Bahaya! Pikiran gelap terlihat

Bagaimana kita menjelaskan hal-hal yang terjadi pada kita dalam kehidupan sehari-hari? Nah, itu tergantung pada banyaknya faktor, resep punya beberapa bahan.

Pertama-tama kita memiliki kemampuan genetik kita, yang berfungsi sebagai lantai dan atap untuk semua kemungkinan kita. Gen adalah warisan yang tidak dapat dimodifikasi, tetapi ada sesuatu yang kita punya kekuatan: pikiran kita dan, lebih jauh lagi, cara kita berpikir tentang apa yang terjadi pada kita.

Gen: bagian tetap dari kita

Gen, tentu saja, mengkondisikan kita, adalah dasar dari semua kebajikan kita, tetapi juga kekurangan kita. Untuk tujuan praktis, mereka berfungsi sebagai seperangkat pedoman atau instruksi yang membuat kita cenderung untuk mengembangkan satu cara atau yang lain.

Tapi tentu saja, tidak ada akhirnya. Gen secara permanen dipengaruhi dan dibentuk oleh lingkungan. Di dalamnya, kita memiliki budaya di mana kita terbenam, jenis dan kualitas pengasuhan yang telah kita terima, serta karakteristik kepribadian dan gaya hubungan orang tua kita sendiri..

Sekolah yang kami hadiri, teman sekelas dan teman masa kecil kami, masing-masing dari pengalaman yang berbeda, baik dan buruk, bahwa kami harus hidup ketika kami tumbuh dewasa, berinteraksi dengan gen kami dan berkontribusi sedikit untuk membantu kami mari menjadi diri kita yang akhirnya.

Bagaimana perasaan kita, bagaimana kita berperilaku dan berhubungan dengan dunia, tergantung pada koktail akhir dari semua elemen berbeda yang dicampur bersama.

Mereka yang tidak bisa diubah

Tentu saja, tidak banyak yang dapat kita lakukan mengenai faktor-faktor ini. Orang tua biologis yang menyentuh kita dalam keberuntungan tidak dapat dimodifikasi, ini berarti bahwa kita tidak dapat mengubahnya untuk orang lain, kita juga tidak dapat melakukan apa pun untuk meningkatkan mereka, jika itu adalah keinginan kita.

Hal yang sama berlaku untuk gen yang menyentuh kita dalam lotre kehidupan dan untuk setiap fakta bahwa kita hidup selama masa kanak-kanak dan remaja kita; mesin waktu yang memungkinkan kita melakukan perjalanan ke masa lalu untuk membuat perubahan yang nyaman bagi kita belum ditemukan dan tampaknya itu tidak akan ditemukan juga.

Tetapi ada variabel lain di mana kita memiliki gangguan yang lebih besar, seperti, misalnya, pemikiran kita, di sini dan sekarang, pada saat ini, dan saya jamin Anda yang membaca baris-baris ini pada saat ini, bahwa pikiran memainkan peran penting dalam cara kita melihat dan menafsirkan dunia.

Membingungkan pikiran dengan kenyataan

Sebagian besar waktu kita membuat kesalahan dengan meyakini bahwa pikiran kita adalah kenyataan itu sendiri, dan mudah untuk jatuh ke dalam kesalahan seperti itu karena beberapa alasan.

Pertama-tama, pikiran merupakan proses yang tidak terlihat. Mereka tidak dapat dilihat, mereka tidak dapat disentuh dan seringkali kita bahkan tidak sadar bahwa kita sedang berpikir. Tetapi kami melakukannya; pada kenyataannya, kita berpikir sepanjang waktu, dan meskipun kita tidak menyadarinya, segala sesuatu yang melewati otak kita memiliki pengaruh langsung pada bagaimana perasaan kita, dan akibatnya, bagaimana kita bertindak.

Kita juga harus ingat bahwa pikiran kita terjadi tepat di dalam otak kita, mereka adalah milik kita, mereka adalah milik kita, mereka terperangkap di dalam kepala kita, oleh karena itu, kita tidak dapat membandingkannya dengan pikiran orang lain.. Karena terisolasi, mudah bagi kita untuk menjadi kebenaran absolut bagi kita.

Proses pemikiran yang tak terlihat

Segala sesuatu yang kita pikirkan naik dalam realitas kita tanpa kita sadari; kita pada akhirnya menyeragamkan apa yang terjadi di dalam pikiran kita dengan apa yang terjadi di luar.

Tetapi satu hal adalah apa yang kita pikirkan terjadi, dan satu lagi yang benar-benar terjadi. Dan ironi dari semua ini adalah bahwa apa yang kita pikir terjadi adalah satu-satunya hal yang sangat penting ketika kita harus membuat keputusan. Dari ide ini, mari kita bayangkan beberapa situasi.

Kasing pesawat

Kami terbang di pesawat komersial di ketinggian 10.000 meter ketika, tiba-tiba, kapal memasuki zona turbulensi. Karena kita tidak memiliki banyak pengalaman bepergian, hal pertama yang kita pikirkan adalah: "Ya Tuhan, pesawat akan jatuh dan kita semua akan mati. Oh tidak ... aku akan mati, aku akan mati ...! ".

Di bawah pemikiran itu (dan saya bersikeras, itu hanya pemikiran, yang tidak harus harus menyesuaikan diri dengan kenyataan) sangat mungkin bahwa rasa takut menguasai kita. Kita akan mengalami takikardia, tremor di seluruh tubuh, mungkin kesedihan yang tak tertahankan dan perasaan bahwa kita akan pingsan dari satu saat ke saat berikutnya. Singkatnya, pengalaman itu akan sangat tidak menyenangkan.

