Konsep trauma psikis, realitas ... dan beberapa mitos

Bayangkan sebuah danau beku. Ya, seperti yang ada di film Amerika, di mana anak-anak berseluncur dan bermain hoki es. Atau lebih baik, seperti yang di mana para pahlawan berjalan sangat lambat sehingga permukaannya tidak retak. Lebih baik seperti yang terakhir.

Kita jarang membayangkan itu danau itu bisa menjaga kemiripan dengan pikiran kita, apalagi dengan kebahagiaan kita. Mungkin kita hidup dalam kenyataan di mana kesejahteraan kita, alih-alih menjadi danau itu, adalah gletser padat, di mana sulit untuk menggaruk permukaan, dan kita bahkan tidak mempertimbangkan kemungkinan tenggelamnya..

Tetapi apa yang akan terjadi jika itu bisa terjadi? Apa yang akan terjadi jika lapisan es yang memisahkan kami dari kedalaman keruh setipis kertas rokok, dan memberi kami sensasi berada di ambang kehancuran. Bisakah Anda bayangkan stres dan kepanikan yang terus-menerus kita alami?

Ini (perhatikan lisensi sastra), di samping banyak hal lainnya, adalah apa yang membentuk realitas orang yang mengalami trauma, atau dengan kata lain, yang menderita gejala Posttraumatic Stress Disorder. Dan tetap saja, dia masih hidup; Itu tidak mati ketakutan, sama seperti kita berpikir itu akan terjadi pada kita jika kita hidup dengan metafora es.

Apa itu trauma dan apa yang sebenarnya terjadi?

itu trauma itu telah digunakan oleh semua disiplin artistik untuk, secara umum, mencontohkan kegilaan. Tentara yang menganiaya pasangan mereka, anak-anak yang mengalami trauma yang menjadi pelaku kekerasan, remaja yang dianiaya menjadi pembunuh berantai ... Dan kita bisa terus menerus.

Tetapi, berusaha untuk menghindarkan klise, mari kita mulai dengan arti sebenarnya dari label ini dalam praktik klinis. itu gangguan stres pasca-trauma adalah label diagnostik itu meliputi gejala yang bisa terjadi ketika menyaksikan peristiwa yang mengancam jiwa atau integritas (fisik atau psikologis), meresponsnya dengan reaksi ketakutan, ketidakberdayaan, atau kengerian yang intens.

Gejala trauma psikis

Sekarang, kira-kira, gejala-gejala yang terkumpul dalam label akan menyiratkan:

• Mengalami kembali peristiwa traumatis secara terus-menerus. Orang tersebut mulai melalui saat-saat di mana kenangan yang tak terkendali dari trauma, emosi yang hidup pada saat itu, dan ketidaknyamanan yang intens bersentuhan dengan segala sesuatu yang mengingatkan trauma. Misalnya, jika salah satu hal yang terkait dengan acara tersebut adalah berkeringat, ada kemungkinan bahwa percobaan ulang ini akan terjadi ketika berkeringat..

• Menghindari rangsangan yang terkait dengan trauma. Segala macam strategi dihasilkan yang dapat membantu menghindari sesuatu yang terkait dengan trauma, bahkan jika itu tidak secara eksplisit. Dalam contoh sebelumnya, olahraga bisa menjadi sesuatu yang harus dihindari.

• Gejala hiperaktif seperti tidak bisa tidur, ledakan kemarahan, kesulitan konsentrasi, kewaspadaan berlebihan atau respons alarm yang berlebihan. Dengan kata lain, cara-cara di mana pikiran memberikan penjelasan tentang ketakutan akan situasi yang dialami.

• Ketidaknyamanan umum dan gangguan fungsi normal orang tersebut dalam aspek penting apa pun. Ada kemungkinan bahwa gejala depresi atau cemas juga timbul pada trauma tersebut; emosi rasa bersalah atau malu yang berperan dalam harga diri dan konsep diri orang tersebut.

• Amnesia disosiatif, disebabkan oleh kejutan atau perasaan bersalah, malu atau marah. Ini memiliki banyak efek negatif, seperti ketidakmampuan untuk mengungkapkan apa yang terjadi dalam trauma atau mengevaluasi kembali itu. Secara naluriah itu mungkin tampak berguna, karena jika Anda melupakan yang buruk, itu "seolah-olah tidak ada", tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan; membuka blokir emosi yang muncul pada waktu itu dan menulis ulang atau menafsirkan kembali apa yang terjadi adalah dasar untuk pemulihan.

"Kembali" untuk menjadi sama

Penting untuk menekankan bahwa seperti label diagnostik lainnya, label yang satu ini khususnya itu hanya cara menyebut pengelompokan gejala, masalah, untuk berbicara dengan jelas. Hanya itu. "Stres pasca-trauma" tidak berarti: "memiliki sekelompok masalah dan juga tergila-gila mengikat". Meskipun ini adalah cara yang sangat luas untuk menggunakan label, kami menganjurkan rasa hormat.

Namun, mengapa ini repot dengan ini? Ada kemungkinan bahwa itu karena morbiditas yang dapat disebabkan oleh penyakit mental, dan karena cara penyakit itu dijual selama bertahun-tahun.. Ini telah menghasilkan mitos bahwa orang-orang yang trauma hancur selamanya, dan ini salah. "Dia trauma, dia tidak akan pernah sama lagi." Tidak, ini bukan masalahnya. Trauma psikis tidak menyiratkan situasi kronis ketidaknyamanan dan kesal tanpa berbalik.

Di luar pemulihan, yang pasti mungkin dan untuk itu ada berbagai macam perawatan (terapi naratif, biofeedback, atau aplikasi terapi kognitif-perilaku dan terapi emotif rasional, untuk menyebutkan beberapa), perlu untuk menyerang pendekatan dikotomis yang ditawarkan masyarakat kepada kita saat ini tentang masalah ini.

Penutup

Keraguan "sama lagi", meski bisa logis, itu berakhir menjadi lebih dari salah satu ketakutan film daripada ungkapan dengan arti sebenarnya. Dalam diri manusia, belajar itu berkelanjutan, dan karena itu, sama seperti sebelumnya selalu menyiratkan "tidak maju" atau "tidak hidup". Tidak adil dan tidak logis untuk meminta siapa pun (dengan atau tanpa trauma) sama persis seperti sebelumnya. Kami terus berkembang, dalam konstruksi yang konstan.

Dan dalam masalah ini, kembalinya menjadi yang sebelumnya, bisa menjadi klise yang sangat sulit. Suatu ujian yang mustahil jika kita mengingat stres dan kepanikan kehilangan diri kita di kedalaman. Kita dapat memberikan opsi untuk menjadi "yang sebelumnya" dan "sesuatu yang lain".

Dan di dalam "sesuatu yang lain" di mana masing-masing memiliki kebebasan untuk hidup atau untuk maju. Namun selalu keduanya sekaligus.