Psikologi kehamilan dengan demikian mengubah pikiran wanita hamil

Cabang psikologi yang berhubungan dengan kehamilan adalah Psikologi Kehamilan, yang berupaya meningkatkan kesejahteraan ibu selama kehamilan, persalinan dan masa nifas, serta perkembangan psiko-emosional bayi..

Psikologi Kehamilan tertarik pada hubungan ibu-bayi, memahaminya sebagai unit di mana kesehatan mental ibu terkait erat dengan kesehatan bayi. Tujuannya, oleh karena itu, untuk meningkatkan kesejahteraan pasangan angka dua ibu-bayi, di mana ayah juga termasuk, di atas segalanya dalam perannya dukungan emosional untuk ibu. Mari kita lihat apa yang terdiri dari cabang psikologi yang menarik ini dan apa yang dipelajari.

Sejarah sembilan bulan sebelum kelahiran manusia mungkin jauh lebih menarik dan mengandung lebih banyak peristiwa penting daripada 70 tahun berikutnya. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Artikel terkait: "Kecemasan selama kehamilan: penyebab, gejala dan cara mengatasinya"

Pentingnya Psikologi Kehamilan

Dari konsepsi fisik, dan bahkan sebelumnya, Ketika bayi masa depan sedang dikandung dalam pikiran orang tua mereka, proses transformasi jiwa mereka dimulai, secara mendasar wanita, yang akan mempercepat selama kehamilan, dan akan dikonsolidasikan selama bulan-bulan dan tahun-tahun setelah kelahiran.

Kehamilan dipahami sebagai saat krisis dari mana wanita hamil akan mengembangkan identitas baru: dia akan menjadi seorang ibu. Selama periode ini adalah umum untuk meninjau masa kecil seseorang, yang ingatannya muncul dengan mudah.

Begitu juga luka di masa lalu, menjadikan kehamilan sebagai momen istimewa untuk pekerjaan psikoterapi, karena luka-luka itu, yang terkadang membebani hidup bertahun-tahun, dapat sembuh jauh lebih cepat.

Ini adalah periode peningkatan kepekaan, dan kerentanan besar, di mana mereka memperoleh kepentingan vital perawatan yang diberikan oleh lingkungan terdekat, pasangan dan keluarga, serta oleh para profesional sistem kesehatan.

Ambivalensi emosional

Selama kehamilan mereka sering, dan benar-benar normal, perasaan depresi sesekali. Biasanya ada ambivalensi emosional, yaitu, koeksistensi saat-saat alternatif sukacita yang besar dan harapan bahagia, dengan orang lain ketakutan dan keraguan tentang apakah keputusan yang tepat telah dibuat, apakah itu saat yang tepat untuk mengganggu karier profesional, atau jika Anda akan dapat mengambil tanggung jawab untuk menjadi ibu.

Meskipun perasaan ambivalen ini normal, disarankan untuk memberikan perhatian khusus pada kondisi pikiran selama kehamilan, dan dalam menghadapi emosi negatif yang gigih mencari bantuan psikologis.

Perubahan psikologis dalam kehamilan

Beberapa penelitian menunjukkan prevalensi episode depresi yang tinggi selama kehamilan. Beberapa berbicara sekitar 10%, sementara yang lain menemukan bahwa hingga 40% wanita hamil menderita beberapa jenis gejala depresi.

Meskipun depresi postpartum lebih dikenal, sekitar setengah dari depresi pascapersalinan dimulai selama kehamilan. Itu sebabnya menjaga kesehatan mental wanita selama periode ini sangat dianjurkan juga dari sudut pandang mencegah gangguan di masa depan, karena memiliki efek positif pada kesejahteraan ibu-bayi angka dua selama bulan-bulan pertama.

