Para belaian negatif apa itu?

Orang yang tidak terbiasa dengan teori Analisis Transaksional, mungkin belum pernah mendengar tentang "belaian negatif".

Untuk memahami apa jenis belaian itu, perlu untuk memahami arti "belaian" dari perspektif transaksional.

Belaian dari Analisis Transaksional

Menurut Eric Berne, bapak Analisis Transaksional, belaian adalah "unit pengakuan yang memberikan stimulasi kepada seorang individu". Oleh karena itu, dari perspektif transaksional, konsepnya berbeda dari apa yang secara umum dipahami sebagai belaian: "kontak fisik yang lembut dan halus yang dibuat dengan menggeser tangan atau jari-jari di atas tubuh seseorang".

Dari Analisis Transaksional, belaian tidak hanya mengacu pada rangsangan fisik, karena juga termasuk rangsangan psikologis dan sosial (pengakuan).

Setiap orang membutuhkan stimulasi fisik dan psikologis untuk memiliki kehidupan yang penuh, dan belaian adalah unit dasar dari pengakuan sosial. Baik belaian fisik dan psikologis membawa banyak manfaat sejak usia dini, dan seiring bertambahnya usia, pengakuan sosial menjadi aspek penting dari kesejahteraan psikologis..

Belaian positif dan negatif

Dalam teori Analisis Transaksional terbuka dua jenis belaian menurut perasaan yang mereka undang untuk hidup: belaian positif dan negatif. Belaian positif memicu sensasi dan emosi yang menyenangkan; dan yang negatif, menimbulkan sensasi dan emosi yang tidak menyenangkan.

Berikut adalah beberapa contoh jenis pukulan ini:

• Belaian positif: "Aku cinta kamu", "kamu luar biasa", aku cinta kamu ".
• Belaian negatif: "Aku benci kamu", kamu idiot "," kamu terlihat sangat buruk dengan pakaian itu ".

itu Belaian negatif Mereka dapat:

• Komentar sarkastik
• Abaikan tindakan pihak lain
• Turunkan yang lain dan hina orang lain
• Membenci

Kita semua memiliki kebutuhan untuk diterima dan disentuh

Berne berbicara tentang "tepukan lapar" untuk menyebutkan nama kebutuhan orang untuk diakui dan disentuh, karena kekurangan aspek sensorik pada anak-anak dapat menyebabkan masalah psikis. Sudah pada usia dini, kurangnya belaian positif (dibelai, dipuji, dll.) Dapat menyebabkan anak mencari belaian negatif untuk mengimbangi kurangnya pengakuan sosial, dan itu adalah cara untuk mencari perhatian yang tidak menerima.

Oleh karena itu, kadang-kadang belaian negatif digunakan dengan kerabat, mitra, teman, dan ini adalah perilaku beracun yang meracuni hubungan kita dan yang memiliki efek berbahaya bagi anggota hubungan. Itu sebabnya Anda harus menghindari memberi dan menerima belaian negatif.

Ini terutama dalam hubungan ayah-anak, karena dalam kasus orang tua perlu:

• Bersikap ekspresif: sering ciuman, belaian dan pelukan.
• Bersikaplah tulus dalam memuji anak-anak.
• Bersikap lembut dan pengertian dan menerima perilaku anak-anak.
• Diukur dan jangan lupa bahwa mereka adalah anak-anak.
• Puji keberhasilan anak-anak dan hadiahi mereka bila perlu.

Menarik juga untuk membiarkan anak tumbuh merasa dicintai dan mengembangkan kecerdasan emosi mereka dengan benar.

Bukan hanya orang yang tidak menerima belaian menderita, tetapi juga orang yang tidak mengungkapkannya

Sebuah studi oleh Stanford University yang dilakukan oleh James Gross menunjukkan itu menekan ekspresi emosi memerlukan biaya psikologis, sosial dan kesehatan yang tinggi. Individu yang tidak memanifestasikan emosi mereka lebih tidak bahagia dan menderita kekebalan fisiologis yang lebih rendah.

Menurut data penelitian ini, kurangnya ekspresi emosional tidak hanya tidak mengurangi emosi, tetapi memperbesar emosi negatif, menyebabkan masalah bagi kesejahteraan fisik dan psikologis. Ekspresi emosi positif membawa pengalaman yang lebih bermanfaat dan meningkatkan hubungan interpersonal.