Inilah yang terjadi ketika Anda terus mencari 4 menit (percobaan sosial)

Psikolog dan filsuf Dr. Arthur Aron, Profesor dari Universitas Stony Brook (New York), ia telah mempelajari cinta, persahabatan, keintiman dan semua elemen yang memperkuat dan mendorong kedekatan antarpribadi selama 40 tahun..

Dengan tujuan ini, Arthur melakukan penelitian di mana orang yang berbeda harus memegang mata mereka di mata pasangan mereka selama 4 menit. Sebelumnya, mereka semua telah menjawab 36 pertanyaan yang dibuat khusus untuk memperdalam hubungan emosional.

Minggu ini, tim dari Mensalus Psychological Assistance Institute menyajikan video yang menarik ini di mana kami mengamati hasil percobaan dan memverifikasi kekuatan pandangan yang luar biasa.

Kekuatan tampilan yang sederhana

Pertama-tama, Anda dapat memvisualisasikan konten audiovisual di bawah ini:

Mengapa 4 menit begitu terbuka?

Komunikasi mencapai kemegahan maksimum pada saat kita memanfaatkan semua indera. Implementasi ini tidak harus dilakukan secara simultan, yang penting adalah kami memberikan perhatian kepada mereka masing-masing pada saat yang tepat dan memperhatikan keistimewaan mereka..

Bahkan, menawarkan eksklusivitas pada suatu perasaan, kadang-kadang, dapat menjadi penguat interaksi yang kuat. Dan bukan hanya itu; dalam beberapa detik, dapat mempelajari konsep-konsep yang melampaui kata-kata.

Di hari kita sehari-hari, apakah kita melihat?

Kami menonton tetapi kami tidak selalu merenungkan. Sebenarnya, kita rindu melakukannya dan kita bahkan merasa tidak nyaman ("kamu membuatku gugup", "kenapa kamu melihatku dan tidak berkata apa-apa", "Aku tidak bisa menahan pandanganku selama sekian detik", dll.).

Waktu 4 menit melayani peserta eksperimen hanya untuk itu, untuk merenungkan orang tersebut dalam kelimpahannya dan untuk membuat pengakuan timbal balik. Hasilnya adalah pertanyaan dan jawaban dari keheningan yang menemukan benang merah: keterlibatan.

Dialog yang terjalin sangat mengasyikkan. Beberapa mata mengatakan "ceritakan tentang kamu" dan yang lain menjawab "Aku berbicara tentang apa aku saat aku bersamamu".

Beberapa orang mendefinisikan "inilah yang menyatukan kita" sementara yang lain merespons "inilah yang membuat kita menjadi pasangan kita". Beberapa orang bertanya "beri tahu saya apa yang Anda inginkan" dan yang lain menjawab "tetap dengarkan segala sesuatu yang, sampai sekarang, kami belum menghabiskan waktu untuk memberi tahu kami." Tampaknya pembicaraan tidak berakhir.

Bagaimana kita dapat meningkatkan tampilan dalam komunikasi?

Untuk memulainya, mengintegrasikannya dalam semua konteks, tidak hanya di ruang yang lebih intim. Tatapan itu, seperti yang kami tunjukkan, merupakan tindakan saling pengakuan. Menghindari kontak mata adalah tanda jarak dan pemutusan (kami memutuskan tautan orang di depan pesan kami). Jika kita tidak merenungkan yang lain, kita mengecilkan posisi mereka. Itulah mengapa sangat penting untuk mengirimkan nilai Anda dengan melihat dan diawasi.

Tatapan "berbicara" disertai dengan mendengarkan secara aktif, perhatian. Untuk hadir di sini dan sekarang melibatkan tampilan yang mengalir ke suara kata-kata: pandangan penuh perhatian tetapi tidak tetap.

Banyak kali, kita melihat yang lain tetapi kita tidak mendengarkan, kita hanya mendengar ...

Benar Kami melihat, ya, tetapi kami memikirkan aspek-aspek yang tidak terkait dengan percakapan. Tampilan ini jelas berbeda: kehilangan konsistensi, kosong, tidak ekspresif. Terlihat dekat termasuk "tarian mata" yang mengiringi irama kata-kata. Pada saat itu, tatapan itu memberi makan pada emosi yang ditimbulkan oleh pidato dan komunikasi yang ditawarkan dan diterimanya, itu tidak statis. Ini adalah bagaimana dia berhasil membawa kedua belah pihak.

Dengan cara apa lagi kita bisa "memperpendek jarak"?

Kedekatan dalam hubungan pribadi tentu saja tergantung pada beberapa faktor, tetapi ada dua elemen yang sangat penting dalam komunikasi. Kami berbicara tentang nada suara dan bahasa tubuh.

Belajar mendengarkan nada dan tubuh adalah sesuatu yang kita kerjakan dari Psikologi dan Pelatihan. Sebagai contoh, pada saat-saat di mana pasien menyatakan ketidakpahaman atau memanifestasikan perasaan disalahpahami, kami tidak hanya menganalisis wacana eksplisit, kami juga membaca format, baik yang terlihat maupun yang didengar. Sangatlah mengungkap ketika, dalam percakapan yang akan datang, format-format ini berubah dan sensasinya sangat berbeda ("kami telah mengatakan hal yang sama tetapi kali ini saya belum merasa sendirian").

Emosi adalah protagonis dari pendekatan tersebut?

Tepat Perasaan yang muncul dari interaksi adalah apa, sebagian besar waktu, menandai jalannya yang berikut. Karena alasan ini, sangat penting untuk membaca bahasa kita dan belajar berempati dengan bahasa yang lain.

Dengan pesan apa kita bisa tetap hari ini??

Komunikasi itu rumit dan tepat untuk dijaga sebagaimana layaknya. Karena itu, mungkin kita dapat menyimpan pesan berharga yang meluncurkan percobaan yang telah kami bagikan hari ini:

"Dalam komunikasi, nikmati dan rasakan kuat untuk terlihat dan ditonton".

• Artikel terkait: "Piper: pendek hati tentang kemampuan untuk mengatasi"