NLP untuk apa dan untuk apa

itu Pemrograman neuro-linguistik dikenal sebagai NLP, itu adalah seperangkat model, teknik dan sumber daya yang ditakdirkan untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dan dalam kehidupan profesional.

NLP membantu kita memahami bagaimana orang menafsirkan dan memfilter informasi yang kita rasakan melalui panca indera. Namun, ada banyak pertanyaan yang muncul jika kita tidak mengetahui praktik ini: ¿Apa itu NLP?? ¿bagaimana cara kerjanya? ¿Apa latihanmu? Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Untuk apa NLP dan untuk apa? terus membaca artikel Psikologi-Online ini.

Anda mungkin juga tertarik pada: 20 Keterampilan kognitif yang tidak Anda ketahui memiliki Indeks

1. Apa itu NLP dalam psikologi: definisi
2. Cara kerja NLP
3. Sistem komunikasi dan perwakilan
4. Untuk apa NLP??

Apa itu NLP dalam psikologi: definisi

Neurolinguistic Programming (NLP) adalah seperangkat model, keterampilan kognitif dan teknik untuk bertindak, berpikir dan merasakan secara efektif dalam semua aspek kehidupan kita. Pelajari perilaku manusia, dengan fokus pada pemahaman proses mental dan emosional.

Melalui NLP kami temukan struktur yang menopang perilaku sendiri dan yang lainnya. Karena itu, selidiki bagaimana kita berkomunikasi dengan diri kita sendiri dan dengan orang-orang di sekitar kita. NLP lahir di tahun 70-an dari kerja bersama PT John Grinder (ahli bahasa) dan Richard Blander (Ahli Matematika dan Gestalt).

Mari kita uraikan singkatan PNL dan jelaskan artinya:

• (P) PEMROGRAMAN. Ini adalah kemampuan untuk menyusun pengalaman kita melalui indera kita. Kita menciptakan program mental yang membantu kita mengatur pengalaman kita untuk mencapai tujuan kita.
• (N) NEURO. Ini merujuk pada cara kita berhubungan dengan dunia, karena semua pengalaman adalah hasil dari pemrosesan neurologis representasi yang kita buat dari realitas serta persepsi kekal yang kita kumpulkan melalui indera..
• (L) LINGUISTIK. Ini merujuk pada bagaimana kita menggunakan bahasa verbal dan nonverbal untuk memahami pengalaman kita. Kami menggunakan bahasa untuk mengatur pikiran dan perilaku kami, serta untuk berkomunikasi dengan diri kami dan orang-orang di sekitar kami.

Cara kerja NLP

Mari kita berikan contoh sederhana dan praktis untuk memahaminya dengan lebih baik:

Saya sedang mengemudi dan lampu lalu lintas menyala merah - Anda melihat lampu merah melalui indra Anda (Neuro) dan terjemahkan ke dalam bahasa:”Saya harus berhenti” (Linguistik) dan saat itulah Anda mengerem (program mental Anda telah mengkodifikasi bahwa Anda harus menekan rem dengan kaki kanan).

Menurut NLP cara kita berpikir, merasakan dan berperilaku diprogram oleh kita dari pengalaman kita.

Skema dasar Itu akan menjadi sebagai berikut: orang mengumpulkan informasi dari lingkungan kita secara sadar dan tidak sadar melalui indera kita, dan dari dampak yang diterima, mengatur data sensorik untuk membuat representasi atau ide (“peta mintl”) dari apa yang telah kami terima.

Sistem komunikasi dan perwakilan

NLP mengajarkan kita apa yang kita miliki kode komunikasi dengan lingkungan kita pada saat yang sama yang mengusulkan strategi untuk mengajar untuk mengembangkan keterampilan dan menghasilkan perubahan. Kami mulai dari premis itu kamu tidak bisa berkomunikasi. Komunikasi yang kami jaga dengan lingkungan kami adalah konstan, kami selalu berkomunikasi dan kata-kata, seringkali, adalah bagian paling tidak penting dari tindakan komunikatif.

