Teori ketidakberdayaan yang dipelajari oleh Seligman

Seligman mempelajari efek yang dihasilkan pada hewan oleh serangkaian kejutan listrik yang tak terhindarkan. Mereka mengembangkan pola perilaku dan perubahan neurokimia yang mirip dengan depresi, sebuah fenomena yang disebutnya sebagai ketidakberdayaan atau ketidakberdayaan yang dipelajari..

Teori ketidakberdayaan yang dipelajari oleh Seligman

Dia mengatakan bahwa perilaku ini berkembang hanya ketika hewan tidak memiliki harapan untuk dapat mengendalikan situasi permusuhan. Dia menerapkan model ini pada perilaku manusia dan mendalilkan persepsi kehilangan kendali atas lingkungan atau harapan yang tak terkendali. Harapan untuk tidak terkendali ini adalah hasil dari sejarah kegagalan dalam penanganan situasi dan sejarah bala bantuan dengan dasar non-kontingen yang tidak memungkinkan subjek untuk mempelajari keterampilan kompleks yang diperlukan untuk mengendalikan lingkungan. Teorinya bisa dianggap sebagai model yang baik untuk gejala depresi, tetapi tidak untuk sindrom depresi manusia. Teori reformulasi ketidakberdayaan yang dipelajari ABRAMSON, Seligman dan Teasdale menunjukkan 4 masalah dari teori 1975:

1. tidak menjelaskan rendahnya harga diri depresi
2. tidak menjelaskan tuduhan sendiri tentang orang yang depresi
3. itu tidak menjelaskan gejala kronis dan umum
4. tidak memberikan penjelasan yang valid tentang suasana hati yang tertekan sebagai gejala depresi.

Mereka mendalilkan bahwa paparan situasi yang tidak terkendali tidak cukup dengan sendirinya untuk memicu reaksi depresi. Ketika mengalami situasi yang tidak terkendali orang mencoba memberikan penjelasan tentang penyebab tidak terkendali. Jika penjelasan tersebut dikaitkan dengan faktor internal, ada penurunan harga diri. Jika dikaitkan dengan faktor-faktor stabil, hal itu akan menyebabkan ekspektasi ketidakterkendalian dalam situasi di masa depan, dan akibatnya defisit depresi akan meluas seiring berjalannya waktu. Jika dikaitkan dengan faktor-faktor global, itu akan memprovokasi harapan tidak terkendali dalam situasi lain dan generalisasi ke situasi lain. Internalitas, stabilitas dan globalitas akan menjelaskan 3 masalah pertama, tetapi bukan yang keempat. Mereka mendalilkan faktor motivasi: depresi hanya akan terjadi jika harapan tidak terkendali mengacu pada hilangnya kontrol atas peristiwa yang sangat diinginkan atau terjadinya peristiwa yang sangat permusuhan. Mereka menunjukkan adanya faktor kerentanan kognitif terhadap depresi: gaya atribusi depresi (kecenderungan untuk menghubungkan peristiwa yang tidak terkendali dan permusuhan dengan faktor internal, stabil, dan global).

Teori keputusasaan ABRAMSON dan colb melakukan revisi teori 1978 untuk menyelesaikan 3 kekurangan utamanya:

1. tidak menyajikan teori depresi yang diartikulasikan secara eksplisit
2. tidak memasukkan temuan-temuan psikopatologi deskriptif tentang heterogenitas depresi
3. tidak memasukkan penemuan yang diperoleh oleh psikologi sosial, kepribadian dan kognitif.

Untuk mengatasi kekurangan kedua, teori keputusasaan mendalilkan kategori nosologis baru: depresi karena keputusasaan. Penyebab munculnya jenis depresi ini adalah keputusasaan: harapan negatif tentang terjadinya suatu peristiwa yang dinilai penting, bersama dengan perasaan tidak berdaya tentang kemungkinan mengubah kemungkinan terjadinya peristiwa itu..

Untuk mengatasi kekurangan pertama, teori ini dibuat eksplisit sebagai model diatesis-stres dan menentukan penyebab yang jauh dan dekat yang meningkatkan kemungkinan depresi dan berujung pada keputusasaan. Di sini kita tidak berbicara tentang "peristiwa tak terkendali" tetapi tentang "peristiwa kehidupan negatif". Ketika peristiwa kehidupan negatif dikaitkan dengan faktor-faktor global dan stabil dan dipandang penting, kemungkinan depresi akibat keputusasaan lebih besar. Jika internalitas juga mengintervensi, keputusasaan dapat disertai dengan harga diri yang rendah. Globalitas dan stabilitas akan menentukan tingkat keputusasaan. Atribusi yang lebih stabil tetapi spesifik akan mengarah pada "pesimisme terbatas". Untuk mengatasi kekurangan ketiga, mereka menyelamatkan informasi situasional dari psikologi sosial ketika menentukan jenis atribusi yang dibuat orang.

Informasi situasional yang menunjukkan bahwa peristiwa negatif adalah dari konsensus rendah / konsistensi tinggi / rendah dalam kekhasan, mendukung penjelasan atribusi yang mengarah pada keputusasaan. Selain informasi situasional, kepemilikan atau tidak dari gaya atribusi depresi berkontribusi sebagai faktor kerentanan.

Dalam teori keputusasaan, tidak perlu ada unsur yang jauh dari model (stres, gaya atribusi) hadir untuk memicu rantai sebab akibat depresi. Ini dapat diaktifkan oleh beberapa elemen atau oleh orang lain. Keputusasaan adalah satu-satunya elemen yang diperlukan untuk timbulnya gejala depresi akibat keputusasaan. Tambahan pada teori 1978 adalah bahwa kesimpulan yang dicapai oleh seseorang tentang konsekuensi dari suatu peristiwa sudah cukup untuk menyebabkan situasi keputusasaan meskipun ada atribusi eksternal, tidak stabil dan spesifik. Contoh: menangguhkan panggilan terakhir subjek karena adanya kebisingan dan gangguan di kelas.

Teori ini tidak termasuk gejala tipe kesalahan Beck: telah ditemukan bahwa depresi mungkin lebih akurat dalam penglihatan mereka akan realitas daripada yang tidak depresi, yang dikenal sebagai realisme depresi. Titik paling membedakan antara Teori Beck dan keputusasaan adalah penekanan yang terakhir pada proses atribusi. Kemungkinan mekanisme "imunisasi" diajukan (untuk memiliki a gaya atribusi spesifik dan tidak stabil). Proses atribusi negatif adalah proses yang bias tetapi tidak selalu terdistorsi. Dalam teori Beck, keputusasaan bukanlah elemen penyebab utama, tetapi hanya salah satu gejala dari triad kognitif negatif. Teori gaya respons Nolen Hoehsema mengusulkan bahwa orang-orang yang menyajikan respons ruminatif akan menderita lebih lama dan dengan intensitas yang lebih besar gejala depresi daripada mereka yang mampu mengalihkan diri dari mereka.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Teori ketidakberdayaan yang dipelajari oleh Seligman, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.