Penyebab gangguan kecemasan umum, gejala dan pengobatan

¿Anda biasanya khawatir tentang segala sesuatu dengan cara yang berlebihan dan Anda merasa tidak dapat menghindarinya?, ¿Pikiran bencana datang ke pikiran Anda yang menghasilkan banyak stres dan kekhawatiran tampaknya tanpa alasan?, ¿Apakah Anda lebih suka berpikir bahwa yang terburuk akan terjadi untuk mempersiapkan Anda menghadapi segala macam situasi negatif? Jika Anda telah merespons secara positif semua pertanyaan ini, Anda mungkin menderita a gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan umum adalah ketakutan irasional, berlebihan dan terus-menerus yang menyebabkan ketidaknyamanan besar pada orang tersebut karena itu menimbulkan kekhawatiran berlebihan yang tidak memungkinkannya untuk melakukan kegiatan sehari-hari dan semakin memengaruhi dirinya di lebih banyak bidang kehidupannya. Orang-orang ini hidup sepanjang atau sebagian besar waktu khawatir bahwa hal-hal akan salah karena berbagai alasan, misalnya, mereka mungkin takut menderita kecelakaan ketika mereka pergi dengan mobil atau berjalan, menderita penyakit serius dan / atau orang yang dicintai menderita, dibiarkan bangkrut dan tanpa pekerjaan, di antara situasi-situasi lain.

Dalam artikel Psikologi-Online di Gangguan kecemasan umum: penyebab, gejala, dan pengobatan, mari cari tahu lebih lanjut tentang gangguan ini.

Anda mungkin juga tertarik pada: Bagaimana membantu seseorang dengan gangguan kecemasan umum

1. Gejala gangguan kecemasan umum
2. Gangguan kecemasan umum: penyebab
3. Gangguan kecemasan umum: perawatan psikologis
4. Kecemasan umum: pengobatan farmakologis
5. Perhatian atau meditasi

Gejala gangguan kecemasan umum

Seseorang dengan gangguan kecemasan umum dapat menyajikan serangkaian gejala yang bervariasi tergantung pada situasi dan kepribadian individu mereka gejala yang paling umum Mereka adalah sebagai berikut:

• Merasa terus-menerus kesal.
• Lelah sangat mudah.
• Sangat sulit berkonsentrasi.
• Kekhawatiran berlebihan untuk masa depan dan berhenti hidup sepenuhnya di masa sekarang.
• Ketegangan atau nyeri otot.
• Masalah tidur.
• Selalu cemas dan waspada.
• Pikiran bencana konstan tentang apa yang bisa terjadi pada diri sendiri dan / atau orang yang dicintai.
• Takikardia.
• Takut membuat keputusan yang salah.

Gangguan kecemasan umum: penyebab

Siapa pun dapat menderita kelainan kecemasan umum tanpa memandang usia atau jenis kelamin lebih sering pada wanita daripada pada pria. Penyebab pasti dari mana gangguan ini berasal tidak diketahui, tetapi telah ditemukan bahwa itu mungkin disebabkan oleh faktor yang berbeda dalam interaksi terus-menerus seperti, misalnya, faktor kesehatan fisik dan / atau mental, psikologis dan lingkungan.

Penyebab kesehatan fisik

Beberapa penyebab paling umum dari kesehatan fisik, yang berhubungan dengan kecemasan, adalah sebagai berikut:

• Penyakit kardiovaskular.
• Sindrom pramenstruasi.
• Menopause.
• Hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
• Nyeri otot.
• Penyakit pencernaan.

Penyebab psikologis

Adalah umum bagi orang-orang dengan gangguan kecemasan umum untuk melaporkan bahwa mereka sangat cemas karena mereka menggunakan alasan. Beberapa tipe kepribadian telah terbukti lebih rentan untuk mengembangkan jenis penyakit ini, di antaranya ciri-ciri kepribadian yang paling umum Berikut ini ditemukan:

• Rasa malu.
• Perfeksionisme tingkat tinggi.
• Harga diri rendah.
• Sedikit ketegasan: sulit bagi mereka untuk mengungkapkan kepada orang lain apa yang mereka rasakan karena takut melakukannya secara tidak memadai).
• Keragu-raguan: mereka kesulitan membuat keputusan sendiri karena takut membuat kesalahan karena mereka sangat ingin tahu bahwa mereka harus bertanggung jawab atas mereka.
• Temperamen negatif sebagian besar waktu mereka memiliki pikiran negatif terhadap segala sesuatu atau hampir semua yang terjadi pada mereka.
• Kesedihan yang konstan: mereka memiliki temperamen yang agak sedih karena persepsi negatif yang mereka miliki tentang kehidupan mereka.
• Toleransi rendah untuk ketidakpastian.