Di sisi lain, jika dalam konteks yang sama kita berpikir: "Ya, kita memasuki turbulensi. Saya harap ini terjadi segera dan itulah cara mereka menyajikan makan malam "; Saya pikir tidak perlu dijelaskan bahwa baik emosi kita maupun respons fisiologisnya akan sangat berbeda.

Grafik berikut ini dimaksudkan untuk menunjukkan urutan langkah-langkah yang mungkin Anda alami dalam kedua kasus:

Kasus penunjukan

Kasus lain: Seorang wanita di kafetaria dengan seorang pria yang baru saja dia temui di jejaring sosial. Bocah yang dimaksud tampak tampan, dan saat mereka bertukar pesan, dia ramah dan cerdas, sama seperti dia menyukainya. Pertandingan yang bagus, tanpa keraguan.

Namun, 20 menit setelah dia menempati meja, pada waktu yang disepakati, tidak ada berita atau jejak dirinya. Kemudian dia berpikir: "Aku seharusnya membayangkannya, dia tidak menyukaiku, dan jelas dia tidak berani ketika aku mengundangnya untuk melihat kami.".

Pilihan lain adalah: "Betapa pria itu ternyata tidak sopan. Tapi menurutmu siapa yang membuatku menunggu seperti ini ...? "

Dalam kasus pertama, wanita itu akan merasa, tanpa ragu, depresi, putus asa, atau keduanya. Dia bahkan mungkin menangis selama beberapa hari, dan pikirannya akan berlanjut untuk waktu yang lama dalam arah yang sama: "Aku mengerikan, aku tidak berharga apa pun sebagai manusia, tidak ada yang akan pernah mencintaiku." Dalam kasus kedua, Anda akan merasa kesal, marah, dan mungkin meledak ketika berbicara dengan orang lain.

Tetapi kebenarannya adalah bahwa wanita yang ditunjuk, yang dihadapkan dengan penundaan potensi Pangeran Tampan, juga bisa berpikir: "Itu fakta: dia akan terlambat. Mungkin akan lebih baik untuk menyebut dia di kafetaria yang lebih dekat dengan rumahnya, untuk sampai di sini dia harus melintasi setengah kota. " Inilah yang oleh pengacara disebut "praduga tak bersalah." Diucapkan dengan kata lain, diharapkan bahwa kita selalu mencoba mengarahkan pikiran kita di bawah premis bahwa tidak ada yang bersalah, sampai terbukti sebaliknya.

Kasing dompet

Seorang lelaki tua lupa dompetnya di meja apotek tempat ia pergi membeli obat hipertensi. Keesokan harinya dia kehilangan kacamatanya dan memperburuk keadaan, istrinya berkomentar kepadanya secara sepintas, bahwa akhir-akhir ini dia melihatnya sangat terganggu. Pria itu kemudian ingat bahwa ibunya menderita Penyakit Alzheimer.

"Saya menderita Alzheimer. Saya mewarisinya ... ", pikirnya. "Ini adalah gejala pertama, itulah awal mulanya," kenangnya..

Malam itu dia tidak bisa tidur. Dia terus berpikir berulang-ulang tentang takdir takdir dan tak terhindarkan yang dia yakini menantinya. Terobsesi dengan gagasan itu, ia mulai menafsirkan setiap kelupaan kecil yang ia miliki dalam kehidupan sehari-hari sebagai gejala penyakit. Khawatir, tenggelam dalam pikirannya yang gelap, dia berhenti memperhatikan apa yang dikatakan orang lain, yang pada gilirannya, menyebabkan beberapa orang mengatakan kepadanya bahwa mereka melihatnya tenggelam dalam pikiran, terputus dari dunia. Dan saat itulah protagonis dari kasus hipotetis ini mengalami krisis dan, putus asa, memanggil dokternya untuk meminta wawancara mendesak.

Tentu saja, jika orang tua itu berpikir: "Akhir-akhir ini saya sangat stres dan itu membuat saya tidak memperhatikan hal-hal yang saya lakukan, saya lebih baik mencari cara untuk bersantai sedikit", pasti yang lain akan menjadi epilog.

Contoh terakhir

Contoh ilustratif lain: mitra kantor baru yang bergabung dengan perusahaan minggu lalu, berjalan di sisinya di salah satu koridor tempat itu setiap pagi dan tidak mau menyapa. Anda memiliki dua opsi:

1. Anda mungkin berpikir dia tidak sopan.
2. Anda mungkin berpikir bahwa mungkin Anda tidak melihatnya, atau bahwa Anda asyik dengan keprihatinan Anda sendiri.

Kekuatan pemikiran transformatif

Ada penyebut yang sama di antara semua situasi: Anda berpikir. Dan apa yang Anda pikirkan mungkin atau mungkin tidak sesuai dengan kenyataan.

Jika kita berpikir bahwa pasangan kita tidak sopan, maka kita mungkin merasa diabaikan dan kesal, dan sejak saat itu, cenderung terhadapnya, yang pada gilirannya akan membuat pasangan ini mulai tidak ramah. Saya bersikeras sekali lagi: kesalahan khas manusia adalah membingungkan pikiran mereka sendiri dengan kenyataan.

Apa yang kita pikirkan hanya itu, sebuah pikiran. Tetapi kenyataan adalah sesuatu yang terjadi di luar otak kita. Dan ini sangat penting, karena apa yang kita pikirkan dapat menentukan bagaimana perasaan kita dan apa yang akan kita lakukan.