Seperti yang sudah kita ketahui, kita menggunakan indera kita untuk memahami dunia. Cara di mana kami mengumpulkan, menyimpan, dan kode informasi yang ada di pikiran kita dikenal sebagai sistem perwakilan. Tiga sistem perwakilan utama adalah: sistem visual, sistem pendengaran dan sistem sentuhan atau kinestetik. Tanpa melupakan sistem penciuman dan gustatory, sistem tidak begitu luas tetapi tidak dilupakan.

¿Bagaimana kita bisa tahu sistem perwakilan kita atau lawan bicara kita?

Untuk bahasa. Melalui bahasa kami menunjukkan saluran sensorik yang kami sukai dan di mana kami biasanya memperbaiki perhatian kami. Kami memilih ekspresi yang paling sesuai dengan pengalaman kami. Mari kita lihat beberapa contoh:

• Sistem visual. “Saya mengerti maksud Anda ... ”, “Saya tidak melihatnya dengan jelas ... ”, “lihat”, “mengingat ... ”
• Sistem pendengaran. “Itu terdengar bagi saya”, “Saya semua telinga”, “Kedengarannya seperti Cina”.
• Sistem kinestetik. “Saya membuang debu”, “Saya telah menurunkan berat badan”, “Aku merinding”.

Dengan pengamatan okular. Mengamati mata orang di depan kita dan memahami sinyal yang dipancarkan mata kita, kita bisa mengetahui sistem perwakilan mana yang sedang digunakan pada saat itu.. Bandler dan Grinder, telah mengamati bahwa gerakan mata yang tidak disengaja dalam satu atau arah lain, tidak acak tetapi terkait dengan cara berpikir orang tersebut:

• Pandangan diarahkan ke sudut kiri atas mengungkapkan bahwa kita menghidupkan kembali gambar dari suatu peristiwa masa lalu.
• Pandangan diarahkan ke sudut kanan atas mengungkapkan bahwa kita sedang membangun gambar dari apa yang kita katakan.
• Pandangan horisontal ke kiri menunjukkan memori pendengaran.
• Pandangan frontal: kejutan, tantangan atau minat.
• Pandangan horisontal ke kanan menunjukkan konstruksi pendengaran.
• Tatapan diarahkan ke sudut kiri bawah mengungkapkan bahwa kita terbenam dalam monolog interior yang mengingatkan kita pada sensasi dan emosi..
• Pandangan diarahkan ke sudut kanan bawah menunjukkan bahwa kita mengalami sensasi fisik.

Catatan: Untuk orang kidal, kebalikannya.

Indikator lainnya: Kecepatan berbicara, bernapas ... Secara umum, orang visual berbicara lebih cepat dan bernapas lebih dangkal (thoracically) dan orang kinestetik berbicara lebih lambat dan memiliki lebih banyak pernapasan perut..

Untuk apa NLP??

Dan Anda akan bertanya, ¿Apa gunanya mengetahui sistem perwakilan dari orang yang berbicara dengan saya? Nah, ketika Anda mendeteksi sistem perwakilan mana yang digunakan pasangan Anda, klien Anda, pasien Anda, atau siapa pun, Anda memiliki informasi untuk dapat meningkatkan komunikasi dengan dia..

NLP membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini memiliki banyak bidang tindakan seperti pelatihan, terapi psikologis, penjualan, pendidikan, komunikasi, hubungan manusia ... Banyak digunakan untuk teknik pengembangan pribadi seperti mencapai tujuan Anda menggunakan sumber daya internal, untuk mengetahui proses mental Anda, untuk meningkatkan komunikasi dan hubungan kita.

NLP tidak bercita-cita menjadi teori apa pun, melainkan model yang mempelajari faktor-faktor yang memengaruhi cara berpikir, komunikasi, dan perilaku kita. Jelaskan operasi suatu sistem.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan NLP: untuk apa dan untuk apa, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.