobia menyebabkan rasa tidak nyaman yang luar biasa, dan dapat berdampak negatif pada kehidupan orang yang menderita kondisi ini.

Gangguan fobia termasuk dalam gangguan kecemasan, dan ada berbagai jenis seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan". Patologi ini diklasifikasikan sebagai fobia kompleks dan fobia sederhana. Di antara yang pertama kita menemukan fobia sosial dan agorafobia, dan fobia sederhana disebut fobia spesifik, di mana stimulus fobia adalah objek, situasi atau hewan.

Kromofobia atau rasa takut terhadap warna adalah fobia spesifik yang ditandai karena orang yang menderita itu merasakan ketakutan warna yang tidak rasional.. Bervariasi dari orang ke orang, karena masing-masing individu merasakan ketidaknyamanan yang hebat dengan adanya warna tertentu atau beberapa di antaranya, hingga memvisualisasikan warna tersebut membuat mereka merasa sangat tidak nyaman..

Jenis kromofobia yang paling sering adalah xanophobia, yang merupakan ketakutan irasional terhadap warna kuning, atau melanophobia atau ketakutan irasional terhadap warna hitam. Dalam banyak kasus, ide-ide takhayul mungkin ada di balik fobia ini.

Penyebab

Fobia dikembangkan oleh pembelajaran, khususnya oleh jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik, yang awalnya diselidiki oleh Ivan Pavlov dan dipopulerkan oleh John Watson, seorang psikolog AS.. Ini terjadi setelah pengalaman traumatis, dan orang tersebut menghubungkan peristiwa menyakitkan ini dengan rangsangan yang semula netral, yang akhirnya menyebabkan respons yang sama yang menyebabkan peristiwa traumatis. Yaitu, ketakutan ekstrem.

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis pembelajaran ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen yang paling penting"

Penyebab lain takut warna

Tetapi fobia dapat berasal dari berbagai cara. Jenis pembelajaran lain yang terkait dengan pengembangan fobia adalah pengkondisian pendeta. Artinya, orang tersebut tidak perlu mengalami peristiwa traumatis di kulit mereka sendiri, tetapi pengamatan terhadap situasi yang menyakitkan secara emosional pada orang lain dapat menyebabkan seseorang mengembangkan patologi ini..

Para ahli fobia juga berpendapat bahwa gangguan ini biasa terjadi karena manusia secara biologis siap untuk merasa takut, karena itu adalah emosi yang sangat adaptif, yang telah melayani kelangsungan hidup spesies manusia selama berabad-abad. Dalam hal ini, rasa takut berasal dari asosiasi primitif di otak primitif, dan bukan oleh asosiasi kognitif di neokorteks, yang menjelaskan mengapa fobia mengalami kesulitan serius untuk mengatasi gangguan meskipun mengetahui bahwa mereka menderita. Fobia tidak menanggapi argumen logis.

Gejala fobia

Jenis-jenis fobia bervariasi tergantung pada stimulus fobia yang memunculkannya. Ketika kita berbicara tentang arachnophobia, kita tidak merujuk pada fakta bahwa laba-laba adalah penyebab ketakutan. Dalam kasus aerophobia, fakta terbang di pesawat terbanglah yang menyebabkan ketidaknyamanan. Sekarang, gejalanya sudah umum terlepas dari jenis fobia.

Gejala-gejala ini biasanya diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku dan fisik. Gejala kognitif termasuk ketakutan, kesedihan, kurang konsentrasi atau pikiran bencana. Mengenai gejala perilaku, perilaku menghindar dan melarikan diri sering terjadi. Penghindaran mengacu pada tidak terpapar stimulus, yang belum ada. Ketika kita berbicara tentang pelarian, kita merujuk pada kenyataan meninggalkan situasi di mana stimulus hadir. Gejala fisik bervariasi, hiperventilasi, hipersudasi, sakit kepala, mual, dan gejala lainnya.

Perawatan dan terapi

Meskipun fobia sering kelainan, prognosis dalam pemulihan sangat positif. Ada banyak investigasi yang telah dilakukan untuk mencari tahu apa pengobatan terbaik dalam kasus ini.

Menurut data ilmiah, terapi perilaku kognitif tampaknya menjadi yang paling efektif. Bentuk terapi ini bertujuan untuk memodifikasi kebiasaan, perilaku dan pikiran tersebut yang menyebabkan seseorang menderita gangguan mental. Untuk melakukan ini, teknik yang berbeda digunakan, dan untuk pengobatan fobia, dua yang paling umum adalah teknik relaksasi dan teknik paparan.

Namun, teknik par excellence adalah desensitisasi sistematis, yang menggabungkan dua yang sebelumnya, yang terdiri dari memaparkan pasien pada stimulus yang ditakuti secara bertahap. Pasien juga belajar berbagai strategi koping yang membantunya menghindari atau menghindari stimulus yang ditakuti.

Selain terapi perilaku kognitif, ada jenis terapi lain yang telah terbukti efektif dalam pengobatan fobia. Yang paling dikenal adalah terapi kognitif berdasarkan Mindfulness dan penerimaan dan terapi komitmen.

Anda bisa tahu lebih banyak di artikel kami:

• Terapi Kognitif berdasarkan Mindfulness: apa itu?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsip dan karakteristik

Referensi bibliografi:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Apakah horor merupakan komponen penting dari banjir (ledakan)? Penelitian dan Terapi Perilaku (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Ketakutan, panik, fobia: terapi singkat Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.