5 perilaku dianggap negatif yang sangat sehat

Kami dilahirkan dalam masyarakat yang menanamkan dalam diri kami pedoman tentang bagaimana berperilaku. Sejak kecil, keluarga kami dan juga di sekolah kami memberi tahu kami bagaimana kami harus bertindak, apa yang harus kami lakukan atau tidak lakukan, bagaimana kami harus memperlakukan orang lain ...

Singkatnya, kita belajar serangkaian aturan untuk bisa berhubungan dengan orang lain dan diterima dalam masyarakat. Jika kami tidak mematuhi, kami tidak akan diterima. Sesederhana dan sesederhana itu.

"Aku selalu pemberontak ... Tapi di sisi lain aku ingin dicintai dan diterima, dan bukan hanya seorang musisi, penyair, orang gila dan pengamen. Tetapi saya tidak bisa menjadi apa yang bukan saya. "

-John Lenon-

Menekan emosi tertentu di depan umum, mengendalikan reaksi kita ... semua yang kita internalisasikan untuk mengikuti model seseorang yang dapat diterima. Tetapi apa yang terjadi jika semua yang kita isi benar-benar positif?

Alasan untuk menekan emosi tertentu, seperti menangis, adalah karena itu dianggap menunjukkan orang yang lemah dan rentan. Tetapi bagaimana jika ini tidak benar? Dan jika kita salah?

Hari ini Anda akan melihat caranya perilaku tertentu yang dianggap negatif lebih positif daripada yang Anda pikirkan. Belajarlah untuk melihatnya dari perspektif lain dan Anda akan melihat bahwa mungkin tidak baik untuk terus menekan mereka. Apakah Anda siap untuk menemukannya??

1. Nyatakan kemarahan

Kemarahan adalah sesuatu yang jauh lebih besar daripada kemarahan. Ketika kita merasa marah, kita hampir siap meledak, jika kita belum melakukannya. Ini tidak diterima dan Anda bisa terlihat buruk jika, biasanya, Anda mengekspresikan kemarahan Anda.

Tetapi apakah lebih baik untuk menahannya? Jika ya, Anda akhirnya akan menjadi seperti penanak nasi. Cepat atau lambat, situasinya akan meluap dan semuanya akan berakhir melompati udara. Anda tidak bisa mengendalikan amarah Anda dan semuanya bisa lepas kendali.

Ini bisa sangat berbahaya bagi Anda. Menjaga kemarahan kita dapat menyebabkan perasaan penolakan, kebencian, dendam ... Jangan menyimpan amarah Anda, ungkapkan itu akan membantu Anda menyingkirkan emosi yang jauh dari menguntungkan Anda merugikan Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Utrecht menemukan bahwa ketika orang menjadi marah dan memanifestasikan diri, mereka lebih mampu mencapai tujuan dan sasaran mereka, dan mereka juga menjadi orang yang jauh lebih ganas dan kuat.

2. Saya merasa tersesat!

Siapa yang tidak merasa tersesat pada suatu waktu? Semuanya, pada titik tertentu dalam hidup kita, kita belum tahu apa yang harus dilakukan dengannya, ke mana harus pergi, bagaimana harus bertindak. Ini benar-benar normal, tetapi itu adalah sesuatu yang tidak kami terima. Kami takut merasa tersesat dan ini dapat menimbulkan kecemasan besar. Kita dapat merasakan bahwa kita membuang-buang waktu, bahwa semuanya berada di luar kendali kita.

Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Merasa tersesat akan membantu Anda lebih memperhatikan apa yang ada di sekitar Anda. Indera Anda akan waspada dan Anda akan mendengarkan perasaan dan emosi terdalam Anda. Segera ... Anda akan menemukan jalan Anda.

Kadang-kadang perlu tersesat untuk bertemu

3. Menangis membuatku malu

Menangis adalah sesuatu yang telah kita pelajari, saat kita menginjak tahun, untuk mengendalikan. Ketika kita kecil kita menangis untuk segalanya, tetapi melakukannya ketika kita dewasa dianggap sebagai tindakan ketidakdewasaan. Itu sebabnya, kami telah belajar untuk menekan air mata kami yang menempatkan kami dalam situasi yang sangat tidak nyaman di depan orang lain. Kami rentan dan kami adalah orang yang sangat lemah dan rapuh.

Tapi, menangis sangat bermanfaat. Itu dapat membebaskan Anda dari segala sesuatu yang menyebabkan Anda sakit, dari segala sesuatu yang membuat Anda menderita dan mencegah Anda melanjutkan. Tidakkah Anda merasa lebih baik setelah menangis lama dan keras? Itu karena menangis memiliki kekuatan yang membebaskan yang tidak bisa kita lakukan tanpa.

Jika kamu harus menangis, menangislah. Lepaskan semua frustrasi, rasa sakit, atau emosi lain yang Anda rasakan dan kembalikan untuk merasakan keseimbangan dalam diri Anda

4. Telinga tuli

Belajar mendengarkan sangat sulit. Faktanya, banyak orang merasa bahwa mereka tahu cara mendengarkan dengan baik, tetapi ini tidak timbal balik. Mendengarkan itu baik, tetapi tidak selalu. Apa yang kita maksudkan dengan ini? Jika kita tidak mendengarkan pendapat atau kritik tertentu, kita mungkin tidak dipaksa untuk bertindak dengan satu atau lain cara.

Terkadang kita terlalu peduli dengan apa yang orang lain katakan dan kita kehilangan apa yang paling membuat kita terlempar. Karena itu, belajarlah untuk mendengarkan, tetapi juga untuk menutup telinga terhadap apa yang tidak benar-benar menguntungkan Anda.

Tidak mendengarkan tidak berarti mengabaikan atau menutup band. Tidak mendengarkan berarti kita akan bijaksana, bahwa kita akan tahu bagaimana menandai batas-batas kita dan bahwa dengan sia-sia kita akan merasa tertekan oleh kata-kata yang orang lain dapat persembahkan kepada kita.

5. Saya tidak bisa beradaptasi

Menyesuaikan dengan situasi situasi adalah sesuatu yang diharapkan dari kita. Tetapi bagaimana jika kita berusaha keras untuk menyesuaikan diri? Mungkin kita tidak cocok dengan lingkungan kerja kita, mungkin saya tidak pada tempatnya dalam kelompok rekan kerja saya ... jika demikian, itu tidak masalah! Belajarlah untuk berjalan pergi dan melihat lebih jauh dari apa yang Anda tidak dapat menemukan lubang Anda sendiri.

Anda tidak harus beradaptasi dengan segalanya. Ini hanya akan menyebabkan Anda lebih mementingkan zona nyaman Anda, menghindari menjelajahi kemungkinan baru, bergerak maju dan merasa terpenuhi.

"Hanya orang bodoh yang beradaptasi dengan kehidupan; yang pintar mencoba menyesuaikan hidup untuk mereka "

-George Bernard Shaw-

Renungkan 5 perilaku ini yang tampaknya hanya negatif, tetapi memiliki banyak hal positif. Belajarlah untuk mengekspresikannya seperti yang seharusnya, meskipun jangan pernah lepas kendali. Segala sesuatu dalam ukuran yang tepat adalah sehat. Apa yang Anda pikirkan tentang keinginan dan keinginan untuk diterima di masyarakat?

Perilaku yang membuat Anda tetap berada dalam hubungan yang tidak bahagia. Hubungan yang tidak bahagia mencegah Anda tumbuh sebagai pribadi. Mereka membatasi dan membahayakan Anda Di sini Anda dapat menemukan beberapa kiat untuk mengenali dan menghindarinya. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli