Cara membantu anak-anak pemalu 12 tips

Kita masing-masing berbeda dari yang lain. Kami memiliki kehidupan dan cerita yang berbeda, yang membuat kami melihat kenyataan dengan cara yang unik dan tidak dapat diulang. Namun, ada pola umum perilaku dan cara memandang dunia. Meskipun secara teknis kita tidak membentuk kepribadian kita sampai setelah masa remaja berlalu dan identitas kita telah diperoleh, beberapa ciri kepribadian kita akan terlihat sejak kecil..

Contoh dari ini adalah ada atau tidaknya rasa malu. Meskipun itu adalah sifat yang tidak (bertentangan dengan apa yang tampaknya banyak orang pikirkan) berbahaya dalam dirinya sendiri, kebenarannya adalah bahwa hal itu dapat menghambat ekspresi perasaan dan pikiran mereka dan mengurangi kemungkinan membangun ikatan emosional dengan rekan-rekan mereka atau untuk mengurangi kualitas ini?Bagaimana membantu anak-anak yang pemalu di harimu hari ini? Dalam artikel ini kami menawarkan serangkaian proposal yang dapat membantu mengatasi rasa malu ini.

• Artikel terkait: "4 perbedaan antara rasa malu dan fobia sosial"

Apa yang kita anggap pemalu?

Itu dianggap rasa malu fitur temperamental yang terdiri dari kecenderungan untuk menarik diri, tidak mengekspresikan emosi dan pikiran dengan mudah dan untuk menarik perhatian sesedikit mungkin. Ini adalah fitur yang terkait terutama dengan tingkat harga diri dan keamanan, berkorelasi negatif dengan keduanya dan terutama dengan yang terakhir.

Anak yang pemalu cenderung untuk tidak mengekspresikan diri di hadapan orang asing atau orang yang tidak mereka percayai, mencari lingkungan yang lebih aman dan menghindari paparan atau menarik perhatian orang banyak. Dengan kata lain, anak pemalu memiliki perilaku pendiam dan biasanya lebih kontemplatif, walaupun jauh di lubuk hati ia mungkin ingin berpartisipasi aktif dalam apa yang terjadi.

Itu penting jangan mengacaukan rasa malu dengan introversi: orang yang introvert membutuhkan tingkat aktivasi eksternal yang lebih rendah daripada yang ekstra, membutuhkan lebih sedikit kontak sosial. Bukannya dia asosial atau tidak punya teman, dia hanya perlu lebih sedikit kontak. Namun seorang anak yang pemalu mungkin memiliki sifat ekstrovert dan tidak memanifestasikannya karena ketakutan atau rasa tidak aman.

Seperti yang telah kami katakan, fitur ini tidak selalu negatif. Dan di satu sisi, ini memfasilitasi subjek yang bersangkutan untuk mengevaluasi situasi dan bertindak setelah menganalisis dan memeriksa fungsi situasi. Di sisi lain, jika sangat ditekankan, membatasi interaksi siapa yang memilikinya dengan lingkungan dan menghambat hubungan sosial. Dalam situasi terakhir ini, ketika anak pemalu mulai memiliki masalah yang berasal dari sifat ini, di mana kita bertanya pada diri sendiri apa yang bisa kita lakukan untuk membantunya mengatasi rasa malunya..

• Mungkin Anda tertarik: "Perbedaan antara orang yang ekstrovert, introvert, dan pemalu"

Kiat untuk membantu anak-anak yang pemalu

Ketika mencoba membantu anak mengatasi rasa malunya, kita harus ingat bahwa sebagian besar situasinya berasal dari kurangnya kepercayaan dan keamanan. Juga harus diingat bahwa, meskipun niatnya baik, beberapa cara klasik yang digunakan banyak orang sehingga anak-anak mereka mengatasi rasa malu mereka sebenarnya dapat mengurangi kepercayaan diri dan harga diri mereka. Itulah sebabnya di bawah ini adalah beberapa cara untuk membantu anak pemalu yang mungkin berguna.

1. Dorong prestasi Anda

Penting bagi seorang anak, terutama jika dia pemalu dan tidak aman, untuk melihat bagaimana pendekatannya terhadap akting didorong dan dialami sebagai sesuatu yang positif oleh orang tua atau guru mereka. Memuji dan mengucapkan selamat atas kinerja mereka akan membuat anak merasa lebih percaya diri dan memfasilitasi serta memperkuat perilaku dan ekspresi mereka di masa depan. Tentu saja, selamat harus tulus.

2. Ajari dia untuk merelatifkan dan menghargai kesalahannya secara positif

Membuat kesalahan itu tidak buruk, tetapi memberi kita kesempatan untuk belajar. Orang yang takut-takut sering kali memiliki ketakutan untuk melakukan sesuatu yang salah dan dihakimi karenanya. Ajari dia bahwa ini bukan masalahnya. Ini bukan tentang berpura-pura melakukan segalanya dengan benar, tetapi tentang buat dia melihat bahwa membuat kesalahan itu positif, karena dalam jangka panjang itu memungkinkannya untuk meningkatkan kinerjanya dan itu tidak akan dianggap buruk.

3. Jangan memberi sinyal atau mengkritik

Terkait erat dengan yang sebelumnya. Seorang anak yang merasa tidak aman tidak akan merasa lebih baik karena kami mengatakan kepadanya bahwa dia malu atau mengkritik kurangnya tindakannya. Adalah suatu kesalahan bahwa, meskipun tampaknya mengejutkan, banyak orang yang berkomitmen dalam upaya mereka untuk memacu anak-anak mereka, sebagai ledakan kemarahan yang diarahkan dengan buruk atau bahkan secara tidak sengaja.

