Takut pada angka (arithmophobia atau numerophobia) menyebabkan, gejala dan pengobatan

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, di mana ada banyak gangguan. Salah satu yang paling sering adalah fobia, yang ditandai karena orang yang mengalaminya merasakan ketakutan irasional yang ekstrem dan persisten, serta kecemasan dan ketidaknyamanan yang luar biasa sebelum stimulus (situasi, hewan dan objek).

Fobia adalah bagian dari kelompok gangguan kecemasan, dan dapat dialami pada usia berapa pun. Di artikel ini kita akan berbicara tentang arithmophobia atau numerophobia, rasa takut yang irasional terhadap angka, serta bagaimana pengaruhnya terhadap hari ke hari.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu arithmophobia

Arithmophobia adalah ketakutan irasional terhadap angka, matematika atau aritmatika. Ia juga menerima nama numerofobia dan menyebabkan ketidaknyamanan besar pada orang yang menderita itu, yang cenderung menghindari stimulus yang ditakuti di semua biaya.

Perubahan ini serius dapat mempengaruhi kehidupan individu dengan gangguan ini angka dan perhitungan matematis hadir pada hari ke hari orang-orang. Melihat angka-angka yang tertulis di papan tulis atau menghitung biaya pembelian dapat menjadi situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan besar pada fobia dan yang cenderung menghindar.

Fobia adalah gangguan kecemasan yang cukup umum, dan ada beberapa jenis: fobia sosial, agorafobia, dan fobia spesifik. Yang terakhir ditandai karena stimulus fobia adalah objek konkret, situasi atau hewan, yang memicu reaksi ketakutan yang irasional dan tidak proporsional. Di antara fobia-fobia ini kita dapat menemukan aerophobia atau takut terbang, arachnofobia atau takut laba-laba atau arithmophobia atau takut akan angka..

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Penyebab fobia

Meskipun seseorang dapat berbicara tentang orang yang fobia, fobia dipelajari. Mereka sering muncul setelah pengalaman traumatis bahwa, dalam kasus arithmophobia, orang tersebut menghubungkan angka-angka tersebut. Ini terjadi karena jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik.

Pengkondisian klasik adalah magang di mana individu mengasosiasikan stimulus tanpa syarat (peristiwa traumatis) yang memunculkan respons tanpa syarat (respon rasa takut) terhadap stimulus yang awalnya netral tetapi kemudian dikenal sebagai stimulus terkondisi (angka), yang akhirnya menyebabkan respon tanpa syarat, sekarang disebut respon terkondisi.

Penyebab lain fobia ini

Fobia ini dapat muncul, sebagai tambahan, untuk penyebab lain. Misalnya, bahwa orang tersebut memiliki pengalaman buruk dengan matematika dan, dalam menghadapi ketakutan dan rasa tidak aman untuk melakukan perhitungan yang salah, tunjukkan gejalanya.

Sekarang, tidak harus menjadi orang fobia yang mengalami peristiwa traumatis di kulitnya sendiri, tetapi pengamatan peristiwa traumatis pada orang lain, yang dikenal sebagai pengondisian tambahan, dapat menyebabkan perkembangan patologi ini..

Di sisi lain, beberapa ahli fobia mengklaim bahwa fobia memiliki komponen biologis, karena merupakan hal umum untuk mendapatkan ketakutan irasional.. Ketakutan adalah emosi yang sangat adaptif dan berguna, yang telah melayani spesies manusia untuk bertahan hidup selama berabad-abad. Emosi ketakutan berasal dari asosiasi primitif, dalam sistem limbik, dan bukan oleh asosiasi kognitif dalam neokorteks. Ini menjelaskan mengapa seseorang mengetahui bahwa ia menderita fobia tidak dapat mengatasinya hanya dengan alasan.

Gejala fobia angka

Terlepas dari jenis fobia, gejalanya biasanya umum. Menjadi gangguan kecemasan, Kecemasan ini biasanya merupakan gejala utama di sebelah rasa takut, tetapi ada yang lain. Gejala-gejala ini diklasifikasikan menjadi tiga jenis: kognitif, perilaku dan fisik.

Di antara gejala-gejala kognitif kita dapat menyoroti ketakutan, kesedihan, kebingungan, atau pikiran-pikiran bencana. Menghindari stimulus yang ditakuti adalah gejala perilaku yang menyajikan fobia. Sakit kepala, hiperventilasi, mual dan sakit perut adalah gejala fisik yang dialami oleh orang-orang yang takut akan angka.

Pengobatan numerofobia

Fobia adalah gangguan yang sangat umum, dan ada banyak bukti ilmiah mengenai pengobatan yang efektif. Menurut hasil penelitian tersebut, terapi perilaku kognitif tampaknya menjadi tipe psikoterapi yang paling efektif.

Dalam bentuk terapi ini, berbagai teknik dimasukkan, dari mana teknik relaksasi dan teknik paparan efektif untuk pengobatan fobia. Teknik yang mencakup keduanya dan yang memberikan hasil yang baik untuk mengatasi gangguan fobia adalah desensitisasi sistematis.

Tujuan dari desensitisasi sistematis adalah untuk mengekspos pasien terhadap stimulus fobia secara bertahap. Sebelum tetapi, pasien harus belajar serangkaian strategi koping yang membantu mengurangi gejala cemas ketika dihadapkan dengan stimulasi fobia.

Selain teknik perilaku kognitif, jenis-jenis psikoterapi lain seperti terapi kognitif berdasarkan Mindfulness dan penerimaan dan terapi komitmen Mereka ternyata sangat efektif. Kedua bentuk psikoterapi dianggap sebagai terapi generasi ketiga, yang menekankan pada konteks fungsional dan penerimaan pasien.

• Artikel terkait: "Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT): prinsip dan karakteristik"