Reaksi fisiologis dan kognitif yang dihasilkan stres

Stres mempengaruhi level fisiologis, level perilaku dan level kognitif yang menghasilkan efek spesifik di setiap area. Dalam artikel ini, saya menjelaskan secara lebih rinci apa konsekuensi dari stres akut pada ketiga bidang ini, yaitu reaksi fisiologis dan kognitif yang dihasilkan stres.

1. Pengaruh stres pada tingkat fisiologis
2. Pengaruh stres pada perilaku
3. Pengaruh stres pada tingkat kognitif

Pengaruh stres pada tingkat fisiologis

Situasi yang penuh tekanan memiliki refleksi pada tingkat fisik karena stres menghasilkan a berat badan yang meningkatkan kekakuan tubuh. Salah satu gejala yang bisa dialami seseorang adalah ketegangan otot dari bentuk umum di berbagai bagian tubuh. Bahkan, stres juga terlihat pada kekakuan wajah. Seseorang yang stres tampak tegang dan tidak tersenyum. Efek fisik lain yang terkait dengan stres adalah: sakit perut, merasa pusing dan keringat berlebih. Stres dapat menghasilkan kesedihan ketika dikaitkan dengan kecemasan karena terjadi pada stres akut.

Pengaruh stres pada perilaku

Pikiran memengaruhi perasaan dan perasaan itu tercermin dalam tindakan. Menanggapi rantai sebab akibat ini, pikiran yang penuh tekanan menghasilkan perasaan putus asa yang memengaruhi cara bertindak. ¿Apa yang terjadi ketika seseorang stres dan gagal mengelola perasaan ini? Sebagai contoh, seseorang mungkin macet ketika melakukan ujian yang sangat penting.

Ada juga mekanisme pertahanan penghindaran yang mengarahkan orang ke sana lari dari situasi yang menghasilkan ketidaknyamanan. Namun, penghindaran tidak boleh diberi makan seperti biasa, karena stres meningkat.

Pengaruh stres pada tingkat kognitif

Ketika kita menganalisis kenyataan dari sudut pandang stres, kita mengamati fakta-fakta dalam bentuk yang berubah. Kami tidak melihat hal-hal sebagaimana adanya tetapi kami melihat sebagian informasi dari kenyataan. Dari sudut pandang ini, ketika mengamati yang negatif, sensasi ketakutan muncul sebelum apa yang dialami sebagai ancaman eksternal.

Orang itu cenderung defensif. Seperti halnya dengan kesedihan, orang yang stres juga lebih sulit mempertahankan perhatian mereka dan dapat menderita kesalahpahaman setiap hari.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Reaksi fisiologis dan kognitif yang dihasilkan stres, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.