Bagaimana cara berhenti menjadi homofobik dan menerima perbedaannya

Di negara-negara Barat ada tradisi yang kuat berdasarkan diskriminasi terhadap orang homoseksual. Karakteristik budaya ini (yang juga muncul dan muncul di banyak masyarakat lain) tidak hanya diwujudkan dalam undang-undang yang mendiskriminasi minoritas ini, tetapi juga berdampak pada pola pikir mayoritas..

Kenyataannya, bahkan hari ini tidaklah aneh bahwa homoseksual dikriminalisasi dan didiskriminasi, mengambil keuntungan dari alasan yang paling tidak masuk akal: dari banding ke "sifat manusia" yang secara kebetulan bertepatan dengan deskripsi tentang apa yang seharusnya diyakini oleh seseorang. cinta dan keluarga, bahkan kutipan Alkitab yang diartikan sebagai diri sendiri itu menarik, melalui mitos tentang homoseksualitas yang tidak didukung oleh konsensus ilmiah.

Meninggalkan homofobia, langkah demi langkah

Singkatnya, homofobia tetap menjadi kenyataan bahkan di masyarakat paling makmur dan dengan akses terbesar ke pendidikan universitas. Faktanya, banyak orang mengalami semacam disonansi kognitif ketika mereka memahami bahwa tidak ada alasan untuk mendiskriminasi kaum homoseksual dan pada saat yang sama terkejut dengan jatuh ke dalam kepercayaan atau pikiran berdasarkan homofobia.

Tetapi semua skema pemikiran dapat dimodifikasi, dan ini juga. Ini adalah beberapa kunci untuk berhenti menjadi homofobik, berdasarkan pada prinsip-prinsip psikologi kognitif-perilaku.

1. Pertimbangkan kegunaan skema mental Anda

Skema mental adalah serangkaian ide dan keyakinan yang bertindak sebagai matriks untuk menafsirkan realitas. Sebagai contoh, inilah yang membuat beberapa orang menghubungkan konsep "zat kimia" dengan teknologi, polusi, dan makanan olahan, dan yang lain menghubungkannya dengan hampir semua yang ada (dan yang terdiri dari atom dan molekul).

Dalam kasus yang ada, perlu dipertimbangkan terlebih dahulu apakah skema kognitif yang diterapkan ketika memikirkan gagasan homoseksualitas berguna untuk memahami konsep ini dengan cara terbaik.. Ini melibatkan pertanyaan apakah stereotip yang terkait dengan homoseksual itu sendiri sangat diperlukan untuk memahami orang-orang ini. Bagaimanapun, Anda bisa menjadi homoseksual tanpa bertemu mereka

Ini juga melibatkan mempertanyakan gagasan bahwa homoseksualitas adalah sebuah ideologi dan pada saat yang sama merupakan orientasi seksual, sesuatu yang secara logis tidak mungkin. Banyak ide yang digunakan untuk mempertahankan diskriminasi didasarkan pada kritik terhadap kelompok ideologis yang menentang homofobia, bukan homoseksualitas itu sendiri..

2. Pertimbangkan sejauh mana Anda percaya pada kesetaraan

Gagasan bahwa semua manusia adalah sama menyiratkan untuk percaya bahwa, dengan tidak adanya argumen yang sangat kuat berdasarkan konsensus ilmiah yang menunjukkan sebaliknya, semua individu harus menikmati hak yang sama persis.

Dengan demikian, cara yang baik untuk melakukan restrukturisasi kognitif secara mandiri adalah dengan merefleksikan alasan mengapa diyakini bahwa minoritas seperti yang terdiri dari orang homoseksual tidak boleh memiliki hak yang sama dengan yang lain.. Apakah kepercayaan itu beralasan?? Apakah ada konsensus ilmiah tentang alasan mengapa perlakuan terhadap orang-orang ini harus berbeda dalam aspek-aspek tertentu??

3. Tuliskan kebiasaan yang memberi makan homofobia

Seseorang adalah apa yang dia pikirkan, tetapi juga apa yang dia lakukan. Itulah sebabnya salah satu cara untuk berhenti menjadi homofobia adalah dengan merefleksikan kebiasaan dan rute pemikiran kebiasaan yang sesuai dengan homofobia tetap waspada untuk mencegah kemunculannya.

Misalnya, anggap homoseksualitas sebagai penghinaan, atau anggap semua anggota minoritas ini memenuhi stereotip yang diasosiasikan oleh beberapa orang dengan gerakan LGBT..

4. Belajarlah untuk berdebat sebelum komentar homofobik

Membalikkan rekayasa terhadap keyakinan homofobik orang lain ini adalah cara yang baik untuk mendeteksi kesalahan dan retakan logis mereka. Ini, selain menjadi sangat berguna untuk mengeksternalisasi perubahan perspektif Anda, sangat merangsang secara intelektual, karena melibatkan menemukan alasan baru yang terbuka melalui keyakinan lama yang sebelumnya Anda pegang.