7 tips untuk membangun ketahanan pada anak-anak

Kita akan menyelamatkan banyak masalah jika kita mengembangkan beberapa kapasitas sebagai anak-anak. Salah satunya, tanpa diragukan lagi fundamental, adalah ketahanan. Bangun ketahanan Itu mungkin sejak kecil. Tidak perlu menghabiskan waktu bertahun-tahun bagi si kecil untuk mendapatkan sikap yang berharga ini.

Ingat itu ketangguhan adalah kapasitas yang memungkinkan manusia untuk tetap bertahan dalam menghadapi kesulitan, atasi dan perkuat dari mereka. Masalah anak-anak tentu saja memiliki dimensi yang berbeda dari masalah orang dewasa. Tetapi ini tidak berarti bahwa ketahanan tidak dapat dipupuk.

"Pria menjadi lebih kuat ketika mereka menyadari bahwa uluran tangan yang mereka butuhkan ada di ujung lengan mereka sendiri".

-Sidney J. Phillips-

Selanjutnya kami menyajikan serangkaian strategi yang akan membantu Anda untuk mempromosikan ketahanan pada anak-anak. Ini adalah tindakan sederhana dan bahkan jelas, yang, bagaimanapun, sering terlupakan. Jangan sampai ini terjadi, tentunya seorang anak akan berterima kasih sepanjang hidup Anda untuk membantunya menjadi lebih tangguh.

Bahwa dia belajar berteman

Untuk menumbuhkan ketahanan, Anda perlu mengajari dia cara berteman. Isolasi adalah faktor yang mendorong rasa tidak aman dan ketakutan. Anak yang terisolasi adalah anak yang harus diperhatikan. Berpikir bahwa tidak semua anak memiliki kemampuan hebat untuk menangani diri mereka sendiri secara sosial, jadi ada baiknya kita membantu mereka dalam tugas ini.

Bagaimana cara mengajari Anda cara berteman? Dengan hati-hati, tidak memiliki teman dapat menjadi topik yang sangat sensitif bagi seorang anak. Karena itu, tidak pernah merupakan ide yang baik untuk menunjukkan Anda sebagai pelakunya dalam situasi itu. Jika kita melakukannya, kemungkinan dia mengadopsi salah satu dari dua sikap ini: mengunci dirinya untuk melindungi dirinya atau untuk melakukan upaya putus asa dan kadang-kadang bahkan berbahaya bagi seseorang untuk menerimanya..

Di sisi lain, seorang anak yang tidak memiliki teman biasanya adalah anak yang tidak aman. Karena itu kita sebagai orang dewasa harus memperkuat keamanan itu dengan memberi tahu mereka segala yang mereka lakukan dengan baik dalam konteks sosial. Kita juga bisa memperbaikinya, tetapi selalu fokus pada perilaku tertentu dan hanya di depan orang yang dipercayai anak.

Semoga dia belajar membantu orang lain membina

Solidaritas dan kerja sama merupakan hal mendasar bagi perkembangan emosional. Jika anak belajar membantu orang lain, ia akan merasa lebih berguna dan berharga. Ini juga akan memperkuat kemampuan Anda untuk membangun empati. Ini di masa depan akan menjadi salah satu pilar kekuatan psikologisnya.

Pikirkan bahwa cara terbaik untuk mendorong bantuan kepada orang lain adalah dengan teladan Anda. Pertama membantu dia dan dalam proses mempromosikan sikap itu dalam keluarga. Permainan ini juga merupakan cara ideal untuk melihat sendiri manfaat bekerja sebagai sebuah tim.

Buat dan pertahankan rutinitas

Menetapkan rutinitas sangat penting bagi anak-anak, terutama untuk anak kecil. Ini memberi mereka rasa aman dan stabilitas. Ini mengurangi ketakutan dan kegelisahan mereka karena mereka tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Selain itu, rutinitas memungkinkan anak untuk menilai apakah dia hidup "dengan benar" atau tidak.