Penyebab lingkungan

Ada beberapa faktor lingkungan yang dapat berkontribusi sehingga dikombinasikan dengan orang lain seseorang lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan ini. Beberapa faktor ini adalah sebagai berikut:

• Adalah umum untuk hadir pada orang tanpa pekerjaan.
• Trauma di masa kanak-kanak (pelecehan seksual, pelecehan fisik dan / atau psikologis, pengabaian atau kematian salah satu atau kedua orang tua, intimidasi, antara lain).
• Memiliki orang tua yang cemas, sehingga sejak kecil mereka telah belajar memiliki perilaku seperti ini.
• Pernah hidup atau hidup terus menerus dalam situasi yang penuh tekanan.

Penyebab kesehatan mental

Telah ditemukan bahwa orang yang memiliki ketidakseimbangan kimiawi dalam aktivitas otak dapat memiliki jenis gangguan ini. Sebagai contoh, tidak cukup neurotransmiter seperti noradrenalin, dopamin dan serotonin diproduksi di otak dan / atau beberapa area otak yang bertanggung jawab untuk mengendalikan emosi dan perilaku terlalu aktif..

Gangguan kecemasan umum: perawatan psikologis

Gangguan kecemasan umum harus diobati terutama dengan psikoterapi, Namun, kadang-kadang, tergantung pada situasi individu, itu juga dapat dikombinasikan dengan perawatan farmakologis.

Perawatan psikologis ditujukan untuk mengurangi gejala kecemasan dan untuk mengurangi kecacatan yang disebabkan olehnya. Tergantung pada kesulitan pasien, mereka akan bekerja di satu atau lebih area kehidupan mereka yang telah terkena dampak dari gangguan ini. Apa yang biasanya berhasil dalam terapi adalah untuk memberi orang itu semua informasi yang berkaitan dengan gangguan yang ia derita, karena sebagian besar waktu mereka tidak tahu apa itu atau bahwa mereka menderita gangguan ini dan faktor-faktor yang berasal dianalisis. dan mempertahankan tingkat kecemasan.

Orang itu juga diajar latihan relaksasi Untuk mengurangi kecemasan, Anda bekerja dengan pikiran Anda sendiri untuk membantu mencegah keasyikan, Anda diajarkan ketegasan dan teknik pemecahan masalah, serta beberapa keterampilan sosial. Akhirnya, itu mengekspos orang dalam imajinasi dan hidup untuk menghadapi situasi yang ditakuti.

Kecemasan umum: pengobatan farmakologis

Perawatan farmakologis ditujukan untuk meringankan gejala kecemasan dan / atau depresi bahwa orang tersebut dapat hadir, serta untuk mencegah kambuh. Biasanya, obat-obatan yang diberikan adalah anxiolytics, seperti misalnya, bromazepam, diazepam, lorazepam, antara lain yang membantu orang tersebut merasa lebih tenang dan tidak tertekan dalam situasi apa pun dengan cara berlebihan. Mereka juga sering digunakan antidepresan, karena itu umum bagi orang-orang dengan kondisi semacam ini untuk mengalami beberapa jenis depresi.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa profesional yang diresepkan untuk meresepkan obat harus a psikiater. Psikiater adalah orang yang akan mengevaluasi secara rinci situasi individu setiap orang, karena tidak semua orang akan sama, mungkin saja untuk beberapa konsumsi obat tertentu memiliki efek yang diinginkan dan mungkin bagi orang lain adalah segalanya sebaliknya. Kita juga harus ingat bahwa obat-obatan saja tidak akan menghilangkan masalah dan harus selalu dikombinasikan dengan perawatan psikologis.

Perhatian atau meditasi

Orang-orang dengan gangguan kecemasan umum sering berhenti mengalami masa kini, apa yang mereka hidup di sini dan sekarang hanya untuk berfokus pada masa depan. Mereka khawatir tentang apa yang mungkin atau tidak mungkin terjadi dan mereka mengabaikan apa yang sebenarnya terjadi, yang menyebabkan tingkat kecemasan mereka meningkat secara signifikan. Itu sebabnya perhatian atau teknik meditasi Mereka sangat bermanfaat untuk jenis penderitaan ini, karena mereka membantu kita untuk fokus pada saat ini dan mengesampingkan kekhawatiran mereka tentang apa yang belum terjadi. Ini membantu kita belajar untuk menikmati setiap momen yang kita alami dan meningkatkan hubungan dengan lingkungan kita dan orang-orang di sekitar kita.

Dalam artikel Psikologi-Online berikut, kita berbicara tentang perbedaan jenis meditasi dan manfaatnya.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Gangguan kecemasan umum: penyebab, gejala, dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.