Sindrom FOMO merasa bahwa kehidupan orang lain lebih menarik

Perasaan kehilangan sesuatu atau Sindrom FOMO (takut ketinggalan) Ini telah diakui oleh para psikolog sebagai gangguan yang disebabkan oleh kemajuan teknologi dan sejumlah opsi yang disajikan kepada orang-orang saat ini. Penyebab dari fenomena ini adalah untuk terus terhubung ke jaringan.

Apa itu sindrom FOMO??

Dalam artikel sebelumnya Psikologi dan Pikiran, Kami menggemakan fenomena selfie yang berkembang dan membuat referensi tentang pentingnya pendidikan untuk mencegah kemungkinan penggunaan berbahaya yang kita hadapi karena kita selalu terhubung.

Jumlah individu itu mereka merasa bahwa hidup mereka jauh lebih menarik daripada kehidupan kenalan mereka. Ingin diterima oleh orang lain selalu ada, dan itu logis karena mengacu pada identitas sosial. Tidak ada yang suka merasa tersisih. Kita biasanya berfungsi dalam masyarakat yang ingin dikenali oleh berbagai kelompok di mana kita menjadi bagian: keluarga kita, teman masa kecil kita, teman-teman universitas, rekan kerja, antara lain.

Jejaring sosial dan FOMO

Jejaring sosial memaparkan beragam kegiatan yang bisa dilakukan seseorang pada waktu tertentu dan memberikan banyak peluang untuk interaksi sosial. Masalahnya adalah itu berkali-kali lebih banyak pilihan yang disajikan daripada yang bisa kita bahas dan ini dapat mengarah pada persepsi bahwa orang lain memiliki pengalaman yang lebih baik daripada kita. Dalam kasus-kasus ini, kontak dengan realitas hilang dan itu adalah imajinasi yang memainkan peran menentukan ketika datang untuk menafsirkan apa yang kita lihat di media ini..

Terkoneksi 24 jam sehari melalui kami smartphone, Perasaan ini dapat dialami tidak hanya di berbagai waktu dalam sehari, tetapi juga dengan berbagai kelompok tempat kita berada. Ini dapat membuat kita selalu sadar akan karya ini untuk dapat menonjol di antara kontak kita dan menunjukkan kehidupan sosial yang hebat yang kita miliki..

Penelitian tentang Sindrom FOMO

Baru-baru ini, Mylife.com menerbitkan sebuah penelitian yang menarik oleh Dr. Andy Przybylski di mana ia meneliti lebih dari 2.000 orang dewasa di Amerika Serikat tentang kemampuan mereka untuk memutuskan sambungan dari telepon pintar mereka.

Studi tersebut menyimpulkan bahwa sindrom FOMO memiliki intensitas yang lebih besar di antara kaum muda dan di antara para remaja putra khususnya, dan tingginya tingkat sindrom ini berkorelasi positif dengan keadaan sosial seperti tingkat kepuasan sosial yang rendah, yang menyebabkan perasaan rendah diri. Penelitian menunjukkan bahwa FOMO dapat menyebabkan masalah pada kesehatan mental orang, karena dapat menghasilkan depresi atau kecemasan. Studi sebelumnya lain menyimpulkan bahwa individu yang memberikan nilai lebih ke jejaring sosial sebagai bagian dari perkembangan sosial mereka, cenderung mengalami lebih banyak FOMO.

Di jejaring sosial Kami mencoba menunjukkan bagaimana kami ingin menjadi dan bukan bagaimana kami sebenarnya, mampu memahami bahwa kehidupan orang lain bebas dari masalah dan jauh lebih menarik dan mengasyikkan daripada kehidupan kita. Identitas sosial, terutama pada orang-orang muda yang terbenam dalam teknologi baru, sebagian besar dibuat melalui Facebook, Twitter, Instragram, dll. Jelaslah bahwa cara hidup baru ini "membentuk" dengan cara yang mengkhawatirkan, baik untuk buruk maupun buruk, kehidupan remaja.

Dalam konteks: sindrom FOMO dan masyarakat teknologi

Para ahli memperingatkan kita bahwa sindrom ini adalah hasil dari sejenis distorsi kognitif yang mengarah pada pemikiran irasional. Bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan pemikiran seperti ini, jejaring sosial dapat menjadi berbahaya. Meski begitu, mereka merekomendasikan, bahwa mencabut sepenuhnya dari jaringan sosial tidak menyelesaikan masalah karena itu hanya cara penghindaran. Terapi perilaku kognitif atau bentuk psikoterapi lainnya dapat membantu memperbaiki pikiran negatif.

Seperti yang sudah kami komentari di artikel lain, pendidikan adalah dasar untuk mencegah jenis patologi yang terkait dengan penggunaan teknologi baru dan itu harus dilakukan sejak usia dini untuk melengkapi anak di bawah umur dengan alat yang berguna yang memungkinkan mereka untuk mempertahankan harga diri yang kuat, meskipun pengaruh eksternal.

Lebih lanjut tentang hal ini: "Depersonalisasi dan komunikasi (dalam) di jejaring sosial"

Jejaring sosial menarik karena merepresentasikan ruang di mana remaja adalah protagonis dan merupakan tempat yang ideal untuk berinteraksi dengan kelompok orang lain yang menggunakan bahasa mereka sendiri dan berbagi selera dan minat mereka. Tetapi sebagai agen sosialisasi itu, mereka juga mentransmisikan nilai. Adalah tugas orang dewasa untuk memastikan bahwa anak-anak muda ini memahami konsekuensi positif dan negatif dari penggunaannya.