Terapi kesedihan membantu psikologis menghadapi perpisahan

Terapi duka merujuk pada bentuk psikoterapi yang memiliki tujuan membantu seseorang untuk menghadapi dan mengatasi kehilangan, terutama dari orang yang dicintai, dengan cara yang sehat.

Sejak kematian seseorang yang kita cintai itu adalah salah satu pengalaman yang paling menghancurkan bahwa kita dapat menderita, dan itu adalah salah satu tantangan terbesar yang dihadapi seseorang sepanjang hidupnya, ada banyak pria dan wanita yang membutuhkan bantuan para profesional di bidang psikologi yang berspesialisasi dalam bidang ini..

Mengatasi kematian orang yang dicintai adalah proses yang lambat

Statistik menunjukkan bahwa setiap tahun, di Spanyol, sekitar satu setengah juta orang mengalami kehilangan orang yang dicintai. Proses menyakitkan ini, yang dapat membawa seseorang ke krisis eksistensial, membutuhkan waktu yang kurang lebih lama untuk memulihkan keseimbangan emosional lagi.

Meskipun banyak orang menghadapi penderitaan dan menyelesaikan prosesnya, kira-kira antara 10% dan 20% dapat mengalami apa yang dikenal sebagai kesedihan yang rumit atau patologis: setelah enam bulan sejak kematian, individu tidak dapat mengatasi proses berduka. Ini mengganggu fungsi normal kehidupannya dan gangguan perilaku, kognitif dan afektif muncul.

Perasaan khas yang dialami oleh individu yang berduka, dan dirawat oleh psikolog dan psikoterapis khusus dalam jenis terapi ini, termasuk kesedihan, kegelisahan, kemarahan, kesepian, rasa bersalah, isolasi atau kebingungan. Demikian juga, perubahan pada tingkat kognitif, afektif dan perilaku juga termasuk perasaan disorganisasi dan kelelahan, masalah konsentrasi, masalah tidur, perubahan nafsu makan, mimpi buruk atau pikiran konstan tentang almarhum..

Tujuan terapi kesedihan

Tujuan terapi kesedihan adalah untuk membantu mengembalikan keseimbangan emosional pasien melalui proses konseling psikologis di mana perasaan, pikiran dan ingatan yang terkait dengan kehilangan orang yang dicintai bekerja. Meskipun kesedihan juga dapat terjadi untuk jenis kehilangan lainnya (seperti kehilangan tujuan hidup, cita-cita, dan hubungan), terapi ini biasanya diarahkan pada penyesuaian positif setelah kematian orang yang dicintai..

Terapi duka memungkinkan pasien untuk memahami dan mengenali aspek normal dari proses berduka, membantunya mengatasi rasa sakit yang terkait dengan kehilangan, merasa didukung di saat yang sulit dan perubahan penting dalam hidup Anda dan untuk mengembangkan strategi untuk mengatasi situasi ini dengan cara yang sehat.

Dengan kata lain, terapi berkabung memberikan subjek dengan ekspresi emosional tentang kehilangan, penerimaan peristiwa traumatis ini, Beradaptasi dengan kehidupan setelah situasi yang menyakitkan dan membantu Anda mengatasi perubahan dalam diri Anda dan lingkungan sekitarnya setelah apa yang terjadi.

Mengapa bantuan psikologis sangat penting

Sampai taraf tertentu adalah normal bahwa, setelah kematian orang yang dicintai, orang-orang menderita kekosongan, rasa sakit, dan kebingungan yang luar biasa. Sekarang baik, ketika reaksi negatif ini berlangsung lama, itu bisa menjadi patologis.

Selain itu, ada keadaan tertentu di mana komplikasi dapat terjadi yang membuat proses bersedih menjadi tidak normal. Keadaan ini mungkin melibatkan kehilangan anak, atau kehilangan orang yang dicintai karena kecelakaan atau pembunuhan, misalnya.

Dalam kasus-kasus ini, respons yang lebih ekstrem terhadap kerugian dapat diamati, tergantung pada kemampuan individu untuk mengatasi situasi, resistensi pribadi mereka, dan sistem pendukung yang tersedia bagi mereka..

Setiap orang mengalami kesedihan yang berbeda. Sementara beberapa orang cocok dengan situasi ini dan berhasil mengatasinya setelah beberapa bulan, yang lain mungkin merasa sangat tidak mampu untuk bergerak maju sehingga mereka memerlukan bantuan seorang spesialis untuk kembali normal dan mengembalikan keseimbangan dalam rutinitas harian mereka..

Bagaimana seorang psikoterapis dapat berspesialisasi dalam terapi kesedihan

Tidak diragukan lagi, terapi kesedihan juga merupakan tantangan penting bagi psikolog, yang harus menanggapi kebutuhan ini dengan pelatihan terbaru yang memungkinkan mereka memperoleh alat untuk identifikasi, pencegahan, dan pengobatan situasi duka dan kehilangan. Psikolog dan terapis yang ingin terlibat dalam terapi jenis ini, mereka harus melengkapi studi universitas mereka dengan beberapa tindakan pelatihan khusus di daerah ini.

Mensalus Institute of Barcelona menawarkan kursus yang ditujukan untuk mahasiswa dan profesional di bidang psikologi, psikiatri dan bidang sosial-sanitasi, perawatan paliatif dan pekerjaan sosial yang ingin mempersiapkan diri untuk dapat membantu pasien dalam kesedihan dengan jaminan maksimal. Kursus dimulai pada 22 Februari 2017, dan ini adalah kesempatan bagus untuk dapat berlatih dalam mata pelajaran yang sangat sulit ini.

Apa kursus "Proses berkabung"

Kursus "Proses berkabung: Pelatihan pendampingan dalam proses berkabung dari perspektif integratif" bertujuan untuk menawarkan peserta pengetahuan dan alat terapi yang diperlukan untuk terapi kesedihan; dan itu membantu mereka untuk mengambil sikap yang benar terhadap pasien, yang sangat penting dalam menangani masalah ini.

Sepanjang durasi tujuh minggu, siswa dapat memperoleh keterampilan untuk mendiagnosis dan membedakan kesedihan normal dari kesedihan yang rumit dan mengetahui teknik intervensi dalam terapi psikologis untuk perawatan mereka. Tidak hanya itu, tetapi mereka akan dapat menerapkan teknik intervensi ini, berkat metodologi kursus, yang menggabungkan teori dan praktik, dan termasuk, di samping permainan peran dan melihat sesi, pengawasan kasus.

Pelatihan teoretis-praktis ini dirancang untuk mengasimilasi aspek-aspek yang dipelajari, dan memungkinkan siswa untuk memperdalam pengalaman dan analisis praktik klinis. Singkatnya, pada akhir kursus siswa akan dapat melakukan penilaian diagnostik yang memadai sendiri dan akan dapat merancang dan menerapkan intervensi terapeutik yang memperhitungkan kebutuhan pasien yang meninggal, karakteristik pribadi mereka dan konteks di mana mereka salah satu yang terjadi.

Jika Anda tertarik dengan kegiatan pelatihan ini, Anda dapat menemukan informasi kontak untuk mendapatkan informasi lebih lanjut dengan mengklik di sini.

• Artikel terkait: "8 jenis duka dan karakteristiknya"