Apa itu Pertolongan Pertama Psikologis?

Ketika psikolog darurat melakukan intervensi, apakah dalam keadaan darurat massal atau dalam keadaan darurat sehari-hari, kita harus memperhitungkan berbagai macam reaksi dan perasaan yang dapat kita temukan pada setiap pasien..

Ini akan tergantung pada satu sisi pada sifat dan tingkat keparahan dari peristiwa itu, dan di sisi lain pada karakteristik pribadi orang yang terkena dampak, seperti pengalaman sebelumnya, dukungan sosial yang ia terima, sejarah kesehatan fisik dan mentalnya, budaya dan umurnya.. Dalam Pertolongan Pertama Psikologis, semua elemen ini diperhitungkan.

Intervensi psikologis dalam keadaan darurat

Dalam momen-momen pertama ketegangan yang kami temukan ketika tiba di tempat fakta-fakta, karena itu logis, kami tidak akan mewujudkan evaluasi multi-metode seperti yang akan kami lakukan dalam konsultasi. Sumber evaluasi kami karena itu akan menjadi pengamatan yang kami buat dari set global situasi dan verbalisasi dari pasien itu sendiri atau dari saksi atau anggota lain dari pasukan keamanan.

Hal yang sama terjadi pada intervensi seperti pada evaluasi. Dalam kebanyakan kasus, kita akan menghabiskan waktu berjam-jam dengan mereka, tetapi kita tidak akan melihatnya lagi, dan biasanya protokol pilihan dalam keadaan darurat adalah Psychological First Aid (PAP)..

Bantuan Psikologis Pertama

Mari kita fokus pada Psychological First Aid (PAP). Mereka adalah Teknik berbasis bukti yang dirancang untuk membantu semua jenis populasi yang terkena dampak insiden kritis, diterapkan pada jam-jam pertama setelah dampak. Setelah 72 jam pertama, mereka bukan lagi teknik pilihan.

Dengan aplikasinya kami berupaya mengurangi tingkat stres dan mendorong adaptasi dan koping dalam jangka pendek, menengah dan panjang.

Sebelum menerapkan Bantuan Psikologis Pertama, pengetahuan tentang lingkungan tempat kita akan bekerja dibuat, untuk mengetahui apa yang telah terjadi dan apa yang akan terjadi. Kami juga akan menjalin komunikasi dengan personel darurat lainnya untuk berkoordinasi dengan cara yang lebih baik.

Setibanya di lokasi, siapa pun yang membutuhkan bantuan diidentifikasi. Kapan pun memungkinkan, upaya dilakukan untuk mengelompokkan kembali keluarga untuk bekerja bersama mereka; Sangat umum bagi kelompok spontan untuk muncul di antara mereka yang terkena dampak, dan juga bekerja dengan mereka dalam suatu kelompok.

Akhirnya, sekali lagi soroti bahwa kita harus melakukannya beradaptasi dengan keragaman populasi yang dengannya kita akan bekerja. Biasanya mereka berasal dari budaya yang sangat berbeda dan oleh karena itu kita harus menyesuaikan intervensi kita untuk itu.

Fase Pertolongan Pertama Psikologis

Penerapan PAP dibagi menjadi delapan fase. Selanjutnya kita akan melihat apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan pada masing-masing dari mereka.

1. Kontak dan presentasi

Presentasi kepada orang yang terkena harus dilakukan dengan cara yang tidak mengganggu, menjelaskan siapa kita dan apa yang kita lakukan. Kita tidak harus membanjiri yang terpengaruh, kita tetap dekat tetapi tanpa mengganggu. Pada saat ini orang lain dalam keadaan siaga, jadi jangan tinggalkan ruang untuk ketidakpastian, karena ini bisa menjadi sumber ketakutan.

Pendekatan yang baik adalah kuncinya untuk penerapan PAP yang benar dan efektif, karena menetapkan nada bahwa seluruh hubungan yang akan mengikuti fase ini akan memiliki.

