Apa itu Phubbing dan bagaimana pengaruhnya terhadap hubungan kita?

Sejak booming smartphone di tengah dekade terakhir, kehadiran perangkat ini dalam hidup kita hanya tumbuh secara eksponensial.

Persentase penduduk planet kita yang merupakan pengguna ponsel adalah 51%, yaitu, tidak kurang dari 3,790 juta orang. Ini persentase pengguna smartphone meningkat, misalnya, di Spanyol hingga 80% dari populasi orang dewasa. Mengenai penggunaan sosial telepon, 42% mengakses jaringan seperti Facebook, WhatsApp Twitter atau Instagram secara teratur untuk berinteraksi dengan orang lain. Mengingat data ini (Fernández, 2016), kita dapat mengasumsikan bahwa cara berhubungan satu sama lain adalah dalam proses perubahan konstan.

"Dengan bunyi bip, lonceng, getaran dan peluit mereka yang konstan, telepon seperti anak aneh yang tidak akan berperilaku baik sampai dia mendapatkan apa yang mereka inginkan. Keinginan ponsel kita adalah untuk selalu dijaga. "(Roberts dan David (2016)

Apa itu phubbing dan mengapa itu menjadi normal?

Karena kebutuhan untuk menggambarkan fenomena sosial yang tidak ada bertahun-tahun yang lalu, kamus Macquaire Australia mengembangkan selama 2012 kampanye di seluruh dunia yang didedikasikan untuk membiasakan penduduk dengan kata tersebut. phubbing (Pathak, 2013). Kombinasi kata-kata telepon (telepon) dan menghina (Menghina), istilah ini merujuk pada fakta, dalam pertemuan sosial, abaikan seseorang sambil memperhatikan telepon seluler alih-alih berbicara langsung dengan orang itu.

Perilaku ini, tentu saja berbahaya dalam interaksi sosial apa pun, menjadi hal biasa. Varoth Chotpitayasunondh dan Karen Douglas (2016), baru-baru ini menyelidiki penyebab psikologis dan konsekuensi dari perilaku ini. Para penulis ini menemukan bahwa, seperti yang dapat diprediksi secara intuitif, Salah satu penyebab yang membuat kita mengabaikan orang yang kita ajak bicara adalah kecanduan ponsel.

Phubbing dan kecanduan smartphone

Di antara faktor-faktor yang memprediksi kecanduan ponsel, dan oleh karena itu phubbing, adalah kecanduan internet dan penggunaannya yang berlebihan, yang berkaitan erat dengan kecanduan non-kimia lainnya seperti kecanduan judi.

Sebagai prediktor kecanduan internet dan telepon pintar, para peneliti di University of Kent menemukan bahwa faktor yang berpengaruh adalah kontrol diri pengguna.. Kontrol diri yang lebih rendah, lebih banyak kecanduan internet, smartphone dan, oleh karena itu, lebih banyak kemungkinan phubbing. Faktor penting terakhir yang diidentifikasi adalah rasa takut dan khawatir akan tersingkirnya peristiwa, peristiwa, dan percakapan yang terjadi di lingkaran sosial, yang menyebabkan penggunaan ponsel yang bermasalah..

Perilaku phubbing, penulis berpendapat, menjadi normal dan dapat diterima karena apa yang dikonseptualisasikan dalam psikologi sosial sebagai "timbal balik". Mengabaikan orang lain berulang kali ketika mereka menonton ponsel menyebabkan orang lain, sengaja atau tidak, mengembalikan tindakan sosial ini.

Meskipun tidak menyenangkan bagi siapa pun untuk diabaikan, kertas-kertas itu biasanya dipertukarkan melalui interaksi sosial yang berbeda, "bebal" pada beberapa kesempatan dan diabaikan pada yang lain. Karena pembelajaran sosial adalah dasar dalam perolehan perilaku baru, pertukaran ini, menurut para peneliti, mengarahkan kita untuk mengambil konsensus palsu bahwa cara bertindak ini dapat diterima dan bahkan normal. Para penulis mengkonfirmasi temuan ini bahwa orang-orang yang mengabaikan lebih banyak dan mereka yang dulu lebih diabaikan melihat perilaku ini sebagai sesuatu yang lebih diterima secara sosial..

Bagaimana phubbing memengaruhi hubungan dekat kita?

Kehadiran ponsel yang terlihat (terlihat) di atas meja dapat mengurangi persepsi kedekatan, kepercayaan, dan kualitas percakapan antara dua orang, efek ini menjadi lebih jelas ketika membahas masalah yang relevan secara emosional (Przybylski dan Weinstein, 2013).

Sekitar 70% dari peserta dalam studi tentang pengaruh teknologi pada hubungan (McDaniel dan Coyne, 2016), menyatakan bahwa komputer atau smartphone ikut campur dalam beberapa hal dalam hidup berdampingan mereka. Semakin tinggi frekuensi gangguan teknologi, semakin besar dampaknya pada kesejahteraan mereka (semakin sedikit kepuasan terhadap hubungan itu, dengan kehidupan secara umum dan gejala yang lebih depresi).

