Perbedaan antara emosi dan perasaan

Perbedaan antara emosi dan perasaan adalah sesuatu yang sering menimbulkan kebingungan ketika datang untuk memahami cara kerja pikiran manusia.

Konsep emosi dan perasaan dapat dengan mudah dikacaukan dan, pada kenyataannya, bahkan di dalam dunia psikologi mereka sering digunakan seolah-olah mereka adalah sinonim.

Namun, beberapa penulis mempertahankan gagasan bahwa ada perbedaan antara emosi dan perasaan dan oleh karena itu, kata-kata digunakan untuk melabeli berbagai fenomena mental yang berbeda..

Membedakan emosi dan perasaan

Ketika kita berbicara tentang hal ini, penting untuk diingat itu ada berbagai teori tentang emosi, yang memberikan penjelasan berbeda tentang bagaimana aspek emosional dan psikis kita bekerja dan, dari perspektif ilmu saraf, tentang bagaimana bagian otak yang bertanggung jawab untuk menghasilkan emosi bekerja: sistem limbik.

Namun, dalam penulis dan peneliti yang memisahkan konsep perasaan dan emosi (seperti Antonio Damasio), Ada beberapa konsensus ketika datang untuk menunjukkan bagaimana mereka berbeda.

Pertama, mari kita lihat bagaimana kedua kata ini didefinisikan.

Apa itu emosi??

Emosi adalah serangkaian respons neurokimiawi dan hormonal yang membuat kita cenderung bereaksi dengan cara tertentu terhadap stimulus eksternal (seperti visi laba-laba) atau internal (sebagai memori masa kecil).

Itu berarti bahwa emosi adalah apa yang dihasilkan oleh sistem limbik otak ketika kelompok neuron berhubungan dengan pengalaman tertentu, sehingga kita cenderung untuk bertindak dengan cara tertentu..

Ini terjadi karena, sepanjang hidup kita, otak kita tidak membatasi diri untuk "menghafal data", tetapi juga belajar cara-cara tertentu di mana kita harus bereaksi terhadap pengalaman-pengalaman itu. Entah bagaimana, informasi dari apa yang kita alami berjalan seiring dengan informasi tentang bagaimana kita bereaksi sebelum itu; mereka bukan dua jenis informasi terpisah.

Itulah sebabnya, jika kita belajar mengaitkan serangga dengan gigitan, ketika kita melihatnya, kita akan cenderung mengalami sensasi ketakutan: tubuh kita akan belajar bahwa, dengan informasi visual itu, itu adalah reaksi yang tepat.

• Artikel terkait: 8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)

Apa itu perasaan??

Perasaan mirip dengan emosi dan terkait erat dengan sistem limbik, tetapi Selain kecenderungan spontan, tidak terkendali, dan otomatis ini, termasuk evaluasi yang disadari Apa yang kita lakukan dari pengalaman ini, yaitu, dalam suatu perasaan ada penilaian sadar emosi dan pengalaman subjektif pada umumnya.

Misalnya, jika kita melihat seekor laba-laba, kita akan dapat memeriksa diri sendiri apa yang kita rasakan dan apa yang kita pikirkan dalam situasi seperti itu dan merefleksikan pengalaman-pengalaman lain yang diingatkan oleh situasi ini, apa saja cara berbeda di mana kita dapat bereaksi terhadap stimulus itu , seberapa rasional rasa jijik atau ketakutan yang kita rasakan, dll..

Apa perbedaan keduanya?

Seperti yang telah kita lihat, baik emosi maupun perasaan berhubungan dengan sesuatu yang tidak rasional yang berkaitan dengan cara subyektif kita mengalami suatu situasi. Tidak ada fenomena yang dapat diterjemahkan dalam bentuk kata-kata dengan setia dan tanpa meninggalkan banyak nuansa di ruang tinta, dan itu adalah orang lain yang, yang berusaha empati, harus membangun dalam pikirannya dan dari pengalamannya sendiri bagaimana kita harus rasakan.

Namun, perbedaan mendasar antara emosi dan perasaan adalah itu yang pertama benar-benar dasar, primitif dan searah (dalam arti bahwa itu adalah sesuatu yang muncul secara otomatis ketika stimulus disajikan) sedangkan perasaan mencakup kemampuan untuk berpikir dan merefleksikan secara sadar apa yang dirasakannya dan, oleh karena itu, berkaitan dengan kemampuan berpikir dalam istilah abstrak dan simbolis.

Karya seni, misalnya, adalah karakterisasi klasik dari perasaan, karena mereka adalah sublimasi emosi yang abstrak. Dalam sebuah puisi tidak hanya ada emosi, tetapi tentu juga harus ada perasaan, sesuatu yang memungkinkan untuk mengekspresikan secara simbolis seperti apa rasanya.

Jadi kalau begitu, perasaannya adalah dua arah, karena ada sesuatu yang beralih dari proses mental yang paling mendasar dan primitif ke kesadaran, tetapi ada juga sesuatu yang berpindah dari kesadaran ke cara di mana situasi ini dihargai dan dialami secara holistik dan global..

Keduanya tidak dapat dipisahkan

Dan inilah paradoks yang jelas: meskipun konsep perasaan dan emosi merujuk pada hal-hal yang berbeda, untuk berlatih di sana di mana ada emosi selalu ada perasaan (atau beberapa). Keduanya disajikan pada saat yang sama, dan kata-kata yang kita gunakan untuk dipisahkan secara konseptual hanya ada dalam teori untuk memungkinkan kita memahami secara lebih tepat tentang bagian mana dari pengalaman sadar yang kita gambarkan..

Dengan cara yang sama ketika ada gen, ada lingkungan yang memengaruhi cara ekspresi ini, emosi dan perasaan tidak dapat disajikan secara terpisah (pada manusia yang sadar dan sehat) dan oleh karena itu tumpang tindih. Perbedaan antara keduanya lebih virtual dan teoritis daripada material.

Itulah sebabnya perbedaan antara perasaan dan emosi hanya digunakan karena itu berguna dalam kasus-kasus tertentu dan karena masing-masing dari mereka dapat menjelaskan proses neurologis yang berbeda yang bekerja secara paralel., bukan karena kita dapat secara efektif mengisolasi perasaan dan memisahkannya dari emosi yang disajikan. Dalam psikologi dan ilmu saraf, baik atau buruk, semuanya tidak begitu sederhana.