3 manfaat berbicara sendiri

Berbicara sendiri dapat menyebabkan orang di sekitar Anda memandang Anda dengan cara yang sangat aneh. Banyak yang akan berpikir Anda gila. Meskipun demikian, apakah Anda pernah mengejutkan diri sendiri dengan berbicara kepada diri sendiri? Mungkin, Anda sudah mengadopsinya sebagai kebiasaan atau sebagai bagian dari cara hidup Anda.

Banyak orang berbicara sendiri karena, dengan cara ini, mereka dapat menjernihkan pikiran mereka. Lain, jika mereka belajar, itu berfungsi untuk menghafal dan menghubungkan konsep-konsep yang sebelumnya tampaknya tidak memiliki koneksi. Dalam banyak kesempatan, kami juga berbicara lantang untuk melawan kesepian.

Jangan pernah menyebut orang gila yang berbicara sendiri, mungkin ini membuatnya merasa senang.

Apa pun alasannya mengapa Anda berbicara sendiri, jika Anda tidak malu karenanya. Seperti yang Anda lihat, alasannya bisa beragam dan dapat membantu Anda dalam situasi tertentu. Masih tidak menganggap bahwa berbicara hanya positif? Maka perlu Anda membaca 3 manfaat yang harus dilakukan.

1. Berbicara hanya meyakinkan Anda

Anda mungkin mengejutkan diri sendiri dengan berbicara hanya ketika Anda berada di bawah tekanan. Dalam situasi stres atau stres, berbicara hanya dapat membantu Anda mengelola stres, untuk memperjelas pikiran Anda, untuk mengatur diri Anda lebih baik dan untuk melihat hal-hal yang jauh lebih jelas.

Bayangkan, tiba-tiba, Anda memiliki pekerjaan pada menit terakhir dan Anda sudah mengatur hari Anda. Anda harus memperbaiki semuanya lagi untuk dapat menghadiri semua tugas Anda. Sekalipun Anda ingin menghindarinya, Anda akan mulai memperhatikan kegelisahan dan tekanan yang disebabkan oleh pekerjaan yang mendesak ini pada menit terakhir. Berbicara sendiri dapat membantu Anda mengklarifikasi ide-ide Anda dan mengatur ulang semuanya secara efektif.

Pernahkah Anda mempersiapkan pidato? Saraf berada di permukaan kulit, meskipun kemudian dalam situasi itu Anda menunjukkan diri Anda tenang. Tetapi, pada saat ini, saat mempersiapkan pidato Anda, Anda pasti akan bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti "mengapa saya sangat gugup?". Ini membantu Anda tenang dan rileks.

Berbicara sendiri mencegah Anda untuk mengelola kecemasan dan stres dengan lebih baik

Tetapi, berbicara hanya juga membantu Anda ketika saraf Anda muncul, karena Anda sendirian dan itu mengganggu Anda. Ada banyak orang yang tidak tahu bagaimana menyendiri atau yang merasa tenggelam oleh sensasi ini. Berbicara dengan keras dapat membantu mereka merasa didampingi.

2. Berbicara sendiri membuat Anda lebih efisien

Seperti yang telah kami katakan, dalam situasi tekanan, berbicara hanya membuat Anda jauh lebih aktif dan efisien. Tetapi, untuk memberikan dasar ilmiah pada klaim ini, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para psikolog menyelidiki masalah ini untuk mengkonfirmasi apa yang sudah diasumsikan.

Itu adalah psikolog dari University of Wisconsin, Gary Lupyan, dan University of Pennsylvania, Daniel Swingley, yang mampu mempelajari perilaku sekelompok sukarelawan sebelum menyelesaikan tugas. Mereka yang melakukannya dalam diam membutuhkan waktu lebih lama untuk menemukan apa yang diminta dari mereka daripada mereka yang berbicara dengan keras. Perbedaan yang luar biasa.

Dengan cara ini, dipastikan bahwa berbicara sendiri memungkinkan kita untuk mengklarifikasi ide dan menemukan pilihan lebih cepat. Ini dapat membantu kita jika kita merasa terhalang dalam suatu proyek atau jika kita merasa tersesat dan tidak tahu harus mulai dari mana.

"Bukannya aku berbicara sendiri, tapi tidak ada yang akan mengerti aku lebih baik daripada diriku sendiri"

-Anonim-

Yang paling aneh adalah sepertinya begitu kemampuan kita untuk berkomunikasi tidak hanya berorientasi pada orang lain, tetapi juga pada diri kita sendiri. Mampu berbicara dengan Anda memungkinkan Anda untuk menyelamatkan situasi tertentu yang, jika tidak, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan.

3. Berbicara hanya memotivasi Anda

Apakah Anda berpikir bahwa berbicara hanya membuat Anda lebih efisien dan memiliki ide yang lebih jelas? Berbicara sendiri juga memiliki manfaat besar lain yang mendorong kita untuk mewujudkan impian dan gagasan kita untuk mewujudkannya. Berbicara sendiri memotivasi kami dan berfungsi sebagai pendorong kesuksesan.

Ketika Anda berbicara kepada diri sendiri dengan suara keras, untuk memecahkan masalah, Anda tidak akan bisa menghindari menawarkan kata-kata penghiburan. Tanpa disadari, Anda akan mendorong diri Anda untuk bergerak maju dan membuahkan hasil apa yang Anda lakukan.

Itulah mengapa sangat baik untuk berbicara hanya jika Anda sedang mempersiapkan ujian atau jika Anda hanya melalui situasi yang sulit. Di satu Anda akan menghafal konsep lebih baik, tetapi di lain Anda akan dapat mengklarifikasi pikiran dan melihat solusi untuk masalah Anda. Jika Anda diam, mungkin Anda akan merasa sedih dan sedikit frustrasi.

Jika Anda merasa kesepian, berbicara dengan keras pada diri sendiri dapat membantu melawan perasaan kesepian

Jika Anda berada di dalam kelompok orang yang berbicara sendiri, selamat! Tentunya dengan latihan Anda belajar untuk mendapatkan yang terbaik dari itu. Itu sebabnya, ketika Anda melihat seseorang di jalan berbicara saja jangan menyebutnya gila. Mungkin dia menjernihkan pikirannya, berusaha mencari ide atau jalan keluar dari masalah besar.

Bagaimanapun, kita telah menemukan bahwa kemampuan kita untuk berbicara tidak hanya berorientasi pada orang lain, tetapi juga itu kita dapat menggunakannya sendiri untuk keuntungan kita. Setelah berkali-kali mengulangi betapa pentingnya mempercayai diri sendiri, mencintai diri sendiri dan menyadari apa yang pantas Anda dapatkan, bukankah saatnya kita mulai berbicara kepada diri kita sendiri?

Jika kekacauan ada dalam pikiran Anda, mulailah menggambar. Menggambar adalah kegiatan yang dapat membantu kita melepaskan emosi yang tertekan, mengenal satu sama lain atau bahkan bersantai untuk hari kita sehari-hari. Baca lebih lanjut "