3 tips bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat Anda

Seringkali kita mendengar alasan diri: “Tidak, saya memiliki ingatan yang sangat buruk”, “Saya tidak memiliki hal-hal yang tersisa”, atau bahkan, “Saya tidak melayani untuk belajar”. Artikel ini tidak mencoba untuk membuat percaya bahwa setiap orang memiliki kapasitas yang sama untuk belajar, apalagi untuk penyimpanan data, karena saya tidak berpikir itu masalahnya. Namun, Anda dapat meningkatkan kapasitas retensi jika mengikuti beberapa saran mudah. Tapi pertama-tama saya ingin menjelaskan ...

¿Apa itu memori?? Menurut definisi:

Fungsi otak dan, pada saat yang sama, fenomena pikiran yang memungkinkan organisme menyandikan, menyimpan, dan membangkitkan informasi dari masa lalu. Ini muncul sebagai hasil dari koneksi sinaptik berulang antara neuron, yang menciptakan jaringan saraf (yang disebut potensiasi jangka panjang).

Ayo pergi sekarang dengan apa yang menarik minat kita. Saya ingin merekomendasikan Anda tiga pedoman sederhana yang akan membantu Anda mengingat apa yang Anda inginkan, jauh lebih efektif:

1. Pertimbangkan informasi untuk dihafal, menarik dan menarik

Saya sering terkejut ketika saya mendengar seorang teman mengingat tanpa usaha bagaimana Real Madrid mengalahkan Sporting de Gijón tahun lalu. Cristiano Ronaldo dan Xabi Alonso mencetak gol.

Ini terjadi hanya karena informasinya sangat menarik bagi teman saya, katakanlah selama pertandingan "Dia membuka lebar akal sehatnya". Jika kita menganggap apa yang kita pelajari sebagai hal yang menarik, dan kita suka tentang apa itu, kita akan meningkatkan peluang kita untuk mengingatnya..

Seperti yang saya tahu bahwa seringkali sulit untuk menganggap studi ini sebagai sesuatu yang sangat menarik, saya akan memberi Anda sedikit nasihat pribadi yang selalu berhasil untuk saya..

Di waktu ujian, saya biasanya mendedikasikan upaya terakhir saya hari ini, untuk membaca di tempat tidur sebelum tidur. Dua faktor penting: Di satu sisi saya mengubah kebiasaan saya, rusak dengan kecenderungan untuk belajar di perpustakaan atau di meja saya. Kedua, saya melakukannya seolah-olah itu hobi, bukan kewajiban; seolah-olah itu adalah buku yang paling menarik di dunia.

Sangat mengejutkan untuk bangun keesokan harinya dengan perasaan ketertiban dalam belajar.

2. Ulangi konsep berulang-ulang

Metode par excellence siswa. Tetapi tidak untuk yang terbaik. Dibutuhkan berjam-jam di depan buku, membuat perhatian dan upaya mental sering lebih buruk.

Masalahnya adalah bahwa secara umum, pengetahuan akan hilang pada tanggal setelah ujian.

3. Kurangi kompleksitas topik dengan membuatnya linier dan sederhana

Menurut saya itu harus menjadi langkah pertama. Buat beberapa catatan yang bagus untuk tampilan, disajikan dengan baik dan dipesan. Menggunakan kata-kata yang akrab yang kita tahu artinya.

Membangun hubungan dan kesejajaran bila memungkinkan. Tentunya, tema 2 ada hubungannya dengan tema 7. Pikirkan tentang itu.

Aturan yang berfungsi untuk saya adalah menetapkan kata kunci yang tidak muncul di topik atau pelajaran lain. Bahkan menulisnya dengan warna berbeda. Ketika Anda ragu apakah Anda harus memasukkan informasi atau tidak dalam pertanyaan tes, Anda akan ingat bahwa itu ditulis dalam warna merah, seperti sisa topik. Jika berwarna biru, itu milik orang lain.

Singkatnya, bekerja dan konsentrasi adalah kunci dalam pembelajaran, tetapi kita harus mencoba membantu kita dengan berbagai trik atau teknik yang akan berguna bagi kita.

Dengan cara ini kami akan meningkatkan peluang kami untuk memiliki ingatan gajah sejati =)