5 kunci untuk berhenti menjadi perfeksionis

Jika Anda seorang perfeksionis, Anda tahu betapa sulitnya memiliki segalanya sempurna.. Anda bahkan mungkin telah menyadari betapa perfeksionisme yang tidak berguna di banyak bidang. Mungkin ada hal-hal yang harus atau sempurna, tetapi itu tidak perlu bahwa premis ini terpenuhi dalam segala hal yang mengelilingi Anda.

Salah satu masalah menjadi perfeksionis adalah Anda harus menghabiskan banyak waktu memoles detail kecil, sebagian besar waktu tidak penting. Ada kemungkinan bahwa pada kesempatan-kesempatan ini Anda menyadari bahwa selama itu tidak sepadan, bahkan Anda merasa bersalah karenanya..

Dalam beberapa saat, Menjadi perfeksionis berlebihan menghilangkan kealamian dan spontanitas pada berbagai hal. Jadi, jika Anda tidak dapat menguasai semua detail, apa pun yang keluar dari skema Anda akan membuat Anda menderita, mencegah Anda dari menikmati apa yang telah Anda persiapkan..

Faktanya lebih baik daripada sempurna

Kami tidak akan menyangkal bahwa segala sesuatu harus dilakukan dengan baik, setidaknya, sebaik mungkin. Tapi terobsesi dengan detail dapat menekankan, membatasi kreativitas, knalpot logam dan fisik. Terlebih lagi, perfeksionisme dapat menghentikan Anda, mencegah Anda bergerak maju.

"Selesai lebih baik dari sempurna" ("Selesai lebih baik dari sempurna") adalah pepatah yang telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak adalah orang-orang yang merasa mereka tidak bergerak karena mereka ingin semuanya sempurna sebelum mereka melanjutkan dan banyak yang menyadari bahwa mereka harus memilih antara stagnasi atau kemajuan. Tapi, hanya dengan bergerak maju, tujuan tercapai.

Perfeksionisme dan keunggulan

Keunggulan adalah sesuatu yang kita semua ingin menjadi lebih baik, melakukan hal-hal yang lebih baik dan membedakan diri kita sendiri. Jadi, dapatkah kita berpikir bahwa, untuk menjadi luar biasa, kita harus menjadi perfeksionis? Tidak harus: keunggulan sebagai kekuatan pendorong bekerja sangat baik, karena obsesi sangat membatasi.

Dalam perfeksionisme, bukanlah perjuangan untuk keunggulan yang menjadi masalah, tetapi kesedihan karena kegagalan yang dirasakan yang merongrong kemampuan kita untuk memberikan sesuatu untuk diselesaikan. Faktanya, perfeksionisme membuat kita kurang efektif.

Masalahnya adalah perfeksionis cenderung menunda tugas, karena mereka merasa kewalahan dan tertekan oleh gagasan bahwa mereka belum melakukan hal-hal yang mereka inginkan dan takut menghadapi tekanan itu lagi.

Bagaimana menjadi kurang perfeksionis

Perfeksionisme secara langsung memengaruhi harga diri orang. Seorang perfeksionis tidak pernah puas dengan apa yang dia lakukan dan tuntutan orang lain dalam ukuran yang, secara umum, mereka tidak mengerti. Perfeksionis tidak bahagia karena mereka merasa terjebak dalam perangkap mereka sendiri.

Keluar dari kandang simbolis dan mulai hidup lebih fleksibel akan membuat Anda melihat bahwa tidak selalu perlu untuk memoles setiap detail, bahwa apa yang akan Anda lakukan jauh lebih menarik daripada terus memikirkan apa yang telah Anda lakukan.

Kurangi jumlah masalah di mana Anda ingin menjadi sempurna

Seseorang tidak bisa tidak menjadi perfeksionis dalam semalam. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu. Perfeksionisme sering kali sudah mendarah daging sehingga tidak hanya menyakitkan, tetapi juga hampir mustahil. Selalu ada root yang menyiksa kita.

Alih-alih ingin berubah secara radikal, kurangi jumlah masalah di mana Anda mencari perfeksionisme. Sedikit demi sedikit, pilihlah di bidang mana atau dalam aspek kehidupan apa Anda bisa lebih fleksibel dan dapatkah Anda menerima menjadi kurang perfeksionis. 

Kurangi perfeksionisme yang Anda minta dari orang lain

Perfeksionis dengan diri mereka sendiri cenderung sangat menuntut orang lain dan mengendalikan mereka secara berlebihan. Tapi orang adalah apa adanya dan tidak seperti yang Anda inginkan, dan Anda tidak dapat menuntut bahwa mereka memiliki kepribadian yang Anda inginkan.

Jangan terlalu cerewet dan juga memberi sedikit margin kepada orang lain, bahkan jika Anda harus melihat ke arah lain. Sebelum bertanya, cobalah untuk menilai biaya dari apa yang Anda minta; tidak secara umum, tetapi untuk orang yang harus melakukan tugas.

Nikmati nuansa hidup

Seorang perfeksionis melihat semuanya putih atau hitam, sempurna atau tidak sempurna. Tapi, dengan demikian kemampuan merasakan kepuasan atas apa yang dilakukan sangat terbatas. Ada nuansa, warna dan nuansa dan belajar untuk membedakan mereka akan memberi Anda kemungkinan-luar biasa dan sederhana-untuk menikmati produk dari pekerjaan Anda dan orang lain.

Ingatlah subjektivitas yang dengannya kita membuat penilaian. Jangan lupa bahwa semakin luas perspektif Anda, semakin banyak hal yang dapat Anda nikmati. Belajarlah mengenali kapan sesuatu itu cukup baik dan terus maju.

Beri makan selera humor Anda

Humor itu fleksibel, memungkinkan kita untuk melihat lebih jauh, menghargai nuansa baru, bersenang-senang dengan ketidaksempurnaan. Tetapi perfeksionis biasanya bukan orang yang menyenangkan, tidak dalam apa yang mengacu pada apa yang mereka cari sempurna.

Namun,, menertawakan kekurangannya, bahkan jika itu adalah kesalahan Anda sendiri, akan membantu Anda untuk rileks, untuk menikmati apa yang telah Anda lakukan dan bahwa orang lain juga menikmati dan mementingkan apa yang tidak memilikinya atau yang tidak dapat diubah. Ini juga akan membantu Anda menemukan solusi kreatif untuk menjadikannya lebih baik di lain waktu.

Jangan bersembunyi di perfeksionisme untuk menunda hal-hal

Apakah Anda benar-benar menginginkannya sempurna atau Anda mencari kesempurnaan untuk menghindari apa yang harus Anda lakukan selanjutnya? Faktanya adalah bahwa banyak orang bersembunyi di "masih tidak baik" untuk tidak mengambil langkah berikutnya, tidak untuk menghadapi tantangan berikutnya atau untuk membenarkan kurangnya kemampuan mereka untuk menyelesaikan sesuatu yang lebih kompleks.

Jangan menipu diri sendiri dan jangan membuat alasan bahwa itu tidak selesai ketika Anda tahu itu selesai, atau menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang benar-benar perlu berpikir bahwa itu akan lebih baik.

Kesempurnaan menjadi tidak sempurna Mereka mengatakan bahwa menjadi tidak sempurna adalah hal terburuk yang ada. Kita harus selalu berusaha menjadi yang terbaik dan kesempurnaan itu untuk memenuhi apa yang diharapkan dari kita. Baca lebih lanjut "