5 kebiasaan orang dengan depresi tersembunyi

Depresi tersembunyi adalah suatu kondisi di mana seseorang tidak memiliki gejala khas depresi, tetapi pola dan sifat lainnya Mereka membuat kostum. Bahkan, yang pertama mengabaikan situasi ini adalah siapa yang menderita. Itulah tepatnya: menjauhi ketidaknyamanan.

Yaitu proses berusaha merangkum atau mengarang gejalanya depresi terjadi secara tidak sadar atau tidak sadar. Bukan karena orang itu dengan sengaja ingin berpura-pura sesuatu yang bukan atau tidak dia rasakan. Penyembunyian adalah cara membela diri dari penderitaan yang mungkin dirasakan orang yang terkena dampak dengan kemampuan untuk mengatasi.

Tentu saja, fakta bersembunyi dari orang lain, dan untuk diri sendiri, masalah seperti ini, itu bukan strategi yang baik untuk menyelesaikannya. Sebaliknya, kadang-kadang hanya tercapai bahwa mereka menjadi kronis. Bagaimana mengenali bahwa bisa ada depresi tersembunyi? Ini adalah lima sinyal yang dikirim oleh mereka yang menderita karenanya.

"Beri tahu teman saya: Apakah hidup ini menyedihkan atau apakah saya sedih??".

-Amado Nervo-

1. Mereka sangat mudah bergaul

Orang dengan depresi tersembunyi mengalami kesulitan sendirian. Yang lain adalah semacam dalih, karena mereka takut sendirian dengan diri mereka sendiri. Jika Anda tidak memiliki orang di sekitar Anda, perasaan sedih yang akut muncul dengan lebih mudah.

Inilah alasan mengapa mereka cenderung obsesif mudah bergaul. Mereka selalu mencari cara untuk mengatur pertemuan, mencari acara sosial dan hal-hal seperti itu. Jika mereka tidak berhasil, maka cukup panggil saudara, teman, kolega, dll. Melalui telepon. Mereka tidak ingin melihat kesunyian bahkan jarak jauh, karena ini akan bertindak sebagai cermin, membuat mereka berpikir.

2. Tekankan kesejahteraan mereka terlalu

Sangat umum bahwa perilaku berlebihan mengungkapkan upaya untuk mengimbangi perasaan yang sepenuhnya berlawanan. Maka, biasanya terjadi bahwa orang dengan depresi tersembunyi cenderung membesar-besarkan keadaan kesejahteraan yang seharusnya. Jika Anda bertanya bagaimana keadaan mereka, mereka tidak akan mengatakan yang baik, tetapi "hebat" atau "sangat baik".

Seperti yang kami catat, ini adalah bentuk kompensasi yang tidak disadari. Ini hampir merupakan upaya untuk meyakinkan diri sendiri dan meyakinkan orang lain tentang suasana hati. Tirai asap untuk menangkal gagasan ketidaknyamanan dan dengan demikian menjauh dari depresi.

3. Mereka berbicara berulang kali tentang masa lalu

Dalam depresi tersembunyi, seperti halnya dalam bentuk depresi apa pun, masa lalu memainkan peran utama. Itulah sebabnya sangat umum bahwa ada masalah kemarin yang selalu muncul dalam percakapan dengan orang-orang yang memanifestasikan depresi dengan cara ini. Ada kemungkinan bahwa mereka merujuk pada masalah-masalah ini dengan cara yang menyenangkan, bahkan, tetapi yang penting adalah bahwa mereka sering menyinggung mereka..

Kegagalan untuk melepaskan masa lalu adalah indikator bahwa ada pengalaman yang tidak terselesaikan. Masa lalu itu bisa positif atau negatif, tidak masalah. Yang penting adalah seseorang terus menghidupkan kembali apa yang telah terjadi melalui kebangkitan. Ini menyiratkan bahwa ada ikatan kuat dengan kemarin dan bahwa tidak mungkin menemukan diri sendiri di masa kini.

4. Mereka memiliki kebiasaan makan yang tidak teratur

Gangguan makan selalu merupakan indikator dari beberapa ketidaknyamanan emosional; khususnya, depresi. Terutama jika perubahan nafsu makan tidak sementara, tetapi cenderung menjadi permanen, dan bahkan menjadi lebih ditandai setiap saat. Kebiasaan ini termasuk makan kurang dari normal, lebih dari biasanya, atau melakukannya dengan cara yang anarkis atau aneh.

Sangat umum bahwa salah satu bentuk ekspresi depresi tersembunyi berkaitan dengan nafsu makan. Kadang-kadang orang tersebut tidak berhenti makan, atau makan lebih banyak, tetapi ia menunjukkan rasa jijik untuk makanan tertentu, atau mengalami masalah pencernaan yang sangat sering. Ada juga kasus di mana apa yang dihasilkan adalah obsesi makan sesuatu atau melakukannya dengan cara tertentu.

5. Mereka tidak bisa tidur nyenyak

Tidur adalah salah satu faktor yang membuat tekanan emosi terlihat. Seperti dalam kasus makanan, yang terlihat dalam kasus-kasus ini adalah bahwa ada beberapa jenis anomali yang bisa dari banyak jenis. Biasanya tidur sedikit, atau tidur terlalu banyak.

Dalam beberapa kesempatan perilaku lain muncul seperti nokturnalisme, kesulitan tidur di tempat tidur dalam posisi horizontal, mimpi yang terputus-putus, dll.. Salah satu dari bentuk istirahat ini, jelas tidak memadai, bisa menjadi gejala depresi tersembunyi.

Tentu saja, semua indikator ini harus dievaluasi dengan cermat. Depresi lebih dari sekadar keadaan sedih atau penyangkalan terselubung dan juga tidak ada hubungannya dengan keadaan kebingungan sementara. Kita berbicara tentang suatu kondisi yang seharusnya dievaluasi oleh personel terlatih untuk ini.

Mendefinisikan depresi dan gejalanya Depresi adalah sindrom yang sangat umum, yang sangat memengaruhi pikiran dan suasana hati. Mendeteksi gejala memungkinkan untuk mendiagnosis dan mengobatinya. Baca lebih lanjut "