Apa yang harus dilakukan di depan teman-teman yang mengabaikan Anda, dalam 5 langkah

Persahabatan, berkali-kali, memiliki batas yang tersebar. Beberapa teman perlu bertemu satu sama lain hampir setiap hari untuk merasa baik, dan yang lain pergi dengan melihat diri mereka sendiri setahun sekali.

Justru karena alasan ini, kadang-kadang situasi ambiguitas muncul atau di mana sedikit konflik terjerat dan diterjemahkan ke dalam penolakan untuk berbicara untuk menyelesaikannya. Inilah yang terjadi ketika satu teman mengabaikan yang lain, atau ketika keduanya saling mengabaikan. Dalam menghadapi jenis pengalaman ini, sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengarahkan situasi, atau bahkan untuk mengetahui apakah perlu untuk menginvestasikan upaya untuk mengarahkan.

• Artikel terkait: "Bagaimana mengekspresikan perasaan dan terhubung dengan seseorang, dalam 6 langkah"

Apa yang harus dilakukan ketika seorang teman mengabaikan saya?

Ketika situasi incommunicado muncul dari jenis ini, kita tidak harus tetap dengan tangan bersedekap; semakin banyak waktu berlalu, semakin banyak masalah dapat memburuk, dan meskipun memang benar bahwa itu dapat diselesaikan oleh faktor-faktor di luar kita, lebih baik untuk tidak menggoda nasib..

Jadi, ikuti tips ini dan sesuaikan dengan kasus Anda untuk memaksimalkan peluang untuk mengklarifikasi masalah dan membuat rekonsiliasi muncul.

1. Secara objektif menganalisis situasi

Pertama-tama, berhentilah berpikir jika Anda benar-benar punya alasan untuk khawatir. Kadang-kadang, ketakutan akan kesepian atau penolakan dapat menyebabkan kita melihat ilusi, situasi salah "bahaya" dan keterasingan. Misalnya, coba perkirakan dalam jam atau menit mingguan per hari seberapa sering Anda berinteraksi dengan orang itu, dan jika itu jauh lebih sedikit daripada yang biasa terjadi beberapa bulan yang lalu.

2. Tertarik dengan kemungkinan penyebabnya

Ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang muncul ketika seorang teman mengabaikan kita dapat membuat kita merasa cukup buruk. Di satu sisi, ada keraguan jika itu berhenti tiba-tiba dalam aliran komunikatif antara dua orang berhutang sesuatu yang telah terjadi (misalnya, yang lain merasa tersinggung oleh sesuatu) atau sesuatu yang telah berhenti terjadi (misalnya, penyelesaian kelas, dengan universitas menjadi satu-satunya ruang yang digunakan bersama). Bisa juga dengan kombinasi di atas, tentu saja.

Jadi, untuk mengatasi masalah ini, hal pertama adalah menyelidiki kemungkinan penyebabnya, bahkan jika pada awalnya kita hanya memiliki sedikit informasi. Untuk ini, kita harus melakukan penyelidikan awal kecil, yang akan menolak atau mengkonfirmasi kecurigaan yang kita miliki tentang apa yang terjadi, dan kemudian bertanya kepada orang lain secara langsung tentang apa yang terjadi padanya, memilih waktu dan tempat yang sesuai. dan itu memungkinkan untuk berbicara terus terang dan pribadi.

3. Analisis apa yang terjadi

Dalam fase ini, kita harus merenungkan apa yang diketahui tentang kasus ini dan melihat apakah kita memiliki tanggung jawab di dalamnya. Sudahkah kita melakukan sesuatu yang memberi alasan untuk mengganggu kesepakatan? Apakah orang lain merasa tidak enak atas sesuatu yang buruk yang telah kita lakukan? Jangan lupa itu, kalau-kalau ini karena tindakan buruk dari kita, retret ini adalah sesuatu yang membantu kita merefleksikan implikasi dari apa yang kita lakukan, efeknya pada orang lain.

Namun, Anda harus waspada tanpa rasa bersalah. Pada akhirnya, tidak selalu orang lain merasa buruk tentang sesuatu yang kita lakukan adalah tanggung jawab kita.

• Mungkin Anda tertarik: "Cara berpikir logis dalam sehari: 8 tips"

4. Putuskan apakah persahabatan itu masuk akal

Ketika seorang teman berhenti berbicara kepada kami, itu memberi kami informasi tentang apa yang mereka harapkan dari tautan itu dan mengapa itu terkait dengan kami. Jadi, Anda harus berhenti untuk melihat dengan perspektif jika Anda benar-benar memiliki alasan untuk berhenti berbicara atau tidak, dengan mempertimbangkan bahwa melakukan hal itu berisiko kehilangan persahabatan itu..

Jika Anda menganggap bahwa ini adalah langkah yang sangat ekstrem dan tidak ada alasan yang sah untuk melakukannya, itu sah-sah saja untuk memikirkan kembali apakah ada gunanya untuk terus mengkhawatirkan orang itu untuk yang tampaknya Anda ada agak sedikit.

Jika Anda menyimpulkan bahwa tidak, atau bahkan itu hanya strategi untuk membuat Anda merasa bersalah dan bahwa Anda tertinggal, menghasilkan ikatan ketergantungan, Anda mungkin harus melalui fase kesedihan dan duka, tetapi untuk akun Anda pasti akan melupakannya.

5. Berhenti bicara

Jika sampai sekarang peran Anda adalah seseorang yang mengumpulkan informasi, sekaranglah saatnya untuk membuat, untuk melamar. Tetap bersama teman atau teman Anda dan biarkan mereka mengekspresikan diri. Kemudian, ekspresikan diri Anda. Menegosiasikan solusi itu penting agar Anda berdua merasa nyaman dalam hubungan persahabatan itu.

Jika orang lain tidak ingin melakukan itu, pertimbangkan sejauh mana Anda ingin terus bersikeras untuk memperbaiki keadaan dan, setelah ini selesai, beri tahu orang lain tentang waktu ketika Anda akan berhenti mencoba berbicara dan menganggap bahwa persahabatan sudah pasti berakhir. Meskipun sulit, perlu jelas kapan ikatan telah diputus agar tidak memikirkannya dengan cara yang obsesif, melibatkan harapan yang hanya membuat kita frustrasi..