Gejala kecemasan masa kecil dan apa yang harus dilakukan untuk melawannya

Dunia anak-anak diatur oleh norma-norma mereka sendiri, dan dalam aspek-aspek tertentu orang dewasa memiliki beberapa kesulitan untuk menafsirkannya. Di masa kanak-kanak, hidup dialami dengan cara yang berbeda, dan aspek psikologis anak-anak kecil tidak harus mudah dipahami oleh pengasuh, baik orang tua, ibu, atau wali..

Ini adalah sesuatu yang harus diperhitungkan terutama ketika menilai pentingnya Kenali tanda-tanda kecemasan masa kecil pada waktunya, untuk dapat mengerem mereka. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fenomena ini, lebih umum daripada yang terlihat.

• Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Apa itu kecemasan masa kecil??

Kecemasan masa kanak-kanak muncul ketika, selama masa kanak-kanak, anak-anak merasa bahwa pengalaman yang mereka jalani pada waktu tertentu, atau pada tahap yang lebih lama, melebihi mereka, tanpa ada solusi yang jelas atau relatif mudah untuk ditangani.

Meskipun gangguan kecemasan pada masa kanak-kanak adalah sesuatu yang sangat spesifik yang tidak harus terjadi dalam semua kasus di mana seorang anak merasakan kecemasan, fenomena yang terakhir lebih sering daripada yang diyakini.. Situasi yang meningkatkan penampilannya mereka, misalnya, pendidikan berdasarkan hukuman, adanya perlakuan buruk atau intimidasi, kewajiban untuk menghadiri banyak kegiatan ekstrakurikuler, dll..

Jadi, bisa dikatakan kegelisahan masa kecil itu sebuah fenomena psikologis dan fisiologis di mana orang tersebut memasuki kondisi siaga secara berkelanjutan, mengalami gejala berdasarkan perenungan (pemikiran obsesif dan mengikuti "putaran") dan hiperaktivasi sistem saraf otonom yang secara negatif mempengaruhi satu atau beberapa bidang kehidupan anak, seperti kehidupan keluarga, belajar di pusat pendidikan yang dia hadiri, dll.

• Mungkin Anda tertarik: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan psikis)"

Gejala kecemasan pada anak laki-laki dan perempuan

Tentu saja, kecemasan masa kecil memiliki dasar yang sama dengan cara di mana semua manusia, tanpa memandang usia mereka, mengalami kecemasan. Namun, gejalanya diekspresikan secara berbeda, mengingat bahwa momen vital di mana anak-anak bungsu menemukan diri mereka, tentu saja,, cara lain untuk berinteraksi dengan lingkungan dan mencoba beradaptasi dengannya.

Jadi, meskipun dalam praktiknya masing-masing kasus itu unik, secara umum, kecemasan anak-anak dimanifestasikan dalam gejala-gejala berikut. Masing-masing dari mereka tidak harus menunjukkan adanya kecemasan yang berkelanjutan, tetapi jika beberapa terjadi pada saat yang sama, mungkin itu masalahnya..

• Takut sendirian.
• Tics dan perilaku stereotip semiotomatis (peregangan rambut, menggigit kuku, dll.).
• Menangis.
• Perlu kontak fisik dengan pengasuh, terus-menerus.
• Krisis menghina ketika dipisahkan dari pengasuh.

Di sisi lain, dalam kasus gangguan kecemasan, gejala lain yang lebih spesifik dapat muncul tergantung pada apa masalahnya. Misalnya, dalam kasus fobia, krisis terjadi ketika ada rangsangan khusus.

Bagaimana membantu anak-anak dengan kecemasan

Ini adalah beberapa tips untuk diikuti untuk membantu anak-anak mengatasi dan mengurangi keadaan kecemasan mereka.

1. Berikan pola perilaku yang jelas

Sering kali, kecemasan muncul sebagai reaksi terhadap lingkungan yang kacau, yang tidak dipahami. Misalnya, tidak jarang kecemasan masa kecil muncul dalam pengalaman di mana ada kontradiksi yang dirasakan dalam aturan perilaku yang harus diikuti di rumah..

Itulah mengapa penting untuk konsisten dengan standar-standar ini, tidak memaksa anak-anak untuk mematuhi peraturan yang berubah-ubah dan sewenang-wenang, dan di atas semua memastikan bahwa mereka memahaminya dan memahami mengapa mereka masuk akal, bahkan jika melalui penjelasan yang sangat sederhana tentang kegunaan.

2. Berkomunikasi lebih banyak dan lebih baik

Pada usia tertentu, anak kecil sudah mereka mampu mengungkapkan dengan kata-kata apa yang membuat mereka merasa buruk. Fakta bahwa keterampilan kognitif Anda belum sepenuhnya berkembang tidak berarti bahwa sudut pandang Anda tidak boleh dihitung; dalam kasus ini, justru sebaliknya.

3. Tunjukkan dukungan

Fakta bahwa anak laki-laki atau perempuan merasa dilindungi oleh orang dewasa membuatnya takut lingkungan, karena dia merasa bahwa bahkan jika dia membuat kesalahan dan melakukan sesuatu yang salah, kehadiran pengasuh akan berfungsi sebagai bantal atau bantal.

4. Mempengaruhi mereka

Tidak semua rangsangan harus didasarkan pada informasi yang diungkapkan melalui kata-kata. Tanda-tanda kasih sayang sangat penting untuk perkembangan yang tepat selama masa kanak-kanak, dan pada kenyataannya perlu untuk mengandalkan itu untuk anak-anak untuk mengembangkan gaya lampiran adaptif.

5. Jelaskan bahwa mereka seharusnya tidak merasa buruk

Ketika Anda mengalami kecemasan, mudah untuk jatuh ke dalam perangkap menyalahkan diri sendiri. Ini juga terjadi dalam kasus anak-anak, jadi harus diperjelas bahwa ini adalah fenomena di mana, secara sadar, kita hanya dapat mempengaruhi secara tidak langsung..