Belajar mengelola empati dan mengadaptasi dua kualitas luar biasa dari manusia

Kemampuan beradaptasi dan empati: Bagaimana memanfaatkan kedua kualitas ini untuk menjadi orang yang lebih baik?

"Aku beradaptasi dengan situasi."

"Aku tidak keberatan menyerah."

"Aku beradaptasi."

"Yang lain tidak menyerah untukku, mereka lebih kaku."

"Jika saya tidak menyesuaikan diri, yang lain tidak."

Ada banyak kali orang tidak sadar bahwa mereka melakukan apa yang kita setujui untuk dilakukan. Inilah yang membuat orang, terutama yang dekat dengan kita, berperilaku dengan cara yang tidak kita sukai.

Dari sudut pandang saya, ADAPTABILITAS dan EMPATHY adalah dua kualitas terbaik untuk pengembangan kebahagiaan seperti yang saya pahami, praktikkan dan ajarkan: Jadilah orang yang Anda inginkan dan miliki kehidupan yang Anda inginkan.

Jika mereka tahu bagaimana menggunakan kedua kualitas, mereka dirancang untuk menjadi alat yang membantu kita mencapai potensi penuh kita, termasuk saat-saat sulit, di mana mereka dapat memainkan peran yang menentukan. Jika kita tidak tahu bagaimana memperlakukan mereka, mereka dapat menjadi jebakan maut yang menuntun kita untuk hidup oleh atau untuk orang lain, tanpa menanggapi kehendak kita..

Hal pertama yang akan kita lakukan adalah melihat apa sebenarnya dua kualitas ini.

Kemampuan beradaptasi

Apakah kemampuan untuk berubah tergantung pada perubahan itu. Mengapa, dari sudut pandang saya, apakah itu salah satu alat dan kualitas terbaik yang harus kita promosikan? Sementara kekakuan adalah imobilitas, adaptasi adalah perubahan, pembelajaran, gerakan. Seperti yang dikatakan Darwin, kelangsungan hidup dunia binatang terletak pada kemampuannya untuk beradaptasi terhadap perubahan.

Jika sesuatu ditandai kehidupan adalah ketidakpastian dan perubahan konstan. Manusia memiliki sifat-sifat yang menakjubkan, tetapi ia belum meluangkan waktu untuk mempelajarinya. Kami tidak mengendalikan apa pun di luar diri kami, sehingga kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan atau ketidakpastian menjadi alat yang sempurna untuk kehidupan. Hilangkan perlawanan, penolakan apa yang terjadi dengan memberi Anda kemampuan dan kekuatan untuk mengarahkan hidup Anda, mengikuti jalur ANDA, dengan mempertimbangkan keadaan. Cantik bukan??

Kami pergi dengan konsep berikut. Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda di tempat yang lain. Mengapa kapasitas ini praktis untuk kehidupan sehari-hari Anda? Empati memfasilitasi pemahaman dan kemampuan untuk mencintai, kasih sayang, kreativitas, sehingga perlu untuk melihat opsi yang kita miliki atau cara untuk mendapatkan di mana Anda inginkan, solusi masalah dan tentu saja kemajuan dan kapasitas untuk pengampunan dan oleh karena itu, sangat berguna dalam semua aspek bidang sentimental.

Kedua sisi dari koin yang sama

Beradaptasi bukanlah menyerah, apalagi memodifikasi apa yang Anda inginkan bergantung pada orang lain atau melepaskan impian Anda karena tekanan eksternal. Empati bukanlah sebelum situasi, masalah, bahkan saat-saat sukacita atau pencapaian orang lain di depan hidup Anda sendiri, apa yang Anda rasakan, apa yang Anda inginkan, apa yang terjadi pada Anda atau hanya Anda ingin mengekspresikan.

Itu sebabnya kami bingung. Karena di mana kita berbicara tentang empati dan adaptasi, tidak ada batasan. Ini bukan masalah besar, karena bisa diselesaikan. Ketika datang ke masalah penetapan batas, kita berbicara tentang salah satu aspek besar atau sedikit harga diri.

Apa yang bisa saya lakukan dalam kasus ini? Apa artinya membatasi?

Batas menandai apa yang Anda tinggalkan atau tidak biarkan / terjadi dalam hidup Anda, dari makan es krim mint ketika Anda tidak suka, untuk membiarkan gerakan yang buruk, untuk mengerjakan sesuatu yang Anda benci. Jadi, ketika Anda membatasi, apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah meningkatkan kualitas hidup Anda, membedakan antara apa yang Anda sukai dan apa yang tidak memberi Anda sesuatu yang positif..

Tapi ... jika saya menghabiskan seluruh hidup saya tanpa menempatkan mereka ... bisakah saya sekarang?

Tentu saja Ini masalah keinginan, pembelajaran, dan ketekunan.

Ketika Anda mulai membatasi hidup Anda, Anda akan terkejut betapa berpikir bahwa Anda akan menciptakan konflik atau kehilangan "hal-hal atau orang-orang" karena perubahan itu, yang terjadi adalah orang-orang mulai menunjukkan rasa hormat yang lebih kepada Anda, dan semuanya mulai menyeimbangkan..

Sekarang pikiran Anda dapat memberi tahu Anda, "tidak mungkin", tapi itu hanya karena kamu tidak tahu bagaimana menghadapi kenyataan.

Sekarang Anda tahu bahwa empati dan adaptasi Anda baik dan bahwa dalam menghadapi apa yang menyakiti Anda, Anda dapat menetapkan batasan, yang bukan merupakan konsekuensi menjadi orang yang beradaptasi dan / atau berempati. Ini masalah harga diri, dan hanya mengambil beberapa kelas Anda bisa mendapatkan perubahan yang Anda cari.

Bagaimana saya bisa mulai?

Buat daftar AKU TIDAK AKAN KEMBALI KE IZIN, ini adalah langkah pertama.