5 langkah untuk mengatasi situasi sulit

Hidup adalah serangkaian puncak dan lembah, perpaduan antara saat-saat bahagia, normalitas sehari-hari dan situasi sulit. Kadang-kadang Anda merasa euforia dan di saat lain Anda merasa dunia jatuh pada Anda. Dan meskipun kecenderungan alami adalah untuk mencari kebahagiaan, sungguh itu adalah situasi sulit yang menguji kami dan mereka yang membuat kita tumbuh.

Cara untuk merespons saat-saat sulit ini adalah apa yang benar-benar mendefinisikan diri kita dan juga apa yang membuat kami sangat menghargai sisa situasi dan peristiwa. Ketika seseorang mampu menavigasi melalui situasi sulit ini, dia tidak hanya tumbuh dalam hati, tetapi dia belajar untuk menghargai kebahagiaan dari dimensi baru yang akan memberinya kekuatan dan kebijaksanaan batin..

"Hidup tidak seperti yang seharusnya, tetapi memang seperti itu. Cara Anda menghadapinya adalah apa yang membuat perbedaan "

-Virginia Satir-

Bahkan dalam situasi yang paling menyedihkan pun ada harapan. Lebih mudah untuk mengatakan daripada menerapkan, tetapi mungkin untuk keluar dari lubang dan mengatasi apa yang terjadi. Banyak orang telah melakukannya. Itu tidak mudah, tetapi tidak ada yang mengatakan itu. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi situasi yang mencekik dan mati lemas dan dari mana tampaknya, pada awalnya, Anda tidak dapat meninggalkan.

Ini juga akan terjadi

Anda tahu dari pengalaman bahwa semuanya terjadi, tidak ada yang bertahan selamanya. Situasi kesakitan dan penderitaan yang Anda rasakan juga akan terjadi. Tidak masalah seberapa besar atau kuatnya itu. Itu akan terjadi juga. Jadi, jangan berpegang teguh pada rasa sakit Anda untuk diatasi. Biarkan mengalir, rasakan, tetapi tanpa kemelekatan.

Jangan merasa bersalah karena mengalami rasa sakit atau mencoba menemukan tanggung jawab, baik di dalam maupun di luar Anda. Menemukan kesalahan tidak akan menyelesaikan apa pun, itu hanya akan meningkatkan kemarahan. Rasakan rasa sakit Anda, itu adalah milik Anda, dan biarkan mengalir. Cepat atau lambat dia akan pergi, tetapi dia hanya akan pergi ketika dia pergi, ketika dia mengalir dan menemukan jalan keluar.

"Mengatasi kesulitan tidak bisa dihindari, belajar darinya adalah opsional"

- John Maxwell-

Anda kuat, sekuat yang Anda inginkan

Ada kekuatan dan kekuatan di dalam diri Anda, sebanyak yang Anda inginkan. Anda hanya harus mengeluarkannya. Jika Anda tidak tahu seberapa kuat Anda, itu karena Anda belum perlu menggunakan kekuatan yang terkunci di dalam diri Anda. Dalam situasi yang sulit, Anda memiliki kesempatan untuk melepaskan kekuatan batin itu.

Apakah kamu tidak merasakan kekuatan itu? Itu karena rasa takut yang Anda rasakan, rasa takut yang melumpuhkan yang dapat membuat Anda berpikir tentang kebiadaban. Tapi semua yang dikatakan ketakutan Anda adalah bohong. Anda dapat mengatasi situasi itu karena Anda memiliki alat untuk melakukannya. Carilah mereka, bawa mereka keluar dan mulai bekerja.

Buatlah kehendakmu dijatuhkan di benakmu, itulah alasan yang dibebankan di hati. Terimalah kenyataan bahwa Anda harus menarik kekuatan itu, meskipun itu menyakitkan. Beranilah mengambil keputusan untuk mengendalikan pikiran Anda.

 "Hidup adalah 10 persen apa yang terjadi pada Anda dan 90 persen bagaimana Anda bereaksi terhadapnya"

-Charles Swindoll-

Dalam situasi sulit jangan biarkan siapa pun mendikte realitas Anda

Rasa sakit dan kehilangan adalah bagian dari kehidupan. Kita semua mengalami saat-saat menyakitkan di beberapa titik. Jangan biarkan cara Anda menghadapi rasa sakit orang lain menentukan bagaimana Anda harus menghadapi kenyataan Anda sendiri. Itu milikmu, bukan milik orang lain.

Tidak ada cara yang tepat untuk mengatasi rasa sakit, Anda tidak harus benar secara politis. Putuskan sendiri apa yang harus dilakukan. Cari di dalam diri Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk membiarkan rasa sakit mengalir. Putuskan di mana kekuatan batin Anda dan bagaimana Anda akan mengeluarkannya.

Banyak yang tidak akan mengerti cara Anda menjalani rasa sakit, tetapi itu bukan masalah Anda. Jangan biarkan siapa pun memutuskan untuk Anda bagaimana menghadapi situasi sulit Anda.

Jangan berkonsentrasi pada apa yang tidak bisa Anda kendalikan

Dalam situasi sulit ada banyak hal yang tidak bisa Anda kendalikan. Tapi kami berpegang teguh pada mereka, kami mencoba menemukan penjelasan dan menemukan penyebabnya. Dan dalam upaya mengendalikan itu kita berpegang teguh pada kemarahan dan kesakitan.

Lepaskan, jangan berkonsentrasi pada yang tak terkendali. Biarkan kesedihan Anda mengalir untuk dapat membebaskan Anda dan mereka, dan kemudian berkonsentrasi untuk menemukan kedamaian di dalam diri Anda. Anda tidak dapat mengendalikan situasi, bahkan emosi Anda. Terima mereka tanpa lampiran. Jangan mencoba mendominasi mereka.

Semuanya memiliki makna: mencarinya

Segala sesuatu dalam hidup memiliki makna, alasan, sesuatu untuk disumbangkan. Anda hanya harus mencarinya. Percayalah bahwa Anda dapat mempelajari sesuatu yang baik dari semua yang terjadi pada Anda, bahkan yang paling menyakitkan. Jangan mencoba memahami atau memanipulasi situasi. Biarkan saja dia menawarkan sesuatu yang dapat Anda manfaatkan untuk belajar dan menjadi lebih kuat.

Novelis Dean R. Koontz pernah mengatakan itu Doa memang menerima jawaban, tetapi Anda harus mendengarkan dengan cermat dan percaya pada jawabannya. Tuhan tidak berteriak, dia berbisik. Dan dalam bisikan adalah jalan. Terapkan pada keyakinan Anda. Idenya sama validnya.

Ketika rasa sakit membantu Anda tumbuh Ini adalah tentang rasa sakit dan pengalaman pahit di mana Anda dapat membangun pertumbuhan pribadi Anda yang dalam, dari mana Anda dapat memulai perubahan transendental. Baca selengkapnya "