Pada prinsipnya, harus ada waktu untuk tidur dan bangun. Waktu makan juga harus sangat jelas. Hal yang sama harus terjadi dengan sekolah, pekerjaan rumah dan bahkan waktu istirahat. Jadwal ini hanya boleh diubah jika ada alasan force majeure.

Itu belajar untuk berhati-hati

Jika yang kita inginkan adalah mempromosikan ketahanan, anak harus belajar untuk bertanggung jawab dengan motivasi di cakrawala: kesejahteraannya sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menjaga diri sendiri. Sebaliknya, Anda harus memikirkan kesejahteraan fisik dan emosi Anda ketika Anda sendirian dan tidak memiliki perlindungan orang tua atau orang dewasa dalam keluarga..

Penting bahwa ketika Anda memberinya makanan, Anda menunjukkan mengapa itu sehat untuknya. Dan pentingnya hal ini. Juga baik bahwa Anda menanamkan pentingnya olahraga, tawa, kebersihan dan presentasi pribadi yang baik. Dia akan belajar perawatan diri dengan latihan, dalam hal apa pun.

Itu belajar untuk beristirahat

Istirahat sama pentingnya dengan bekerja. Untuk melakukan aktivitas dengan baik adalah baik agar tubuh diistirahatkan dan pikiran jernih. Sebagai contoh, tidak ada gunanya belajar banyak jika kita tidak membiarkan pikiran kita berasimilasi dan memproses semua pengetahuan yang dengannya kita bekerja.

Seperti yang telah kami katakan pada poin sebelumnya, adalah baik bahwa Anda memberi contoh dan Anda juga menghargai waktu istirahat. Di sisi lain, istirahat tidak selalu berarti tidak melakukan apa-apa, hanya dalam banyak kasus kita dapat mencapai manfaatnya dengan melakukan kegiatan yang tidak memerlukan tingkat perhatian yang tinggi.

Belajarlah untuk menetapkan tujuan

Ini adalah elemen transendental. Adalah baik bahwa anak belajar untuk menetapkan tujuan yang masuk akal berdasarkan pada kemampuan dan sumber daya mereka. Fakta bahwa ia belajar untuk menetapkan tujuan yang akan menuntut upaya, tetapi pada saat yang sama dapat mencapainya, akan menjadi dorongan besar bagi harga dirinya. Baik di masa kecil atau sepanjang hidup.

Oleh Di sisi lain, lebih dari tujuan pencapaian, anak membutuhkan tujuan kepatuhan pada tahap ini. Ini berarti, sebagai contoh, alih-alih memintanya untuk mencapai nilai tertentu di sekolah, tujuannya adalah mempelajari teknik belajar yang baik dan mempraktikkannya setiap hari. Rayakan bahwa dia telah melakukannya. Biarkan dia melihat bahwa ini dengan sendirinya merupakan pencapaian besar.

Bahwa ia belajar melihat kesulitan sebagai tantangan

Ada banyak peristiwa kecil sehari-hari yang dilihat anak sebagai kesulitan besar. Ingatlah bahwa mereka adalah makhluk yang rapuh dan tidak dewasa. Bagi mereka, tidak bisa meraih toples yang ada di rak bisa menjadi sumber frustrasi besar.

Di situlah ada baiknya Anda masuk dan mengubah "masalah besar" itu menjadi sesuatu yang santai, yang bisa diselesaikan. Tunjukkan padanya dengan sikap Anda bahwa penderitaan sudah berakhir. Ketika Anda sedikit lebih tua, evaluasilah dengan dia, penuh semangat, bagaimana Anda bisa menyelesaikan situasi tersebut.

Jika Anda menerapkan tip sederhana ini, Anda akan membantu membuat anak lebih tangguh. Ini adalah salah satu karunia yang, jika diberikan pada masa kanak-kanak, menghindari banyak masalah pada tahap itu dan di tahap mendatang. Membina ketahanan, oleh karena itu, merupakan salah satu tantangan besar dalam mengasuh anak.

Gambar milik Adrian Sommeling, Josephine Wall.