Optimisme keliru, apa itu dan apa efek negatifnya?

Tidak seorang pun dapat meragukan bahwa optimisme adalah sikap yang dapat membawa kita sangat jauh dalam kehidupan dan dapat membantu kita untuk bahagia. Optimisme adalah suatu kebajikan, selama orang yang optimis memiliki kepercayaan diri yang tinggi pada dirinya dan realistis tentang lingkungan yang mengelilinginya.

Jika tidak,, kita akan berbicara optimisme palsu. Dan seperti kata Abraham Maslow, salah satu eksponen terbesar arus humanis, "optimisme keliru, cepat atau lambat, berarti kekecewaan, kemarahan, dan keputusasaan".

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang optimisme palsu dan kita akan mempelajari konsep ini dan karakteristiknya.

Apa itu optimisme palsu?

Ketika kita mengadopsi mentalitas positif dan optimis, dunia tampaknya berbalik ke arah yang kita inginkan. Tetapi agar optimisme menjadi otentik, ia harus selaras dengan harga diri kita, karena dengan harga diri yang rendah, optimisme hanya menutupi kelemahan kita.

Merasa baik tentang diri Anda adalah hal mendasar bagi kami dan untuk berhubungan dengan lingkungan di sekitar kami. Harga diri yang tinggi membuat kita menjadi orang yang jauh lebih positif, menyadari kebajikan dan kelemahan kita dan bahwa, setelah menerima kita apa adanya, kita dapat melihat ke depan tanpa rasa takut. Harga diri yang tinggi memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan lingkungan di sekitar kita dengan senyuman, meskipun tidak semuanya berjalan baik. Optimis otentik belajar dari kesalahan, karena visinya tentang dunia memungkinkan dia untuk menerima kekalahan dan memahami bahwa kita tidak sempurna.

Namun, optimisme telah menjadi mode dan beberapa orang ingin berpura-pura optimis ketika dunia batin mereka retak. Mereka tidak memiliki hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri, tetapi mereka menutupi diri mereka dengan dada optimisme. Optimisme palsu memberi makan tidak ingin menghadapi kenyataan untuk melarikan diri dari masalah, dan itu menjadi pedang bermata dua yang cepat atau lambat berakhir dengan kerusakan. Singkatnya, itu menyembunyikan penolakan rasa sakit dan penderitaan.

Karakteristik optimis palsu

Orang-orang dengan optimisme palsu terlalu bergantung pada persetujuan eksternal dan menggunakan optimisme untuk menghindari keharusan mencerminkan atau menghadapi ketakutan mereka. Tapi, Yang menjadi ciri khas tipe individu ini? Orang-orang dengan optimisme palsu menunjukkan sifat dan sikap berikut:

1. Mereka tidak realistis

Tipe-tipe individu ini tidak realistis dan menggunakan optimisme untuk menghindari frustrasi dan harus menghadapi kenyataan yang tidak menyenangkan. Untuk tumbuh sebagai manusia kita harus menghadapi ketakutan kita dan toleran terhadap frustrasi, jika tidak, kita tidak mendapat manfaat dari pengalaman hidup yang membuat kita menderita, yang dalam jangka panjang adalah apa yang memungkinkan kita untuk mengembangkan kepribadian yang kuat dan siap. untuk situasi yang paling tidak kita sukai.

Hidup bahagia 24 jam sehari tidak mungkin, jadi kita harus menerimanya. Selain itu, optimis palsu biasanya tidak mencapai tujuan yang diusulkan, karena mereka tidak realistis dan optimisme palsu akhirnya membuat mereka frustrasi..

2. Mereka tidak jujur ​​dengan diri mereka sendiri

Tipe individu ini tidak jujur ​​pada diri mereka sendiri, dan itulah sebabnya fenomena ini disebut optimisme palsu. Penipuan diri ini sering terjadi ketika seseorang tidak mau menerima kenyataan yang ada di sekitarnya, adalah upaya untuk mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang Anda rasakan.

• Ini disebut disonansi kognitif. Kami menjelaskannya kepada Anda dalam artikel kami: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri sendiri"

3. Mereka dinilai negatif

Seperti yang saya komentari di baris sebelumnya, tipe orang ini tidak dihargai secara positif, yaitu, mereka memiliki harga diri yang rendah. Dalam konteks ini, optimisme palsu bertindak sebagai bentuk perlindungan, karena orang tersebut tidak memiliki kekuatan mental yang cukup untuk menyelesaikan konflik internal dan eksternal.

4. Mereka tidak hidup di masa sekarang

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang berlatih Mindfulness menikmati kesejahteraan yang lebih besar. Ini terjadi karena mereka hidup di masa sekarang dan memiliki sikap yang tidak menghakimi. Orang dengan optimisme palsu hidup dengan harapan yang tidak rasional, jauh dari mentalitas "penuh perhatian".

• Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang manfaat dari menghidupi hadiah di artikel kami: "Cara hidup di saat ini, dalam 7 kunci psikologis"

5. Jangan memotivasi diri

Optimisme yang keliru mungkin tampak seperti alat motivasi yang baik, tetapi itu bukan karena harapan dan tujuan tidak rasional. Menerapkan optimisme palsu untuk mencapai tujuan dapat membawa konsekuensi negatif. Oleh karena itu, selalu penting bahwa tujuan yang kita tetapkan dapat dicapai, realistis, jelas dan terukur, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami: "Pentingnya menetapkan tujuan dalam Psikologi Olahraga".

6. Mereka belum menemukan kedamaian batin

Ketika seseorang belum menemukan kedamaian batin, mudah baginya untuk dipengaruhi oleh dunia luar dan agar kebahagiaannya bergantung pada hal ini.. Mereka adalah orang-orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain dan yang terus-menerus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Optimisme keliru adalah karakteristik dari subjek-subjek yang tidak benar-benar menyadari emosi, kebajikan, dan keterbatasan mereka. Orang yang tidak menerima diri mereka apa adanya.

Jebakan optimisme palsu

Percayalah bahwa seseorang optimis ketika tidak, adalah kesalahan serius, karena ini membuat orang tidak pergi ke dunia batin mereka dan ini "mencegah mereka dari berhubungan dengan dunia batin mereka", sebagaimana ditegaskan oleh psikolog Juan Cruz dalam sebuah wawancara dengan koran El Mundo. Optimisme adalah jebakan yang tidak memungkinkan refleksi diri, yang memiliki banyak manfaat untuk pengembangan pribadi seperti yang kita bahas dalam artikel kami: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri".

Jebakan optimisme palsu sama buruknya dengan pesimisme, karena mencegah orang untuk belajar dari pengalaman mereka, sesuatu yang tidak diragukan lagi kunci untuk tumbuh dan berkembang.