Psikologi klinis

Definisi kesehatan mental menurut psikologi

Definisi kesehatan mental menurut psikologi / Psikologi klinis

Saat ini, berkat kemajuan dalam penelitian medis, konsep kesehatan telah didefinisikan ulang: itu tidak hanya konstruksi fisik tetapi sekarang termasuk istilah-istilah seperti kesehatan sosial dan kesehatan mental. Kesehatan mental adalah kesehatan yang mengacu pada kesejahteraan psikologis dan stabilitas emosional yang kita miliki.

Mendefinisikan kesehatan mental sangat penting untuk dapat mengobati gangguan psikologis, penyakit mental, dan untuk dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang benar secara umum. Untuk alasan yang sama, dalam artikel Psikologi Online ini, kami ingin membuat perkiraan terhadap kesehatan mental dan definisinya menurut psikologi.

Anda mungkin juga tertarik: Pencegahan dalam kesehatan. Beberapa indeks referensi konseptual
  1. Karakteristik kesehatan mental
  2. Definisi kesehatan mental menurut psikologi
  3. Kesehatan mental dan emosional: contoh
  4. Apa itu penyakit mental??
  5. Pentingnya kesehatan mental dan emosional

Karakteristik kesehatan mental

Pertama-tama, penting untuk mengetahui karakteristik utama dari konsep ini dan bagaimana ia berkembang sepanjang sejarah:

  • Dari era klasik, dalam filsafat telah ada berbagai ahli teori yang telah berurusan dengan hubungan antara tubuh dan non-materi (jiwa, pikiran, esensi ...) dengan cara yang berbeda dalam ide-ide mereka.
  • Berabad-abad kemudian, Descartes mendefinisikan dualisme antara pikiran dan tubuh, sehingga membentuk dasar studi psikologis.
  • Namun, tidak sampai awal abad kesembilan belas bahwa ahli anatomi Jerman terkemuka bernama Ernst Heinrich Weber, Dia menegaskan bahwa indera kita memengaruhi cara kita memandang dunia dan bahwa persepsi ini membentuk kepribadian dan emosi kita.
  • Akhirnya, psikoanalis terkenal Sigmund Freud Dia duduk di puncak psikologi dengan mengusulkan terapi mental dan verbal untuk meringankan dan mengobati berbagai masalah yang dimiliki jiwa dan alam bawah sadar dan yang tampaknya tidak memiliki asal fisik..

Karenanya, karakteristik kesehatan mental bertempat tinggal introspektif, pribadi, dan emosional. Konsep ini akhirnya menjadi (hampir) sepenuhnya independen dari kesehatan fisik, meskipun hari ini hubungan dekat antara kedua disiplin ilmu telah ditemukan..

Definisi kesehatan mental menurut psikologi

Seperti yang telah kita amati, ada beberapa sudut pandang yang dapat mendefinisikan kesehatan mental, namun, kita akan menggunakan dua sumbu utama dan penting: American Psychological Association (APA) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

  • Menurut APA, Kesehatan mental dipahami sebagai cara di mana pikiran, perasaan, dan perilaku kita memengaruhi hidup kita. Kesehatan mental yang baik membuat kita memiliki citra positif diri kita sendiri dan, pada saat yang sama, menumbuhkan hubungan yang memuaskan dengan teman dan orang lain.
  • Di sisi lain, SIAPA mendefinisikan kesehatan mental sebagai negara kesejahteraan di mana orang tersebut dapat menghadapi berbagai tantangan yang diusulkan kehidupan, menjadi seorang individu yang bekerja secara produktif dan memberikan kontribusi kepada komunitas mereka.

Kesehatan mental dan emosional: contoh

Seperti yang telah kita lihat dalam definisi kesehatan mental ini menurut psikologi, seseorang dengan kesehatan mental yang baik adalah orang yang:

  • Mampu menjalani hidup yang stabil dan kendalikan naik turunnya emosi Anda dengan cara yang benar
  • Berkontribusi positif untuk komunitas Anda, baik melalui studi, bekerja, merawat orang yang mereka cintai ...
  • Bisa mengatasi hambatan dalam hidupnya dengan cara yang memuaskan, mengembangkan strategi koping yang benar
  • Tahan hubungan yang sehat dengan orang lain dan dapat mengomunikasikan kebutuhan mereka dengan cara yang jelas dan tegas

Kita dapat mengamati bahwa kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting yang terkadang kita abaikan karena lebih rumit untuk diamati daripada kesehatan fisik. Namun, penting untuk memperhatikan tanda-tanda peringatan yang dapat memperingatkan kemungkinan gangguan emosional, jika tidak, kita dapat mengembangkan penyakit mental atau gangguan mental..

Apa itu penyakit mental??

Sekarang kita tahu kesehatan mental dan definisinya menurut psikologi kita bisa bertanya pada diri sendiri satu hal: ¿Apa itu penyakit mental??

Saat ini, ada perdebatan luas yang mempertanyakan penggunaan istilah itu, beberapa ahli lebih suka membahas masalah ini berbicara tentang neurodivergences (perbedaan dalam struktur mental). Bagaimanapun, tidak ada keraguan bahwa ada orang yang tidak mampu mengembangkan kesehatan mental yang benar.

Mengikuti kembali peraturan APA dan manual diagnostiknya (DSM-V[1]) kami akan merujuk ke gangguan mental dengan cara berikut:

"A gangguan mental Ini adalah sindrom atau pola perilaku atau ketidakstabilan psikologis yang menonjol, yang tampaknya terkait dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan, kecacatan atau risiko tinggi meninggal atau menderita sakit, mengembangkan kecacatan atau kehilangan kebebasan. Selain itu, sindrom atau pola ini tidak dapat secara khusus diterima sebagai fenomena terisolasi (seperti kematian orang yang dicintai) "

Penyakit mental: contoh

Beberapa psikosis, skizofrenia, gangguan makan, kegelisahan, depresi, dan berbagai gangguan kepribadian contoh penyakit mental yang berhubungan dengan psikologi. Singkatnya, tujuan dari disiplin ini adalah untuk mencapai kondisi kesehatan mental yang benar bagi mereka yang datang untuk berkonsultasi.

Pentingnya kesehatan mental dan emosional

Saat ini, kurangnya kesehatan mental adalah masalah yang sangat mempengaruhi populasi. Bunuh diri telah menjadi salah satu penyebab utama kematian akibat kekerasan di seluruh dunia dan masalah seperti kecemasan atau depresi terkait dengan berbagai penyakit fisik, terutama penyakit jantung.

Pentingnya kesehatan mental terletak pada hubungan yang erat dengan kesejahteraan dan kelangsungan hidup kita. Hidup bahagia dan stabil meningkatkan harapan hidup kita dan memungkinkan kita untuk dapat menghadapi tantangan yang ditawarkan kehidupan kepada kita.

Kesehatan mental dan psikologi

Untuk meningkatkan kesehatan mental ada program promosi yang mengundang orang untuk mengembangkan keterampilan untuk mencegah penyakit mental di masa depan. Program-program ini merekomendasikan kami:

  • Promosikan sikap positif
  • Tingkatkan komunikasi dengan orang lain
  • Bangun rutinitas olahraga dan hidup sehat
  • Pelajari teknik relaksasi

Kami juga dapat menemukan jenis strategi lain yang ditujukan mengobati gangguan dari berbagai fokus psikoterapi dan psikiatrik untuk memulihkan kondisi kesehatan mental yang disebutkan di atas.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kesehatan mental: definisi menurut psikologi, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.

Referensi
  1. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental: DSM-5. Editorial panamericana medica, 2014