Ketakutan akan cermin (catoptrophobia) penyebab, gejala dan terapi

Ada banyak jenis fobia yang kita bicarakan Psikologi dan Pikiran, beberapa sangat langka atau aneh seperti halnya tripofobia. Dan apakah fobia memiliki banyak gejala yang sama dan merupakan gangguan kecemasan yang cukup umum.

Semua manusia dapat merasakan ketakutan, yang merupakan emosi adaptif yang memungkinkan spesies manusia bertahan hidup selama berabad-abad. Sekarang, emosi adaptif ini dapat menjadi situasi yang menghasilkan ketidaknyamanan hebat dan bahkan teror irasional sebelum rangsangan yang tidak berbahaya sama sekali.

Faktanya, salah satu fobia ini adalah catoptrophobia atau eisopothobia. Ketakutan irasional terhadap sesuatu seperti setiap hari seperti melihat ke cermin.

Ketakutan akan cermin, ada apa dengan ini?

Ketakutan akan cermin atau catoptrophobia adalah fobia spesifik yang termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, karena gejala khasnya adalah ketidaknyamanan dan kecemasan besar yang diderita penderita fobia. Dalam gangguan fobia ada tiga kelompok: fobia sosial, agorafobia atau fobia tertentu. Mengenai kasus terakhir ini. muncul di hadapan beberapa benda atau situasi konkret, seperti laba-laba (arachnofobia), fakta terbang di pesawat terbang (aerophobia) atau, dalam hal ini, keberadaan cermin atau fakta melihat mereka.

Fobia menyebabkan penderitanya mencoba menghindari situasi atau objek yang ditakuti dan, misalnya, tidak pergi ke tempat-tempat di mana ia mungkin menghadapi rangsangan fobia, sesuatu yang dapat mengubah kehidupan normalnya. Mungkin dalam kasus ketakutan akan cermin, patologi ini jarang mempengaruhi kehidupan orang tersebut secara sangat negatif kecuali untuk ketidaknyamanan yang ditimbulkannya, tidak seperti fobia lain seperti claustrophobia, bahwa pasien tidak dapat melanjutkan perjalanan. publik untuk pergi bekerja, sehingga menghambat pekerjaan dan kehidupan sosial mereka.

Sekarang baik, Mungkin saja orang-orang ini menghindari, misalnya, pergi ke rumah teman-teman mereka untuk menghindari rasa takut. Jangan lupa bahwa cermin adalah benda yang cukup umum, dan ketidaknyamanan dapat terjadi kapan saja, tidak seperti fobia lain di mana orang tersebut jarang bersentuhan dengan stimulus fobia, seperti ular..

Kadang-kadang, catoptrophobia dapat dikacaukan dengan spektrofobia, yang merupakan ketakutan akan keberadaan atau penampilan hantu atau hantu, karena orang-orang dengan gangguan fobia ini dapat takut melihat bayangan mereka sendiri di cermin dan berpikir bahwa sosok tersebut dapat keluar. benda tersebut.

Apa yang menyebabkan katoptrofobia?

Fobia dapat memiliki penyebab berbeda; namun,, sebagian besar ahli setuju bahwa ketakutan irasional dipelajari. Sampai hanya beberapa dekade yang lalu, kepercayaan adalah bahwa fobia secara genetik diwariskan, tetapi pandangan ini berubah setelah penyelidikan pengkondisian klasik, sejenis pembelajaran asosiatif yang awalnya ditemukan oleh ahli fisiologi Rusia bernama Ivan Pavlov..

Karakter ini mencoba bereksperimen dengan air liur anjing dan itulah sebabnya ia membawakan mereka makanan. Nah, anjing mengeluarkan air liur saat mereka pergi makan untuk memudahkan proses pencernaan. Pavlov menyadari bahwa pada awalnya anjing mengeluarkan air liur dengan kehadiran makanan, tetapi setelah beberapa percobaan, kehadiran peneliti semata-mata menyebabkan anjing untuk mengeluarkan air liur bahkan tanpa makanan yang hadir. Ini berarti bahwa anjing-anjing tersebut telah mengaitkan keberadaan Pavlov dengan makanan dan, oleh karena itu, ilmuwan memprovokasi respons yang awalnya menyebabkan makanan saja..

