6 trik psikologis untuk menahan lereng Januari

Natal mungkin waktu reuni keluarga dan ikatan emosional yang diperkuat, tetapi juga benar bahwa, bagi banyak orang, itu juga merupakan saluran ekonomi yang signifikan..

Makan malam dan sejumlah besar komitmen terkait dengan konsumsi menyebabkan pengeluaran meroket selama masa itu dan datanglah ke bulan Januari dengan goncangan rekening bank.

Mendukung kemiringan Januari

Ada kunci psikologis tertentu untuk mengatasi bulan Januari dengan lebih baik setelah terbiasa dengan ekses Natal. Ini adalah pilihan yang terbaik.

1. Jauhi TV

Potongan iklan yang paling menarik dan dengan kemampuan terbesar untuk menarik perhatian masih ada di televisi. Mereka adalah pengumuman yang relatif panjang, yang tidak bisa "cepat" untuk mengakses konten yang ingin kita lihat dan yang, lebih lagi, memasuki kita dengan pandangan dan melalui telinga.

Itu sebabnya selama lereng Januari Lebih disukai untuk tidak tergoda oleh iklan-iklan ini dan pergi ke Internet atau ke bacaan di atas kertas, Jika Anda mencari waktu luang tanpa meninggalkan rumah.

2. Tuliskan plafon biaya

Disiplin sangat penting selama biaya Januari, dan itulah mengapa baik untuk menetapkan plafon pengeluaran untuk bulan ini.

Untuk membuat ukuran ini lebih lengkap. Anda juga dapat mengubah batas pengeluaran itu menjadi dua, satu untuk setiap dua minggu, atau empat, untuk melakukannya setiap minggu. Semakin dekat waktu tujuan-tujuan ini, semakin efektif penerapannya.

3. Ikuti instruksi mandiri saat berbelanja

Ketika Anda pergi untuk membeli, tuliskan apa yang ingin Anda dapatkan sebelum pergi keluar (atau menjelajahi toko online). Dengan begitu akan lebih sulit bagi Anda untuk jatuh ke dalam godaan untuk melakukan pembelian impulsif.

4. Jangan pergi berbelanja dengan kelaparan

Meskipun kelihatannya aneh, telah dijelaskan efek psikologis yang aneh yang terjadi ketika kita pergi berbelanja sambil memiliki perasaan lapar: kita membeli lebih banyak. Dan tidak, kami tidak hanya membeli lebih banyak makanan; kami membeli lebih banyak segalanya. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang temuan ini di artikel ini.

Karena itu, pastikan perut Anda kenyang sebelum menuju ke toko. Dengan begitu, bagian rasional Anda akan memiliki kemampuan bermanuver yang lebih besar dan tidak akan didominasi oleh keinginan.

5. Analisis harga secara rasional

Setiap kali Anda pergi untuk membeli sesuatu yang tidak terduga atau Anda ragu-ragu antara dua merek produk yang sama, luangkan setidaknya 20 detik untuk berpikir jika Anda mempertimbangkan apakah akan membeli yang paling mahal untuk alasan yang masuk akal atau jika Anda dipengaruhi oleh strategi pemasaran yang menciptakan kebutuhan yang tidak Anda miliki sebelumnya.

Misalnya, langkah pertama yang baik adalah paket atau versi produk yang tidak dipercaya lebih mahal tetapi mereka memiliki jumlah tambahan yang gratis. Apakah benar-benar bermanfaat untuk memiliki jumlah ekstra itu? Anda benar-benar mencari produk seperti itu, Anda akan mendapatkan kinerja dari semua kualitas yang Anda bayar?

6. Jika Anda memiliki anak, bertindaklah sebagai teladan

Menolak kemiringan Januari juga mengelola ekonomi domestik. Jika putra atau putri Anda melihat Anda membelanjakan seperti biasa atau bahkan lebih, mereka akan belajar bahwa mereka juga dapat terus menghabiskan tabungan mereka seperti biasa, terlepas dari keadaan eksternal..

Ini disebut vicarious learning, sebuah konsep yang dikembangkan oleh psikolog Albert Bandura. Dalam hal ini, pembelajaran perwakilan menyiratkan bahwa orang muda mereka merasa bahwa tidak perlu mengelola periode kelangkaan, dan akan terus menghabiskan uang yang telah diberikan atau dituntut lebih banyak.

Itu sebabnya itu adalah ide yang baik untuk yang termuda untuk berpartisipasi dalam pengelolaan krisis ekonomi kecil yang merupakan kemiringan Januari dan belajar untuk menghabiskan lebih sedikit pada tanggal-tanggal ini.