Keempat pertanyaan ini dapat berfungsi sebagai orientasi pertama untuk mendeteksi kemungkinan kesulitan. Meskipun kita harus ingat bahwa setiap kasus unik dan penuh nuansa, jika Anda menjawab secara positif salah satu dari mereka, akan lebih baik untuk memperdalam evaluasi psikologis kasus Anda:

• Apakah Anda sering merasa tertekan, tertekan atau putus asa? • Pernahkah Anda merasakannya Anda telah kehilangan minat dan kesenangan dalam melakukan sesuatu? • Pernahkah Anda merasa gugup, cemas, atau kewalahan? • Sudahkah Anda merasakan tidak dapat mengendalikan atau menghentikan kekhawatiran Anda?

Neuroscience of kehamilan

Jika kita memperhitungkan penemuan ilmu saraf, dan yang dalam proses transformasi otak Anda yang dihasilkan oleh aksi hormon, tidak mengherankan bahwa dalam benak wanita hamil ada tsunami emosional yang nyata.

Pertama-tama, telah ditemukan bahwa otak selama kehamilan mengurangi volumenya hingga 7%. Apakah itu berarti kita kehilangan kemampuan kognitif selama kehamilan? Jika demikian, alam akan berperilaku sangat tidak normal.

Sebaliknya, yang terjadi adalah restrukturisasi otak yang intens, mirip dengan yang terjadi saat pubertas. Bahkan, selama masa remaja dan kehamilan pemangkasan sinaptik yang serupa terjadi, terkait dengan krisis kehidupan yang intens dan perubahan identitas yang diduga oleh kedua momen kehidupan..

Telah terbukti meningkatkan ukuran kelenjar pineal, dan materi abu-abu di area otak terkait dengan perilaku ibu. Yaitu, dengan empati, dan teori pikiran, yang merupakan kemampuan untuk memahami apa yang dirasakan orang lain.

Perubahan ini sangat penting sehingga membandingkan citra otak seorang wanita yang sedang hamil, dengan wanita lain yang tidak hamil, seorang ahli di bidang itu dapat mengatakan dengan kepastian 100% yang mana dari keduanya sesuai dengan masing-masing gambar. Perubahannya jelas dan jelas, dan bisa dilihat sekilas.

Beberapa wanita hamil mereka merasakan penurunan daya ingat dan kapasitas untuk konsentrasi dan perhatian. Namun, penelitian tersebut tampaknya mengindikasikan bahwa apa yang dihasilkan adalah perubahan dalam fokus perhatian. Bayi dan perawatannya, karena ia berada di dalam rahim, memonopoli perhatian wanita, yang selama periode ini dapat lebih sering lupa, misalnya, di mana ia telah meninggalkan kunci..

Ternyata, tidak hanya tidak ada defisit kognitif, tetapi juga diketahui interaksi dengan bayi mampu menciptakan neuron baru di otak ibu. Dengan demikian, mengingat sifat intens dari perubahan yang dihasilkan di otak dan jiwa wanita hamil, yang akan membawanya ke pengembangan identitasnya sebagai seorang ibu, sangat penting untuk menekankan perawatan emosional selama kehamilan. Tanpa lupa bahwa kesejahteraan ibu juga merupakan sumber kesehatan, sekarang dan masa depan, untuk putranya.

Untuk mempelajari lebih lanjut ...

Dalam Advance Psychologists, sebuah lokakarya tentang Psikologi Kehamilan diberikan, ditujukan untuk wanita hamil yang ingin masuk lebih dalam ke topik ini, untuk menjalani kehamilan dan menghadapi kelahiran dengan cara yang positif. Jika Anda tertarik, Anda dapat mendaftar di tautan berikut: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikel ditulis oleh Sandra del Bosque Andrés, psikolog Psikolog Lanjutan

Penulis: Sandra del Bosque Andrés.

Referensi bibliografi:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Kehamilan menyebabkan perubahan jangka panjang pada struktur otak manusia". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalensi Ibu yang Sehat. Studi di Maternal 2 (1).