Oleh karena itu, perilaku phubbing ini tidak direduksi menjadi pertemuan sporadis antara teman, kolega atau teman sekelas, dll. tetapi secara langsung dapat memengaruhi struktur hubungan kita yang paling intim dan memengaruhi kualitas hidup kita.

The phubbing dalam hubungan pasangan

James Roberts dan Meredith David (2016), dari Baylor University, memutuskan untuk mempelajari efek dari pasangan phubbing o p-phubbing, yaitu, gangguan untuk melihat ponsel selama percakapan sementara di hadapan mitra sentimental. Karena kehadiran smartphone yang tersebar luas ini, sebagaimana disebutkan di atas, sangat mungkin gangguan sering terjadi pada orang yang berbagi banyak waktu, seperti pernikahan atau pasangan apa pun..

Karena kebutuhan keterikatan manusia, penulis ini berhipotesis bahwa agar hubungan yang berkualitas terjadi, kehadiran pasangan saja tidak cukup, tetapi pertukaran afektif tertentu harus diberikan yang harus bersifat timbal balik. Pertukaran ini, saat penggunaan dan keberadaan ponsel pintar berlangsung, dapat habis. Untuk alasan itu, Karena gangguan yang disebabkan oleh p-phubbing, kebutuhan untuk keterikatan dan perhatian mungkin tidak terpenuhi dengan cara yang sama mereka tanpa campur tangan teknologi tertentu.

Konflik diperburuk dengan phubbing

Mengenai hasil penelitian oleh James Roberts dan Meredith David (2016), seperti yang diperkirakan, Semakin tinggi frekuensi phubbing, semakin besar jumlah konflik terkait penggunaan ponsel.

The phubbing dan konflik sehubungan dengan ponsel adalah prediktor yang baik dari kualitas hubungan, yaitu, ketika ada banyak konflik dan pasangan melakukan phubbing, kualitas hubungan menurun secara signifikan. Lebih jauh lagi, karena kualitas hubungan adalah faktor yang mempengaruhi kualitas hidup, dapat dikatakan bahwa mengganggu hubungan tatap muka kita dengan menggunakan telepon seluler dapat berdampak negatif pada kesejahteraan jangka panjang kita. Penurunan kualitas hidup ini dapat menyebabkan, secara tidak langsung, penggumpalan menciptakan konteks yang menguntungkan untuk munculnya gejala depresi dengan cara yang progresif..

Penting untuk dicatat bahwa pada pasangan yang lebih sering mengganggu hubungan mereka karena ponsel, jumlah konflik bahkan lebih besar pada mereka yang salah satu anggotanya memiliki gaya keterikatan yang tidak aman, dibandingkan dengan gaya lampiran yang aman. Orang-orang dengan gaya keterikatan hati yang tidak aman, terkait dengan hubungan afektif dingin dan dengan keinginan yang lebih besar untuk mengendalikan pasangan mereka, karenanya akan lebih dipengaruhi oleh cemoohan yang diprovokasi oleh pasangan mereka..

Kesimpulan

Mengingat bahwa, saat ini, persentase perceraian tentang perkawinan adalah 50% (tanpa memperhitungkan pemisahan pasangan-pasangan lain), bukti empiris yang disediakan oleh jenis studi ini harus berguna untuk membuat kita sadar akan pernikahan kita. tindakan.

Kesadaran ini tidak menyiratkan bahwa untuk menjalani hubungan yang bermanfaat kita harus mengisolasi diri kita dari manfaat yang dibawa oleh teknologi baru, tetapi memanfaatkannya dengan benar. Sama seperti seseorang dapat menaklukkan pasangannya melakukan kontrol berlebihan padanya dan mencegah, misalnya, menghadiri pertemuan dengan teman atau teman, ponsel (sesuatu yang lembam) dapat menghalangi kita saat-saat dengan orang yang kita cintai. Mengambil keuntungan dari lobus frontal "kuat" kita, kita harus mengambil kendali hubungan kita dan mampu membimbing hidup kita menuju kualitas hidup sebaik mungkin. Tidak banyak gunanya hidup di dunia online jika kita memutuskan hubungan dari apa yang benar-benar penting.

Referensi bibliografi:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Bagaimana "phubbing" menjadi norma: Anteseden dan konsekuensi dari penghinaan melalui smartphone. Komputer dalam Perilaku Manusia, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Spanyol, wilayah telepon pintar. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": Gangguan teknologi dalam hubungan dan hubungan untuk kesejahteraan pribadi dan relasional perempuan. Psikologi Budaya Media Populer, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne Dibuat untuk Menjual untuk Mencetak Kamus. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Bisakah Anda terhubung dengan saya sekarang? Bagaimana kehadiran teknologi komunikasi seluler memengaruhi kualitas percakapan tatap muka. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). Hidup saya telah menjadi gangguan utama dari ponsel saya: Penggabungan pasangan dan kepuasan hubungan di antara pasangan romantis. Komputer dalam Perilaku Manusia, 54, 134-141.