Takut pada serangga (entomophobia) penyebab, gejala dan pengobatan

Ada banyak fobia, beberapa di antaranya sangat umum dan yang lain tidak begitu banyak. Di antara yang paling sering kita temukan ketakutan akan serangga atau entomophobia, yang juga disebut insectophobia.

Jika itu melumpuhkan Anda untuk melihat kecoak berlari di sekitar ruang tamu rumah Anda, atau Anda menghindari bepergian karena Anda terobsesi dengan gagasan bahwa hotel tempat Anda tinggal penuh dengan kutu busuk, Anda mungkin menderita gangguan ini.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang ketakutan patologis serangga, dan kita akan menyelidiki penyebabnya, gejala dan konsekuensinya.

Apa itu entomophobia?

Entomophobia adalah ketakutan irasional dan persisten yang memanifestasikan dirinya di hadapan serangga, dan dapat muncul di mana saja, apakah berkemah di gunung, berjalan di taman, pergi berlari di pantai atau mengunjungi rumah pedesaan Dan inilah fobia ini, walaupun dalam beberapa kasus kelihatannya konyol karena tidak membahayakan beberapa serangga. Ini menciptakan ketidaknyamanan besar bagi orang yang menderita, yang merasa sangat cemas dan sedih serta upaya berlebihan untuk menghindari stimulus yang ditakuti..

Meskipun sebagian besar serangga tidak berbahaya bagi manusia dan tidak menimbulkan ancaman, mereka yang menderita fobia ini mengalami kecemasan ekstrem hanya dengan pemikiran atau pengamatan serangga. Orang dengan entomophobia mungkin merasa malu dan menyadari ketakutan mereka, tetapi tidak mampu mengatasinya dan seringkali membutuhkan bantuan profesional untuk mengatasinya..

Setiap serangga, apakah laba-laba, tawon, kupu-kupu, capung, atau ulat dapat menjadi stimulus yang memunculkan fobia.. Sekarang, bentuk entomophobia yang paling umum adalah fobia lebah dan laba-laba.

Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang fobia ini di artikel kami:

• Takut pada lebah (apiphobia): penyebab, gejala dan pengobatan
• Arachnophobia: penyebab dan gejala ketakutan ekstrem laba-laba

Penyebab takut akan serangga

Untuk memahami bagaimana seseorang mengembangkan fobia ini, perlu dipahami bagaimana fobia berkembang secara umum. Karena fobia adalah ketakutan irasional, itu bukan bahaya nyata, dan Anda belajar.

Dalam kebanyakan kasus, yang fobia mengembangkan patologi ini sebagai konsekuensi dari pengalaman traumatis. Ini terjadi karena pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik. Anda dapat mempelajari lebih lanjut di artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya".

Tetapi orang tidak harus mengalami fobia di kulit mereka sendiri, tetapi dapat mempelajarinya dengan pengamatan, dalam apa yang dikenal sebagai pengkondisian vikaris. Selain itu beberapa kepercayaan irasional dapat mendorong perkembangan patologi ini.

Beberapa ahli berpendapat bahwa fobia juga bisa disebabkan oleh fakta bahwa tubuh manusia siap secara biologis untuk takut dengan mudah. Ini akan terjadi karena ketakutan berkembang di bagian primitif otak dan bukan di neokorteks, bagian paling rasional. Ini menjelaskan mengapa fobia tidak menanggapi argumen logis.

Ini dapat dipahami karena jenis perilaku ini bisa membantu spesies manusia untuk bertahan hidup. Tetapi mereka dapat menyebabkan masalah serius saat ini, dengan mengembangkan ketakutan tanpa risiko yang jelas.

Gejala fobia ini

Ketika seseorang menderita fobia ini dan orang lain mencoba membuatnya melihat alasan tentang tidak berbahayanya serangga, argumen logis ini tidak banyak membantu, dan gejalanya secara drastis memengaruhi kemampuan fobia untuk hidup secara normal.

Seperti semua fobia, entomophobia atau insectophobia adalah suatu kondisi yang harus dianggap serius, karena dapat melumpuhkan. Gejala-gejalanya memengaruhi individu pada level kognitif, perilaku, dan fisik. Di antara gejala pertama adalah ketakutan, kesedihan, kurangnya konsentrasi atau pikiran bencana. Sebagai gejala perilaku, upaya penghindaran stimulus fobia adalah karakteristik. Dan sebagai gejala fisik, yang paling umum adalah sensasi mati lemas, hiperventilasi, sakit kepala, mual atau sakit perut..

Pengobatan entomophobia

Pengobatan klasik fobia bertujuan untuk menghilangkan hubungan antara stimulus dan respons, sehingga teknik perilaku kognitif, juga dikenal sebagai terapi perilaku gelombang kedua, sering digunakan dengan frekuensi tertentu.. Terapis dapat membantu pasien mengatasi fobia melalui teknik-teknik ini. Yang paling umum adalah teknik relaksasi dan pernapasan dan teknik paparan.

Tetapi teknik yang paling banyak digunakan dalam jenis perawatan ini adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua yang sebelumnya, yang terdiri dalam mengekspos pasien, secara bertahap, ke stimulus fobia. Artinya, Anda bisa mulai dengan memaparkan diri Anda pada foto-foto serangga dan kemudian serangga nyata. Metode ini, di samping itu, memungkinkan untuk belajar strategi koping, di antaranya teknik relaksasi dan pernapasan menonjol. Banyak pasien telah berhasil menyelesaikan program desensitisasi sistematis yang sukses. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang teknik ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Apa itu desensitisasi sistematis dan bagaimana cara kerjanya?".

Saat ini, metodologi terapi lain seperti terapi kognitif berdasarkan Mindfulness dan penerimaan dan terapi komitmen juga dapat digunakan..

Selain itu, dengan perkembangan teknologi baru, cara baru untuk mengobati patologi ini telah muncul. Contoh dari ini adalah realitas virtual, yang telah terbukti sangat efektif dalam memaparkan pasien terhadap rangsangan fobia. Di sisi lain, aplikasi untuk smartphone telah muncul yang mencakup alat-alat psikoterapi untuk menangani ketakutan irasional ini.

• Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari smartphone Anda"