Kehilangan memori karena penyebab stres dan gejala

Apakah itu terjadi sementara atau berkelanjutan, respons stres fisiologis mengubah ingatan, menyebabkan kesulitan dalam mempertahankan informasi baru dan memulihkan ingatan yang telah dikonsolidasikan..

Meskipun demikian, efek stres pada ingatan bisa agak bertentangan dan mereka berbeda tergantung pada apakah kita berbicara tentang stres akut atau kronis.

Hubungan antara stres dan kehilangan memori

Ketika tuntutan situasi di mana kita menemukan diri kita melebihi kapasitas fisik dan / atau kognitif kita, tubuh kita mengaktifkan respons stres. Ini terdiri dari pelepasan glukokortikoid, hormon stres, ke dalam aliran darah.

Glukokortikoid menyebabkan efek yang berbeda pada organisme, di antaranya adalah peningkatan denyut jantung dan laju pernapasan, pengurangan aktivitas gastrointestinal dan pelepasan cadangan glukosa yang tersimpan untuk menggunakannya sebagai sumber energi..

Jika konsentrasinya berlebihan, glukokortikoid, di antaranya kortisol menonjol, dapat memiliki efek negatif pada fungsi hippocampus, struktur otak yang berhubungan dengan pembentukan dan pemulihan memori. Ini sebagian karena glukokortikoid mengarahkan glukosa dari hippocampus ke otot di sekitarnya.

Dua jenis stres telah dideskripsikan sesuai dengan asalnya: ekstrinsik dan intrinsik. Stres ekstrinsik disebabkan oleh faktor-faktor non-kognitif, seperti yang berasal dari situasi tertentu, sedangkan stres intrinsik terkait dengan tingkat tantangan intelektual yang dibutuhkan oleh suatu tugas. Beberapa orang mengalami stres intrinsik kronis.

Stres mengganggu kemampuan kita untuk menyimpan informasi baru dan untuk memulihkan memori dan pengetahuan, yang menyebabkan hilangnya memori. Selain itu, stres ekstrinsik tampaknya mempengaruhi pembelajaran spasial. Pada bagian berikut kami akan menjelaskan secara lebih rinci efek ini.

Hukum Yerkes-Dodson: U terbalik

Hukum Yerkes-Dodson menyatakan bahwa stres tidak selalu mengganggu secara kognitif, melainkan, tingkat aktivasi otak yang moderat meningkatkan memori dan kinerja dalam tugas-tugas intelektual. Sebaliknya, peningkatan kadar stres yang berlebihan memperburuk fungsi kognitif.

Ini menimbulkan apa yang disebut "efek U terbalik": jika organisme kita menanggapi tuntutan lingkungan dengan respons stres ringan atau sedang, efisiensi produktivitas kita meningkat hingga mencapai ambang batas (titik aktivasi ideal) dari dari mana kinerja menurun secara progresif dan kehilangan memori terjadi.

Respon stres terlalu intens mengganggu kinerja tugas intelektual karena mereka terkait dengan gejala fisik dan kognitif seperti kesulitan konsentrasi, takikardia, berkeringat, pusing, atau hiperventilasi..

Efek stres akut atau sementara

Ketika kita berada dalam situasi stres, perhatian kita terfokus pada rangsangan yang paling menonjol, sementara kita kurang fokus pada sisanya; Fenomena ini dikenal sebagai "visi terowongan" dan memfasilitasi konsolidasi beberapa ingatan sambil mengganggu yang lain, menyebabkan kebocoran memori.

Stres akut dapat memiliki efek menguntungkan pada beberapa jenis memori tetapi hanya dalam kondisi tertentu. Dalam hal ini perlu disebutkan hukum Yerkes-Dodson; di sisi lain, beberapa penelitian menunjukkan bahwa glukokortikoid meningkatkan pembentukan ingatan baru tetapi memperburuk pemulihan yang sudah ada.

Selain itu, rangsangan yang relevan secara emosional lebih baik diingat jika respons stres telah terjadi sebelumnya, jika pengambilan informasi terjadi segera setelah pengkodean, dan jika situasi mengingat mirip dengan pembelajaran..

Penelitian lain menunjukkan bahwa, dalam kondisi stres, kita belajar dan mengingat lebih banyak informasi dan situasi yang menyebabkan kita tertekan secara emosional. Fakta ini dikaitkan dengan efek kesesuaian suasana hati yang dijelaskan oleh Gordon H. Bower, yang menggambarkan hasil yang serupa dalam kaitannya dengan depresi.

Konsekuensi dari stres kronis

Respons stres tidak hanya melibatkan perubahan dalam memori pada saat itu terjadi, tetapi jika dipertahankan secara kronis dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada otak. Karena organisme mengkonsumsi banyak sumber daya dan cadangan dalam aktivasi proses fisiologis ini, Stres kronis jauh lebih berbahaya daripada stres akut.

Setelah situasi stres akut atau sementara, tubuh kita memulihkan homeostasis, yaitu keseimbangan fisiologis; Di sisi lain, stres kronis mencegah organisme mencapai homeostasis lagi. Karena itu, jika stres tetap tidak seimbang maka respons tubuh.

Dari sudut pandang fisiologis, ini memfasilitasi munculnya gejala-gejala seperti sakit perut, punggung dan kepala, kesulitan kronis untuk berkonsentrasi dan untuk menenangkan atau mempertahankan tidur, krisis kesedihan, dll. Selain itu, stres lanjutan dikaitkan dengan isolasi sosial, depresi dan perkembangan penyakit kardiovaskular..

Mengenai kehilangan memori, stres kronis meningkatkan risiko menderita demensia pada orang tua. Efek-efek ini mungkin terkait dengan aktivitas glukokortikoid di hippocampus dan di daerah lain di otak di mana memori dan kognisi umum bergantung..