2. Bantuan dan perlindungan

Mereka yang terkena dampak harus tahu bahwa kita ada di sana untuk memenuhi kebutuhan dasar mereka, bahwa kita ada untuk itu Jangan khawatir tentang lebih banyak hal; dari mempromosikan air dan makanan ke pengisi daya telepon seluler atau telepon yang dapat digunakan untuk membantu penyatuan kembali keluarga. Dengan begitu mereka dapat bersantai sedikit demi sedikit dan berhenti takut akan ketidakpastian masa kini.

3. Pengekangan emosi

Dalam banyak kesempatan mereka yang terkena dampak darurat mereka dalam keadaan terguncang, bingung, dan kehilangan arah. Tugas kita sebagai psikolog darurat adalah untuk membimbing mereka dalam ruang dan waktu dengan cara yang tidak agresif, beradaptasi dengan kenyataan pasien.

4. Pengumpulan informasi

Cara kita berinteraksi dengan orang yang terkena dampak sangat penting, kita harus melakukannya dengan cara yang tidak terasa tidak nyaman, sehingga kita dapat mengakses informasi sebanyak mungkin untuk memberikan bantuan yang paling efektif.

Untuk ini kita harus berbicara perlahan, mengeksplorasi semua kebutuhan dan mengklarifikasi informasi, kita juga harus memesan prioritas perawatan dan mengatasinya berdasarkan sumber daya yang tersedia. Kita seharusnya tidak memberikan nasihat sepele seperti meremehkan kebutuhan sesuai dengan pendapat kami.

5. Bantuan praktis

Pertama-tama kita harus mengantisipasi informasi praktis yang berguna yang mungkin belum disadari oleh para korban, seperti di mana toilet, titik pengelompokan, penyediaan ... dll.

Menanggapi pertanyaan orang-orang yang terkena dampak informasi ini, kita akan dapat mengurangi kecemasan mereka dan kami memenuhi tujuan untuk memenuhi kebutuhan dasar Anda. Dengan demikian, kecemasan berhenti menumpuk, karena kami menawarkan perhatian yang paling mendasar.

6. Koneksi dengan jaringan dukungan sosial

Sangat penting untuk membantu mereka yang terkena dampak terhubung lagi dengan jaringan dukungan Anda. Baik dengan menyediakan telepon kepada mereka untuk dihubungi atau, jika mereka tidak memilikinya, dengan menghubungi pasukan keamanan untuk meminta bantuan mereka dalam tugas ini..

Sampai tidak ada orang yang menemani orang itu, lebih disukai dari jaringan dukungan mereka, kami tidak akan pergi.

7. Pedoman koping

Pekerjaan yang paling penting adalah menormalkan gejala, banyak orang yang terkena percaya bahwa selain apa yang telah terjadi pada mereka menjadi "gila", kita harus menjauhkan gagasan itu dengan melaporkan reaksi stres dasar yang diharapkan dalam jam dan hari berikutnya.

Mereka dilatih dalam teknik relaksasi dasar, pernapasan diafragma menjadi teknik pilihan, jadi kita akan mencapainya kurangi tingkat aktivitas fisiologis Anda dan kami akan memberi mereka alat untuk mengatasi kemungkinan gejala di masa depan.

Sebaliknya, kita seharusnya tidak mengatakan bahwa dia sekarang harus kuat atau berani; satu-satunya hal yang kita lakukan dengan penegasan itu adalah tidak membiarkan orang yang terkena mengalami sumber daya koping mereka sendiri ...

8. Koneksi dengan layanan eksternal

Pada saat menutup intervensi, seperti yang telah kita lakukan di awal, kita harus menjelaskan bahwa kita akan pergi dan bagaimana prosedurnya sejak saat itu.

Kami tidak akan meninggalkan mereka yang terkena dampak sendirian, kami akan pergi ketika jaringan dukungan sosial korban tiba atau, jika gagal, bantuan kami. Kita juga harus memberikan pedoman kepada yang terkena dampak tentang kapan dan siapa yang harus meminta bantuan, menghubungkannya dengan jaringan kesehatan masyarakat.

Penutup

Kesimpulannya saya ingin menyoroti kegunaan dari hari ke hari PAP dan perlunya pelatihan mereka di seluruh populasi, setelah semua kita tidak tahu semua teknik pertolongan pertama seperti CPR atau manuver Heimlich?

Mari kita jaga tidak hanya fisik, juga mental.