Takut pada jam tangan (chronometrophobia) penyebab, gejala dan pengobatan

Manusia dapat mengembangkan ketakutan terhadap apa pun dan, kadang-kadang, ketakutan ini tidak rasional dan gigih. Ini adalah apa yang dikenal sebagai fobia, suatu kelainan yang biasanya berkembang sebagai akibat pengalaman traumatis di masa lalu.

Fobia banyak jenisnya. Beberapa di antaranya sangat aneh seperti yang kami jelaskan di artikel kami "15 fobia paling murni yang ada." Dan apakah beberapa gangguan fobia dapat merindukan banyak orang karena tidak ada rangsangan yang ditakuti. Contoh yang jelas adalah chronometrophobia atau takut jam tangan.

Tentunya banyak pembaca bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana mungkin aparatur ini begitu berguna dan tidak terlalu berbahaya menyebabkan ketakutan?" Dalam artikel ini kita akan menjawab pertanyaan ini dan kita akan menyelidiki penyebab, gejala dan pengobatan gangguan ini..

Apa itu chronometrophobia

Seperti yang kami katakan di awal artikel, ada banyak jenis fobia. Anda dapat memeriksanya di artikel kami "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan".

Ketakutan irasional ini dapat diklasifikasikan menjadi fobia sosial, agorafobia atau fobia spesifik atau sederhana. Yang terakhir dibedakan dari yang sebelumnya karena stimulus fobia adalah objek, aktivitas, situasi atau hewan. Fobia badut (coulrophobia), anjing (cynophobia) dan, sebagai, fobia arloji (chronometrophobia) termasuk jenis fobia ini.

Fobia termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, jadi kecemasan, selain rasa takut yang ekstrem, adalah salah satu gejala khas gangguan ini. Orang yang menderita chronometrophobia, di hadapan jam tangan atau imajinasi mereka, merasakan ketakutan yang ekstrem, kecemasan, kebingungan, kebutuhan untuk menghindari stimulus yang ditakuti dan banyak gejala lain yang menyebabkan ketidaknyamanan..

Hubungan fobia ini dengan ketakutan akan berlalunya waktu atau chronophobia

Jam adalah benda yang memberi tahu kita waktu dan yang memungkinkan kita mengetahui momen sementara di mana kita berada. Untuk kehidupan manusia saat ini, perangkat ini sangat bermanfaat.

Tetapi beberapa orang mengembangkan fobia ini karena berbagai alasan. Dalam beberapa kasus, fobia ini dikaitkan dengan chronophobia atau ketakutan seiring waktu. Gangguan ini kompleks, dan menurut para ahli, orang tua dan individu yang berada di penjara mengalaminya lebih sering. Dalam kasus penahanan, gangguan ini disebut "neurosis penjara".

• Jika Anda ingin mempelajari patologi ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Chronophobia (takut perjalanan waktu): penyebab, gejala dan pengobatan"

Penyebab fobia jam tangan

Tetapi menonton fobia tidak hanya muncul sebagai konsekuensi dari chronophobia. Penyebab paling umum adalah akibat pengalaman traumatis, biasanya selama masa kanak-kanak. Chronometrophobia dikembangkan oleh pengkondisian klasik, karena terjadi oleh asosiasi stimulus yang awalnya menyebabkan respons refleks dari rasa takut dan lainnya yang awalnya tidak menyebabkannya. Stimulus terakhir ini disebut stimulus netral. Setelah menghadirkan rangsangan ini bersama-sama, dan buah dari pengalaman traumatis, rangsangan netral dapat menimbulkan respons rasa takut.

Ivan Pavlov awalnya menyelidiki fenomena ini; Namun, peneliti pertama yang mengembangkan fobia pada manusia adalah John B. Watson, seorang psikolog Amerika yang melakukan serangkaian penelitian yang dianggap tidak etis saat ini..

• Untuk memperdalam topik ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Gejala

Sekarang, fobia ini juga memiliki efek pada perilaku subjek, yang di hadapan jam tangan, cenderung menghindarinya. Gejala khas lainnya, yang dikenal sebagai gejala fisik, adalah:

• Detak jantung dipercepat.
• Peningkatan detak jantung.
• Perasaan sesak napas dan hiperventilasi.
• Hipersurbasi.
• Mulut kering.
• Ketidaknyamanan usus
• Sakit kepala.
• Ketegangan pada otot.

Perawatan

Gangguan kecemasan adalah alasan yang sangat sering untuk berkonsultasi di klinik psikologi. Di antara ini adalah fobia, yang menyebabkan ketidaknyamanan besar. Pasien sering menyadari masalah yang mereka derita, tetapi ketakutan adalah emosi yang terjadi di otak primitif dan bukan di neokorteks (otak rasional) sehingga fobia biasanya tidak menanggapi argumen logis. Cara terbaik untuk mengobati fobia adalah melalui terapi paparan, yang termasuk dalam model terapi yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif (CBT)..

CBT adalah bentuk psikoterapi yang telah memberikan banyak hasil, dan itu termasuk teknik berguna lainnya untuk pengobatan fobia seperti, misalnya, teknik relaksasi, yang membantu pasien untuk mengendalikan gejala patologi ini..

Salah satu teknik yang paling banyak digunakan adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua teknik sebelumnya, dan yang terdiri atas pemaparan pasien, secara bertahap, terhadap stimulus fobia.. Ini berarti bahwa, misalnya, pertama pasien dihadapkan pada foto-foto di mana jam tangan muncul, untuk kemudian, pada tahap terakhir perawatan, untuk dapat memiliki kontak langsung dengan stimulus yang ditakuti..

Jenis terapi lain sedang digunakan dengan sukses hari ini. Terapi kognitif berdasarkan pada Mindfulness atau penerimaan dan terapi komitmen adalah beberapa contoh. Selain itu, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda", teknologi baru juga siap melayani pengobatan gangguan fobia..