Belajar ketakutan pada manusia

Eksperimen Pavlov adalah awal dari paradigma baru dalam Psikologi: Behaviorisme. Tetapi arus ini tidak menjadi populer sampai John B. Watson mempopulerkannya di Amerika Serikat dan, sebagai konsekuensinya, di dunia. Watson bereksperimen dengan seorang anak kecil sehingga ia takut pada rangsangan tertentu, yaitu, ia memprovokasi fobia. Studi ini adalah salah satu yang paling kontroversial dari psikologi, dan disebut "percobaan Albert Kecil".

Selain teori ini, hipotesis lain yang dikocok seputar asal usul fobia adalah bahwa beberapa rangsangan lebih mungkin dipelajari karena kita secara biologis siap untuk itu untuk menghindari hilangnya spesies kita. Karena itu, ketika kita mempelajari sesuatu, mekanisme dihasilkan yang tidak ada hubungannya dengan akal dan logika, dan itulah sebabnya sulit untuk mengatasi fobia walaupun kita sadar bahwa ketakutan itu tidak rasional.

Di sisi lain, fobia ini dapat berkembang oleh takhayul atau kepercayaan salah, karena ada kepercayaan populer bahwa memecahkan cermin mengasumsikan bahwa nasib buruk akan menemani kita selama tujuh tahun.

Gejala-gejala catoptrophobia

Gejala-gejala dari berbagai jenis fobia, baik spesifik atau kompleks (fobia sosial dan agorafobia), adalah umum di antara mereka. Kecemasan tidak diragukan lagi merupakan fitur yang paling khas, yang disertai dengan ketidaknyamanan yang luar biasa dan upaya untuk menghindari cermin. Orang tersebut dapat mengalami fobia ketika dia melihat cermin atau sebelum bayangannya di cermin.

Secara umum, ada tiga jenis gejala catoptrophobia:

• Gejala kognitif: pengalaman ketakutan, kecemasan besar atau kesedihan. Pikiran penghindaran.
• Gejala perilaku: melakukan perilaku penghindaran atau stimulus.
• Gejala fisik: percepatan denyut nadi, takikardia, sakit kepala, sakit perut, dll.

Cara mengatasi fobia ini

Untungnya, Fobia dapat disembuhkan, dan perawatan psikologis bekerja sangat baik untuk gangguan jenis ini. Sejak asalnya dipelajari, Terapi Perilaku Kognitif telah terbukti efektif dan prognosis dalam pemulihan pasien sangat baik..

Dalam jenis terapi ini adalah umum untuk menggunakan beberapa metode seperti teknik relaksasi atau teknik paparan. Salah satu jenis teknik paparan yang banyak digunakan adalah desensitisasi sistematis, yang melibatkan pemaparan pasien secara bertahap terhadap stimulus fobia sambil mempelajari strategi koping yang lebih adaptif. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk memulai dengan menunjukkan gambar-gambar pasien dari beberapa cermin, dan pada akhir terapi ia dapat mengambil cermin dengan tangannya sendiri dan melihatnya tanpa rasa takut..

Namun, jenis terapi ini, yang bekerja sangat baik, milik terapi generasi kedua, tetapi generasi ketiga, yang lebih baru, juga efektif untuk gangguan kecemasan. Di antara yang terakhir menonjol: Terapi Kognitif Berdasarkan Mindfulness dan Penerimaan dan Terapi Komitmen.

Dalam kasus-kasus ekstrem, perawatan farmakologis juga merupakan tindakan terapeutik yang perlu dipertimbangkan, tetapi harus selalu dikombinasikan dengan psikoterapi sehingga gejalanya dipertahankan seiring waktu..