Pendidikan emosi 13 strategi yang sangat berguna untuk anak-anak

Pendidikan emosional adalah kunci untuk kesejahteraan anak-anak kecil saat ini dan masa depan. Dalam beberapa dekade terakhir, sebuah konsep telah meledak dengan kekuatan di bidang Psikologi, begitu banyak di klinik, tenaga kerja, pendidikan dan olahraga, itu adalah kecerdasan emosional.

• Kecerdasan emosional telah menunjukkan banyak manfaat, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "10 manfaat kecerdasan emosional"

Cara mendidik dalam kecerdasan emosional

Dalam baris berikut kami mengusulkan serangkaian strategi dan tips untuk pendidikan emosional pada anak-anak.

1. Ajari Anda bahwa Anda tidak selalu dapat memiliki apa yang Anda inginkan

Salah satu konflik besar yang sering kita alami sebagai manusia adalah belajar untuk menguasai dorongan hati kita. Kecerdasan emosional adalah kunci agar kita belajar mengelolanya; Sekarang, sebelumnya, perlu untuk mengidentifikasi mereka.

Itulah mengapa penting untuk mulai mengajar mereka sejak kecil bahwa mereka tidak selalu dapat memiliki apa yang mereka inginkan. Sebagai contoh, bila memungkinkan perlu untuk menjelaskan konsekuensi dari tindakan mereka. Dengan jenis tindakan ini, pengendalian diri dipupuk.

• Artikel terkait: "Kontrol diri: 7 tips psikologis untuk memperbaikinya"

2. Biarkan dia mengekspresikan emosi

Beberapa orang dewasa percaya bahwa anak-anak terlalu muda untuk memahami hal-hal tertentu. Namun sudah pada usia dini Kita harus mempercayai anak-anak kita dan membiarkan mereka mengekspresikan diri mereka secara bebas, juga emosi mereka. Jika kita memberi mereka ruang kenyamanan sehingga mereka dapat mempercayakan perasaan mereka kepada kita, kita akan memberi mereka pesan positif yang dapat mereka terapkan dalam konteks lain, misalnya sekolah.

• Artikel yang disarankan: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

3. Buat ruang untuk dialog

Tidak perlu memperlakukan anak-anak sebagai orang dewasa, tetapi perlu untuk mendorong dialog, untuk belajar pada usia dini. Ini penting agar anak-anak tumbuh dengan keterampilan dialog yang diperlukan untuk menjadi orang yang mampu bernegosiasi dan mencapai kesepakatan dengan orang lain.. Dalam dunia orang dewasa, hubungan interpersonal penting untuk mencapai kesejahteraan mental dan emosional.

4. Bekerja empati

Empati, yaitu menempatkan diri pada posisi orang lain, juga merupakan salah satu elemen terpenting dari kecerdasan emosional dan, karenanya, harus diajarkan ketika anak-anak kecil. Ini juga penting untuk memastikan bahwa poin sebelumnya dilakukan, karena dengan begitu mereka akan dapat bernegosiasi dan menyepakati secara demokratis. Empati adalah kunci untuk melepaskan egosentrisitas mereka.

5. Ajari Anda untuk memotivasi diri

Motivasi diri juga penting dalam kecerdasan emosional, tetapi sudah umum bahwa banyak orang, dalam menghadapi kegagalan, menjadi pesimistis.. Buat dia mengerti bahwa kegagalan adalah peluang untuk tumbuh dan merangsang mereka dalam hal ini sejak usia dini sangat penting bagi mereka untuk menjadi orang yang optimis.

6. Gunakan contohnya

Terkadang mudah untuk memberi tahu orang lain apa yang harus kita lakukan, tetapi terutama dalam hal mendidik anak, kita harus menjadi contoh yang baik untuknya. Ini adalah poin mendasar, karena orang tua adalah teladan bagi anak-anak mereka, sesuatu yang tidak boleh kita lupakan. Ini adalah salah satu kunci praktis pendidikan emosional.

7. Bahwa mereka belajar mendengarkan secara aktif

Mendengarkan tidak sama dengan mendengar. Kita dapat mendengar apa yang dikatakan seseorang kepada kita tetapi berpikir tentang pergantian pembicaraan kita tanpa lawan bicaranya selesai, atau kita dapat mendengarkan dengan panca indera, yaitu, secara aktif mendengarkan. Ketika seseorang berkomunikasi dengan kami, mereka tidak hanya mengekspresikan apa yang mereka katakan dengan kata-kata, tetapi juga berbicara bahasa nonverbal dan emosi mereka. Memperhatikan hal ini adalah kunci untuk sepenuhnya berkomunikasi dengan orang lain.

• Jika Anda ingin mengajari anak cara mengembangkan mendengarkan aktif, Anda dapat membaca artikel kami "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

8. Berikan contoh untuk memecahkan masalah Anda

Mengembangkan kapasitas pemecahan masalah diperlukan untuk beradaptasi dengan lingkungan yang berubah di mana kita menemukan diri kita sendiri. Tidak hanya anak-anak, tetapi orang dewasa juga diliputi oleh emosi negatif. Jika kita memberi contoh kepada anak-anak, lebih mudah bagi mereka untuk belajar mengelola emosi mereka dan konflik yang ada di sekitar mereka.

9. Pengetahuan diri emosional

Langkah pertama untuk menjadi orang yang cerdas secara emosional adalah kenali emosi Anda sendiri dan beri label. Untuk ini, dimungkinkan untuk melakukan latihan yang berbeda seperti, misalnya, buku harian emosional. Di mana mereka dapat menulis bagaimana perasaan mereka sepanjang hari dan merefleksikan pengalaman itu. Penting bahwa

10. Cerita

Penggunaan cerita adalah alternatif yang ideal bagi anak-anak untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka, sesuatu yang secara positif akan memengaruhi kesejahteraan mereka. Di pasar ada cerita berbeda untuk anak-anak untuk mengembangkan kecerdasan emosional. Orang dewasa, di sisi lain, dapat membaca beberapa buku yang muncul dalam daftar artikel kami "10 buku tentang kecerdasan emosional yang perlu Anda baca".

11. Video

Buku adalah strategi yang menarik untuk mendidik anak-anak secara emosional; namun, sumber pendidikan lain dalam hal ini adalah menggunakan konten audiovisual, yang menghibur dan sekaligus formatif.

Artikel yang disarankan: "15 film tentang kecerdasan emosional yang harus Anda tonton"

12. Ucapkan selamat padanya dan soroti aspek positif dari pembelajarannya

Penguatan positif adalah salah satu bentuk pengajaran yang paling umum, tetapi juga sangat efektif, terutama pada usia ini. Setiap kali anak melakukan sesuatu yang berhubungan dengan pendidikan emosional, Anda dapat memperkuat tindakannya, sehingga ia mengerti bahwa apa yang telah ia lakukan adalah benar dan merenungkannya..

13. Latihan

Banyak ahli percaya bahwa pendidikan emosional harus diwajibkan di sekolah, karena emosi adalah bagian penting dari kehidupan kita dan memengaruhi perilaku dan keadaan emosi kita. Jika Anda ingin mengetahui beberapa kegiatan praktis untuk mendidik anak-anak kecil secara emosional, dalam artikel kami "8 kegiatan untuk mengatasi emosi", Anda dapat menemukan banyak pilihan latihan.