Bagaimana cara membuka pikiran? Kunci untuk mengadopsi perspektif baru

Bagaimana cara membuka pikiran? Kunci untuk mengadopsi perspektif baru / Psikologi

Bertahun-tahun yang lalu, Albert Einstein berkata: "Pikiran adalah parasut, itu hanya berfungsi ketika dibuka.".

Sepanjang artikel ini kita akan membahas cara membuka pikiran, serta pentingnya keterbukaan pikiran dan manfaat memiliki sikap terbuka untuk berubah.

  • Mungkin Anda tertarik: "3 aspek penting untuk beradaptasi dengan negara baru"

Mentalitas yang fleksibel

Jelaslah bahwa kenyataan menjalani kehidupan yang mempertahankan pikiran terbuka dapat memberikan banyak manfaat dan keuntungan, baik ketika mengalami emosi positif maupun untuk memahami dan memanfaatkan banyak peluang yang disajikan kepada kita..

Menjaga pikiran terbuka adalah dasar untuk kesejahteraan pribadi dan menekankan manajemen, serta membantu kami mencapai tujuan vital kami dan mempertahankan hubungan yang baik dengan seluruh masyarakat. Bagaimanapun, itu adalah kemampuan kita untuk beradaptasi secara kognitif dan emosional terhadap perubahan-perubahan kehidupan yang kita tidak bisa tetap tenang, hidup dengan kebiasaan lama dan jalan pintas mental kita..

Meskipun konsep "keterbukaan mental" mengacu pada sifat kepribadian, itu dapat dilatih dan dikembangkan melalui berbagai teknik dan langkah, membantu kita menjadi lebih terbuka terhadap perubahan, fleksibel, dan pengertian..

Di tempat kerja, memiliki pikiran terbuka sangat berguna dalam pekerjaan-pekerjaan yang membutuhkan kreativitas atau terkait dengan sains dan penelitian. Di sisi lain, di hari kita sehari-hari, tetaplah berpikiran terbuka itu membantu kita hidup tanpa prasangka.

  • Artikel terkait: "Psikologi kreativitas dan pemikiran kreatif"

6 langkah untuk membuka pikiran kita

Seperti disebutkan di atas, meskipun keterbukaan mental adalah sifat kepribadian, itu mampu dilakukan dan ditingkatkan, sehingga memberi kita beberapa manfaat baik secara pribadi, sosial dan profesional..

Selanjutnya kita akan melihat serangkaian teknik atau metode yang dapat membantu kita mengembangkan keterbukaan mental.

1. Berlatih mendengarkan

Mendengarkan orang lain memberi kita banyak informasi tentang apa yang mengelilingi kita dan yang paling penting, itu memberi kita sudut pandang lain tentang kehidupan yang dapat memberi kita perspektif lain tentang aspek-aspek tertentu dari dunia kita.

Namun, mendengarkan bukan berarti mendengarkan. Mendengarkan ini harus aktif, menghilangkan prasangka kita dan memungkinkan orang lain untuk mengekspresikan pendapat mereka. Selalu dari rasa hormat dari pihak kedua belah pihak.

  • Artikel terkait: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Mempertanyakan hal-hal dan diri kita sendiri

Ini termasuk apa yang mengelilingi kita dan keyakinan kita sendiri. Mempertahankan posisi kritis dengan diri kita sendiri dan dengan apa yang mengelilingi kita adalah dasar untuk mengembangkan keterbukaan mental, karena ini itu tidak menyiratkan bahwa kita harus menerima atau percaya secara membuta segala sesuatu yang mengelilingi kita.

Orang cenderung menganggap benar apa yang ditransmisikan oleh media atau masyarakat, serta tidak mempertanyakan apa yang selama ini kita yakini.

Namun, untuk mengembangkan dan mempertahankan pikiran terbuka, penting bahwa, dari waktu ke waktu, kami merefleksikan dan mempertanyakan keputusan, kepercayaan, dan kebiasaan kami sendiri, serta informasi yang kami terima dari media lain..

3. Tinggalkan zona nyaman

Biasanya, orang cenderung tinggal di tempat atau situasi di mana kita merasa aman, di mana tidak ada risiko dan di mana yang tak terduga terjadi dalam jumlah sesedikit mungkin kemungkinan.

Dengan cara ini, orang itu mempertahankan rutinitas tanpa kemungkinan atau guncangan, tetapi juga tanpa insentif atau motivasi, dan dengan risiko mengembangkan ketergantungan pada apa yang diberikan keamanan ini kepada kita..

Ini disebut "zona nyaman" dan meskipun pada tingkat tertentu itu adalah positif, kita tidak harus puas dengan itu. Cara yang baik untuk keluar dari zona nyaman kami adalah pergi membuat perubahan kecil dan tindakan yang membantu kita keluar darinya sedikit demi sedikit.

Perubahan kecil ini akan memunculkan yang lebih besar dan sedikit demi sedikit kita akan terbiasa menjalani pengalaman baru yang akan membantu kita mengembangkan perspektif lain dari semua yang mengelilingi kita dan untuk memperluas visi realitas kita..

  • Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya"

4. Jangan takut untuk berbeda

Langkah ini terkait erat dengan dua sebelumnya. Anggaplah milik Anda kebiasaan dan perilaku yang dikenakan pada kita oleh masyarakat, itu tidak akan membantu kita mengembangkan keterbukaan mental.

Untuk menyingkirkan mereka, langkah pertama adalah menghilangkan rasa takut menjadi berbeda dari yang lain, serta untuk meminimalkan pentingnya apa yang orang lain pikirkan tentang kita..

5. Jangan takut akan kesalahan

Pada saat yang sama ketika kita memutuskan untuk meninggalkan zona nyaman kita dan membuka pikiran kita pada kepercayaan atau pengalaman hidup lain, kita harus menerima bahwa kita mungkin salah dalam banyak momen kehidupan kita..

Namun, ini tidak bisa menjadi penghalang dalam hal meningkatkan kesejahteraan kita. Salah memberi kita kesempatan untuk belajar dari kesalahan kita, dan pelajaran ini akan membantu kita berkembang dan tumbuh sebagai orang yang lebih lengkap.

Karena itu, perlu untuk menghilangkan rasa takut melakukan kesalahan. Karena tidak mungkin mengembangkan pikiran terbuka jika rasa takut menuntut kita untuk berpikir dan bertindak.

6. Buka diri kita untuk apa yang mengelilingi kita

Dunia di sekitar kita, manusia, benda, alam, bisa berfungsi sebagai stimulus dan inspirasi untuk setiap area kehidupan kita.

Belajar dari orang lain dan budaya akan memberi kita ide dan sudut pandang baru yang dapat membantu kita di masa depan. Dan melakukannya secara terus menerus akan membantu kita untuk tetap berpikiran terbuka dan lebih menikmati hidup kita..

Manfaat menjaga pikiran terbuka

Begitu kita menyadari apa yang ingin kita capai dan langkah-langkah atau teknik yang perlu kita ikuti untuk mencapainya, kita dapat mulai menikmati semua manfaat yang dapat diberikan oleh pikiran terbuka kepada kita..

Di antara kelebihan keterbukaan mental adalah sebagai berikut:

  • Kemampuan untuk menikmati hidup sepenuhnya.
  • Produktivitas dan keunggulan yang lebih baik di tempat kerja.
  • Kemampuan untuk menerima perubahan dan melakukannya dengan sukses.
  • Tingkatkan kualitas hubungan kita.
  • Waspadai peluang baru.
  • Kemampuan untuk memecahkan masalah lebih mudah.