Trauma di masa kecil dan depresi pada orang dewasa

Tidak ada panggung yang lebih intens, luar biasa, dan rentan pada saat yang sama, selain masa kecil kita. Pengalaman-pengalaman pertama ini menandai tidak hanya sebagian besar dari perjalanan hidup kita, tetapi juga, visi yang kita miliki tentangnya. Ikatan yang kita bangun dengan pengasuh kita, dengan orang tua yang membimbing kita, merawat dan berpakaian kita, akan menawarkan kita pilar perkembangan kita untuk tumbuh dengan keamanan dan otonomi.

Tapi jika ada yang gagal, jika ada kekerasan, kemalangan atau kesempatan muncul dalam hidup kita memotong masa kanak-kanak itu, jejak akan tetap disana selamanya. Itu adalah fakta, kenyataan. Dan sebagai anak-anak, sebagai orang yang belum mampu tidak hanya membela diri kita sendiri, tetapi juga memahami mengapa ada kejahatan atau tragedi, kita harus mencernanya dengan segala kesulitan dan keseriusannya..

Psikiater menyebut situasi ini "stres awal", fakta yang disebabkan oleh trauma fisik atau emosional yang akan sangat mengubah arah perkembangan kita dan kedewasaan kita. Luka akan tetap berada di otak kita, puncak yang sangat parah dari stres dan penderitaan meninggalkan luka-lukanya, menyebabkan, ketika dewasa, kita memiliki risiko lebih besar terkena beberapa jenis depresi.

Kurangnya kasih sayang di masa kecil, salah satu penyebab terbesar depresi

Kadang-kadang, kita tidak perlu mencapai ekstrem yang disayangkan seperti pelecehan atau penganiayaan anak. Sering kali, anak-anak yang tumbuh tanpa akar keluarga atau dengan orang tua yang belum tahu, atau tidak ingin memperkuat ikatan esensial dengan anak-anak mereka, menyebabkan mereka mencapai kedewasaan dengan banyak kekurangan, dengan banyak kesalahan.

Masa kanak-kanak yang sehat, bahagia, dan utuh membuat anak tumbuh mengetahui bahwa dia dicintai, bahwa setiap langkah, keputusan, dan kegagalannya, akan mendapat dukungan tanpa syarat dan unik dari keluarganya. Perkembangan harga diri Anda akan berjalan seiring dengan kasih sayang Anda. Konsep diri Anda juga akan positif, karena itu adalah cerminan dari apa yang selalu Anda temukan sejauh ini.

Tapi jika dia hanya menemukan kekosongan, penghinaan dan celaan, anak itu akan tumbuh tidak hanya dengan rasa tidak aman yang nyata, tetapi juga dengan kebencian tertentu dan bahkan dengan ketidakpercayaan. Bagaimana cara melakukannya? Jika mereka yang seharusnya menawarkan dukungan kepadanya dan cinta tanpa syarat hanya memberinya kedinginan dan kekasaran, sulit baginya untuk mencapai persatuan yang sehat dengan orang lain. Ketidakpercayaan dan tema itu.

Mengatasi masa kecil yang sulit

Psikiater berbicara tentang "kerentanan biologis." Maksud saya, semua pengalaman traumatis atau negatif dari masa lalu telah tertanam dalam pengalaman kami dan juga di tingkat otak. Tingkat stres yang tinggi membentuk dan mengubah banyak struktur kita yang lebih dalam, dan semua ini membuat kita menjadi orang yang lebih rapuh. Orang lebih rentan mengalami depresi menjelang dewasa.

Tetapi sekarang, apakah ini berarti bahwa semua orang yang telah menderita trauma di masa kecil, tentu akan menderita depresi? Jawabannya adalah tidak.

Kita masing-masing akan menghadapi masa lalu traumatis kita dengan suatu cara, mungkin bagi sebagian orang peristiwa semacam itu di masa lalu adalah hal yang menjijikkan untuk diatasi dan untuk itu bertarung hari demi hari. Sesuatu untuk berasimilasi, menerima, dan menghadapi sehingga kehidupan memberi Anda kesempatan baru, dan bahagia lagi.

Di sisi lain, bagi orang lain kecenderungan biologis dan emosional akan terus menjadi terlalu berat. Tidak hanya itu akan menjadi ingatan yang terus-menerus, tetapi juga dapat memengaruhi cara mereka berhubungan dengan dunia.

Mereka bisa menjadi orang-orang yang kehilangan kepercayaan diri dan segala sesuatu di sekitar mereka. Mereka berjuang untuk mempertahankan persahabatan dan bahkan hubungan afektif. Mereka menuntut kasih sayang, tetapi tidak dapat menerimanya karena mereka masih takut dikhianati, disakiti.

Mereka adalah profil di mana jenis kecemasan kronis, hipersensitivitas dan kerentanan emosional yang dapat digunakan untuk melawan setiap hari dapat tersirat. Kebahagiaan dalam kasus ini memiliki harga tinggi, jadi bagaimana cara menanganinya? Tentunya, dengan upaya, kemauan dan banyak dukungan sosial.

Mengingat semua realitas ini, kita hanya dapat mengingat pentingnya terus melindungi anak-anak. Jangan pernah berpikir bahwa seorang anak adalah miniatur orang dewasa. Seorang anak adalah orang yang haus akan emosi positif, yang membutuhkan pengalaman penuh kasih sayang tanpa syarat, kata-kata dan ikatan.

Seorang anak bukan orang dewasa yang bisa mengerti mengapa orang dewasa lain dapat memperlakukannya dengan buruk. Itu juga tidak bisa membela diri. Apa yang terjadi di zaman itu, harus menandainya selamanya. Jangan lupa. Selalu rawat anak-anak kecil, dan jika Anda adalah orang yang menderita masa kanak-kanak yang rumit, ingatlah bahwa kebahagiaan tidak dilarang untuk siapa pun, dan bahwa ada gunanya menerima, mengatasi dan hidup kembali.

Gambar milik Lucy Campbell

5 langkah untuk menyembuhkan luka emosional kita. Luka emosi kita melibatkan situasi hidup yang menyentuh rasa sakit kita dan menyebabkan kita memakai banyak topeng karena takut mengenangnya. Baca lebih lanjut "