4. Tingkatkan instruksi diri dan bala bantuan diri yang positif

Orang yang pemalu sering meremehkan pencapaian mereka dan memaksimalkan kesalahan mereka, serta tidak cukup mandiri untuk yang pertama. Juga umum untuk memberikan instruksi sendiri dengan warna negatif atau ragu-ragu, seperti tipikal "Aku tidak bisa ..." atau "Aku tidak tahu ...". Kita harus mencoba mengubah cara mengarahkan diri ini, serta memberi selamat kepada diri sendiri ketika Anda melakukan hal yang benar.

• Mungkin Anda tertarik: "Kesalahan Mendasar Atribusi: pigeonholing people"

5. Hasilkan peluang sosialisasi

Cara yang baik untuk mencoba membantu anak-anak pemalu untuk mengatasi rasa malu mereka adalah dengan memfasilitasi keberadaan situasi di mana mereka dapat menguji dan menghadapi rasa tidak aman mereka dan bertemu orang-orang. Misalnya, pergi ke taman bersamanya memungkinkan tidak hanya untuk berbagi waktu bersama tetapi juga untuk bisa menghubungi rekan-rekan mereka. Penting bahwa setidaknya pada awalnya orang tua atau figur tepercaya hadir atau di sekitarnya, anak dapat mencari dukungan dan merasa lebih aman.

6. Jangan memaksanya!

Meskipun tampaknya bertentangan dengan poin sebelumnya, ternyata tidak. Satu hal adalah untuk membuatnya lebih mudah bagi anak untuk melakukan kontak sosial, tetapi hal lain adalah memaksanya untuk melakukannya ketika dia tidak ingin atau memaksanya bermain dengan atau mendekati anak-anak yang dia tidak tahu atau ingin tahu.. Ini akan dilihat sebagai pemaksaan dan sebagai sesuatu yang menjijikkan, muncul resistensi dan membuatnya sulit bagi timidity untuk benar-benar berakhir. Ini tentang anak yang mengalir secara alami, bukan bagaimana atau kapan kita ingin dia melakukannya.

7. Perlindungan berlebihan tidak membantu

Adalah logis bahwa kita ingin anak-anak, siswa, atau anak-anak kita secara umum aman dan bahagia setiap saat. Dan seperti yang telah kami katakan, kritik, pensinyalan, dan pengalaman tindakan sosial sebagai kewajiban tidak bisa tidak merusak kemungkinan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Tetapi menempatkan mereka dalam gelembung di mana semuanya dilakukan dengan baik, semuanya dilakukan dan di mana tidak ada hal buruk yang terjadi, itu juga dapat mengarah pada hal yang sama: anak mungkin merasa tidak mampu menghadapi kehidupan nyata, tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap tuntutan lingkungan dan sosial atau terhadap kemungkinan unsur permusuhan.

8. Berikan contoh

Anak-anak kecil meniru apa yang mereka lihat di rumah sejak kecil. Salah satu cara untuk membantu mereka mengatasi rasa malu adalah membuat model sehubungan dengan interaksi dengan orang lain. Jika mereka memahami bahwa proaktif dan sosialisasi adalah sesuatu yang normal, mereka akan belajar cara membuat mereka mengamati dan akan lebih mudah bagi mereka untuk bertindak dengan cara yang sama..

9. Itu mendukung pengambilan keputusan dan tanggung jawab Anda

Salah satu cara untuk membuat anak merasa lebih percaya diri adalah membuatnya menjadi peserta dalam pengambilan keputusan. Usulkan padanya untuk memutuskan hal-hal, betapapun minimalnya mereka (misalnya, ke mana Anda ingin pergi atau apa yang ingin Anda mainkan), dan membuatnya efektif memungkinkan Anda untuk melihat bahwa pendapat Anda diperhitungkan dan memiliki efek pada kenyataan.

10. Hobi

Aspek lain yang dapat membantu anak-anak pemalu agar karakter mereka tidak mengganggu atau bahkan fitur ini berkurang adalah realisasi kegiatan yang menarik. Menulis, permainan papan, olahraga, melukis, musik, menari atau memasak adalah beberapa contoh kegiatan yang mungkin Anda sukai, dan yang domainnya dapat meningkatkan kepercayaan diri. Tentu saja, sekali lagi kami ingat bahwa Anda harus menyukai anak itu dan tidak menjadi unsur tekanan.

11. Teater atau permainan peran

Meskipun sebenarnya dapat dimasukkan dalam bagian sebelumnya, elemen ini telah dipisahkan karena di dalamnya anak harus mengambil peran atau peran orang lain atau makhluk, yang mewakili serangkaian karakteristik dan cara melakukan yang tidak harus menjadi milik mereka sendiri. . Anak dapat belajar dan mengamati cara bertindak lainnya. Interpretasi juga cenderung mendukung munculnya improvisasi dan memiliki langkah cepat yang walaupun menuntut biasanya tidak menyisakan banyak waktu untuk menilai apakah semuanya berjalan baik atau buruk.

12. Dorong pengekspresian

Penting untuk diingat bahwa anak-anak pemalu cenderung menyimpan barang-barang untuk diri mereka sendiri. Karena itu berguna untuk menggunakan teknik dan kegiatan yang memungkinkan ekspresifnya. Menggambar, bermain simbolis atau membuat cerita bersamanya adalah cara yang baik untuk melakukannya.