5 kunci untuk berurusan dengan orang yang sangat temperamental

Humor buruk adalah sesuatu yang alami pada orang yang sangat temperamental. Kita semua mengalami masa-masa sulit ketika kita merasa sulit mengendalikan diri di hadapan orang lain, tetapi ada orang yang tampaknya saling berantai.. Ketika suasana hati buruk muncul kadang-kadang kita biasanya menoleransi dan berempati dengan itu, namun ketika itu menjadi konstan dan kita tidak memotongnya pada waktunya itu akhirnya dapat menginfeksi kita.

Tetapi apa yang harus dilakukan ketika seseorang terus-menerus marah atau di mana suasana hati yang buruk tampaknya menjadi ciri kepribadian utama mereka? Haruskah kita mentolerir perilaku beracun ini? Kebanyakan orang akan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak harus membawa perasaan buruk orang lain. Jika Anda tidak membuang sampah di pintu orang lain, ia tidak harus membuang sampah di dalam rumah Anda.

Namun,, kita tidak selalu dapat menghindari orang-orang yang murung dan temperamental ini. Bertahan dan terinfeksi oleh suasana hati yang buruk bukanlah solusinya. Di bawah ini kita melihat beberapa strategi untuk berurusan dengan orang yang sangat temperamen ketika tidak ada pilihan lain atau untuk menghindari situasi yang paling tidak menyenangkan.

Bagaimana menghadapi orang yang sangat temperamental

Suasana hati Anda seharusnya tidak ditentukan oleh orang lain, tetapi Anda harus tahu bagaimana mengelola emosi Anda. Namun, banyak orang tidak dapat melakukannya secara efektif atau lebih rentan daripada orang lain ketika membiarkan diri mereka terbawa oleh situasi. Kelompok ini secara khusus akan tertarik pada tip-tip ini, yang juga akan membantu mereka untuk meningkatkan pengelolaan emosi mereka.

Pertimbangkan opsi Anda

Mungkin di lingkungan Anda ada orang-orang yang tampaknya harus selalu mendiktekan suasana emosional. Orang yang sangat temperamental atau mengendalikan orang aneh yang membutuhkan setiap orang untuk menjadi pemarah dan kesal seperti mereka, yang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri mengenal diri mereka dengan kekuatan untuk mendominasi suasana hati orang lain.

Tidak mudah untuk melarikan diri dari orang-orang ini. Secara fisik, mereka ada di sana. Menghilang tidak selalu menjadi pilihan. Apa yang dapat Anda lakukan jika sikap Anda memengaruhi suasana hati Anda? Untuk memulainya, Anda harus mencoba mengidentifikasi perubahan itu, tahu di mana dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.

Setelah mengidentifikasi pengaruh yang diberikannya kepada Anda dan sejauh apa pengaruhnya terhadap Anda, di samping melakukan upaya ekstra untuk mengendalikan emosi Anda, Adalah baik bahwa Anda mempertimbangkan pilihan apa yang harus Anda hindari dari orang itu, lihat bagaimana Anda bisa menjauhkannya atau apa yang harus dilakukan untuk menghindari memprovokasi orang itu..

Jangan memasuki game Anda

Saat Anda bersama seseorang yang sangat temperamental, yang mudah marah, jangan ikuti permainan tidak mencoba memaksakan diri sendiri atau menjadi benar. Untuk tipe orang seperti ini, Anda akan menjadi mangsa yang mudah, cara sederhana untuk mengeluarkan kemarahan dan menyebarkan racun.

Jika Anda tidak dapat menghindari orang itu, temukan caranya agar tidak sesuai dengan kata-kata Anda seperti siapa yang cocok pukulan, cobalah untuk bangkit dari lapangan, seperti bola yang mengenai tiang dan meninggalkan lapangan. Yang lain mungkin pergi mencarinya dan mengeluarkannya lagi, tetapi terserah Anda untuk lebih gigih daripada dia dan ulangi operasi.

Cari frasa atau cara untuk bertindak mengalihkan perhatian atau merespons tanpa memasuki permainan Anda. Jika untuk itu Anda harus terlihat seperti orang bodoh, menipu diri sendiri atau menggigit lidah Anda, lakukanlah. Anda tahu bahwa dia tidak akan pernah memberi Anda alasan dan bahwa ia akan menemukan cara untuk mengatasinya. Jika Anda tidak bermain, tidak ada yang menang atau kalah.

Jangan membayar dengan mata uang yang sama

Ketika kita rindu dengan orang-orang yang mudah marah, godaan untuk membayar mereka dengan mata uang yang sama mungkin muncul., melakukan hal yang sama sebagai bentuk balas dendam. Tapi, mengapa Anda akan terus memberi makan sikap itu di sisi lain yang begitu Anda benci??

Berdiri dan pikirkan. Jika Anda berperilaku seperti orang yang pemarah, selain memberi makan suasana hatinya yang buruk, Anda memperkuat perilakunya. Maksud saya, Anda memvalidasi apa yang Anda lakukan, Anda mengatakan bahwa Anda dapat membuang sampah di atas Anda.

Bersantailah dengan simpati dan humor yang bagus

Simpati dan humor yang bagus seperti misil anti-pesawat terbang yang misinya untuk membatalkan serangan musuh: bom-bom itu diuapkan sebelum mencapai tanah. Bersikap baik dan berada dalam suasana hati yang baik dapat menginfeksi yang lain atau, paling tidak, buat dia menganggap sisi lain sebagai tempat mengudarakan asapnya yang buruk.

Hapus besi dari masalah, optimis atau Untuk mendekati subjek dari perspektif simpatik alih-alih "dalam bentuk cermin" akan menjelaskan kepada yang lain bahwa Anda tidak akan membiarkan diri Anda pergi. Dia akan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan membiarkan dia melepaskan kemarahannya kepada Anda. Jika orang lain benar-benar membutuhkan Anda untuk berbicara atau curhat, Anda harus melakukannya dengan cara yang tidak menyakiti Anda.

Bagaimana orang pintar berurusan dengan orang beracun Jika Anda bertemu orang narsisis, pembohong kompulsif, atau manipulator, dalam artikel ini kami mengajari Anda cara menangani orang beracun. Baca lebih lanjut "